JoJo亂跑紀錄

CEC · 發表於 2013-11-11 22:00:03

JOJO你文筆好風趣!

長跑傑 · 發表於 2013-11-25 16:21:57

JoJoYip 發表於 2013-11-5 13:02
初馬之大阪馬拉松2013
無泥UPDATE一排，我懶左？！又好似真係有啲
由一日一課變成二日什至三日先一課，亦少 ...

JOJO 好FIT, 第一次都有SUB 4 ~勁!!

JoJoYip · 發表於 2013-12-8 14:12:44

是日機場十公里
自己錶時間：44'14
大會時間： 44'37

起跑前有啲急想去廁所但人太多所以無去到，又唔想咁早上線所以就四圍搵人吹水
開跑果然好多人一字排開慢跑，只好時快時慢搵位過人
過左一公里追到大力，希望可以跟到
但六公里後開始落後
熱身唔夠加上著住新鞋唔想磨佢只好跑慢啲
同埋都幾多U－TURN一轉完加速真辛苦
好彩愛鞋跑完如新一樣

同人講PB會比人笑。。。因為只係第二次比賽基本上唔慢過上次就可以PB。。。哈哈

JoJoYip · 發表於 2013-12-16 09:56:52

2013.12.15
城門皇者半馬

比賽前收凌晨一點，落得床訓都三點，六點又起身，果種感覺真不爽
去到搵下號碼布，周圍吹下水就上線起步
是次係愛鞋榮休一役，無呢對鞋我唔會係呢度出現亦唔會為跑而瘋狂
所以訂下目標：完成時間1:45
無乜落雨但磚濕滑唔咬地，跑得有點吃力
上梅子林速度急降，不過早有準備
只要落斜追返多少加上全程速度唔跌過5MIN／K就可以達標
天雨路滑落斜唔敢太快，一泥熱身唔夠驚彈落去果陣抽筋，更重要的是愛鞋投訴唔好太急佢可能頂唔順
跌倒事少出醜事大，我唔會容許呢件事發生
彈左落去之後就跑返城門河，好懷念，自從而家份工正式開始後就少左好多長課
亦都維持一向政策：跟人跑
當然跟返自己速度差唔多的跑者
不經不覺過埋雙橋，即係仲有3K左右
手錶時間為1:25左右
仲有20分鐘，決定放慢
一泥唔係想造時間，只為完賽
二泥跑太盡下次要更好時間更難，留個空間仳自己
最後完成時間為1:41

太好了，幫鞋子圓夢，雖然好低能但無佢我唔會跑，感覺上無健康左但小弟係有少少改變

好在我仲有三對同款不同色GE等緊我著爛佢地

swan · 發表於 2013-12-16 10:29:47

你的經歷都幾波折!

你重後生, 斷估你都未做人老豆。重有大把世界! 不過希望你的經歷都可以給你一些啟發, 尤其是你自己講過的 ".....重拾運動流汗為我帶來的快樂", "......父母果然偉大", 加油!

JoJoYip · 發表於 2013-12-17 21:12:19

swan 發表於 2013-12-16 10:29
你的經歷都幾波折!

你重後生, 斷估你都未做人老豆。重有大把世界! 不過希望你的經歷都可以給你一些啟發, ...

哈哈～近幾年發生好多唔同事在我身上
雖然對比大家係微不足道但我覺得我個人改變左唔少
最緊要係自己開心＋身邊人開心就夠
其他事情當然要努力但唔強求
大家一齊加油！

JoJoYip · 發表於 2014-2-17 20:46:30

本帖最後由 JoJoYip 於 2014-2-17 20:48 編輯

是日第二個全馬，輸左比自己，只怪自己練習不足無乜長課
頭段都唔錯上斜都跑到5MIN／K，不過又真係好大風，特別係汀九吹到傻，搵唔到速度差唔多的跑手只好減速搵人擋風
入長青前速度開始跌，不過落斜死頂去到30K
噢，今次一抽筋就無左上次果種要繼續落去的意志力
反正今年唔太慢就得下年要拎進步獎（報唔到柬京的話）同真係無乜心機跑，可能跑公路太悶我又唔夠快界唔到人了
不過行返順個人就跑抽筋又行，落斜彈落去，多人地方又跑
到最後入銅鑼灣人開始多，最後一公里我係用起步的速度跑返去，果下我先知自己係仲有力，只係意志力唔夠強同懶
＄300報名費，都唔怪佢，但我見唔到有蕉同朱古力，玩咩要問先攞到，雖然我唔志在食但實在有啲失望，同埋我係咪應該搵搵會唔會同商品說明修列有衝突？

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