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樓主: saki
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工聯會業餘進修中心 11月份 跑步運動訓練課程

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61#
發表於 2008-11-5 01:16:51 | 只看該作者


emi ching/ctse, 你都係上 sat 呀..我都係呀...我想問下..有咩要帶? 洗唔洗帶單呀?死la 我唔知塞左去邊ar....我去過一次九龍仔...是否在九龍城行去? 有無其他方法去?

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    62#
    發表於 2008-11-5 01:18:22 | 只看該作者
    原帖由 vhtober 於 2008-11-5 01:16 發表


    emi ching/ctse, 你都係上 sat 呀..我都係呀...我想問下..有咩要帶? 洗唔洗帶單呀?死la 我唔知塞左去邊ar....我去過一次九龍仔...是否在九龍城行去? 有無其他方法去?


    樂富地鐵站行去,約10分鐘.

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    63#
    發表於 2008-11-5 01:19:33 | 只看該作者
    原帖由 cookie97 於 2008-11-4 12:16 發表
    我個班有廿幾個人..
    有ching仲係跑開全馬都黎報名喎~~


    cookie ctse, 你點去九龍仔公園架? 是否有車去到附近ka?
    你第一堂上d 咩架?..會唔會好辛苦呢? wow..有跑開全馬的.....咁會唔會就我地d初哥進度ka?

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    64#
    發表於 2008-11-5 01:20:21 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2008-11-5 01:18 發表


    樂富地鐵站行去,約10分鐘.

    e~~~係樂富呀....icic~~~check 下 map 先.......thx ctse

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    65#
    發表於 2008-11-5 11:08:13 | 只看該作者
    上課要帶收據,第一堂會收。
    (根據上工聯會d班的程序)

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    66#
    發表於 2008-11-5 13:53:12 | 只看該作者
    我在跑馬地上架...
    上第一堂,阿sir對你冇乜要求..
    大家都係初哥咁練習..
    不用擔心..

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    該用戶從未簽到

    67#
    發表於 2008-11-7 21:40:45 | 只看該作者
    九龍仔公園果度有冇locker架- -?

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    該用戶從未簽到

    68#
    發表於 2008-11-7 23:31:42 | 只看該作者
    原帖由 benchan000 於 2008-11-7 21:40 發表
    九龍仔公園果度有冇locker架- -?


    沒有locker的, 在更衣室換了衫後帶埋行李到集合處等, 之後會鎖在那間東...體育會裡的

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    69#
    發表於 2008-11-8 08:31:23 | 只看該作者
    哦, 唔該哂 ^.^

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    70#
    發表於 2008-11-8 23:01:10 | 只看該作者
    原帖由 cookie97 於 2008-11-5 13:53 發表
    我在跑馬地上架...
    上第一堂,阿sir對你冇乜要求..
    大家都係初哥咁練習..
    不用擔心..


    cookie ctse, 今日我地上左第一堂la...阿sir 都好好人, 又會就我地d 初哥..確係 good~

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    71#
     樓主| 發表於 2008-11-8 23:14:33 | 只看該作者
    阿謝sir 當然好人啦....................

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    72#
    發表於 2008-11-8 23:37:44 | 只看該作者
    原帖由 saki 於 2008-11-8 23:14 發表
    阿謝sir 當然好人啦...................." />" />

    saki ching~你識謝sir ?

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    73#
     樓主| 發表於 2008-11-9 18:02:28 | 只看該作者
    我是上一期(7-10月)學生...................

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    74#
    發表於 2008-11-9 21:16:41 | 只看該作者
    原帖由 vhtober 於 2008-11-8 23:01 發表


    cookie ctse, 今日我地上左第一堂la...阿sir 都好好人, 又會就我地d 初哥..確係 good~



    Yes ,   

    不過我嫌做熱身動作過多了。

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    75#
    發表於 2008-11-9 21:24:33 | 只看該作者
    原帖由 慢子 Wilson 於 2008-11-9 21:16 發表



    Yes ,   

    不過我嫌做熱身動作過多了。  


    係ar~wilson ching...無咩warm-up 又無咩cold down我今日隻腳..好痛下ar~~~~我以為得我係咁tim....

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    該用戶從未簽到

    76#
    發表於 2008-11-9 21:53:32 | 只看該作者
    原帖由 vhtober 於 2008-11-9 21:24 發表


    係ar~wilson ching...無咩warm-up 又無咩cold down我今日隻腳..好痛下ar~~~~我以為得我係咁tim....


      

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    77#
    發表於 2008-11-14 21:49:32 | 只看該作者
    各位 c-hing/c-tse, 你地係跑馬地跑外圈 1圈 (約 1.4 km) 要幾耐呀?

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    78#
    發表於 2008-12-4 19:46:39 | 只看該作者
    各位Ching / Ctse 請問依個星期六係咪唔洗番呀?

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    79#
    發表於 2008-12-4 20:27:42 | 只看該作者

    回復 78# 的帖子

    This Sat is off because Tse Sir will run Macau Marathon....

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    80#
    發表於 2008-12-4 22:04:21 | 只看該作者
    嘻嘻!正好,因今週六不得閒,可以繼上週六後再偷懶一課!
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