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樓主: 叮叮噹
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叮叮噹之跑步日誌-請多多指教

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    1001#
     樓主| 發表於 2009-6-21 23:25:39 | 只看該作者

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    該用戶從未簽到

    1002#
    發表於 2009-6-21 23:53:44 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2009-6-21 23:25 發表


    唔知道.
    昨日行山沿路見到唔少大網.

    咁味要步步驚心,叮叮噹師姐

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    1003#
     樓主| 發表於 2009-6-22 00:09:42 | 只看該作者
    原帖由 卓卓 於 2009-6-21 23:53 發表
    咁味要步步驚心,叮叮噹師姐


    卓卓,
    唔會架, 各自各精彩姐.
    昨日見到老鼠, 蛇, 土蜂就真係驚.

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    該用戶從未簽到

    1004#
    發表於 2009-6-25 01:22:25 | 只看該作者
    叮叮噹師姐,
    你的BLOG很精彩, 我睇左幾頁, 正! 我要向你學習呀, 繼續加油!!

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    1005#
     樓主| 發表於 2009-6-25 01:24:40 | 只看該作者
    原帖由 Rover媽 於 2009-6-25 01:22 發表
    叮叮噹師姐,
    你的BLOG很精彩, 我睇左幾頁, 正! 我要向你學習呀, 繼續加油!!


    我冇update兩個月, 竟然有讀者睇我個blog.
    冇咩跑步經驗, 減肥經驗就唔少, 可以彼此交流吓.
    Rover媽俾心機呀!

    [ 本帖最後由 叮叮噹 於 2009-6-25 01:26 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    1006#
    發表於 2009-6-25 14:19:45 | 只看該作者
    叮噹ctse, 好久沒見了
    我也很掛妳啊~
    你本跑步天書仲比我脅持緊
    找天還給你本人~
    7月我又開學了, 很久都沒跑, 人都提不起勁, 你快點捉我跑啦

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    1007#
     樓主| 發表於 2009-6-26 00:20:10 | 只看該作者
    原帖由 redred 於 2009-6-25 14:19 發表
    叮噹ctse, 好久沒見了
    我也很掛妳啊~
    你本跑步天書仲比我脅持緊
    找天還給你本人~
    7月我又開學了, 很久都沒跑, 人都提不起勁, 你快點捉我跑啦


    睇完本書, 冇啟發妳跑步咩??
    電聯再約跑啦! 有時間星期一落鄧記見吓大家啦!

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    該用戶從未簽到

    1008#
    發表於 2009-6-28 19:10:27 | 只看該作者
    叮ctse,妳今天跑咩時間呀?我見到妳跑得好快喎!

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-3 10:00
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    1009#
    發表於 2009-6-29 22:45:40 | 只看該作者
    叮ctse~~你d西瓜冰好正牙~~雪左2日仲好食^^
    真係辛苦晒~咁重都拎過黎

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    1010#
    發表於 2009-6-30 00:04:54 | 只看該作者
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-6-29 22:45 發表
    叮ctse~~你d西瓜冰好正牙~~雪左2日仲好食^^
    真係辛苦晒~咁重都拎過黎


    花了2日時間冰凍西瓜,見到wong sir 幫佢解凍時都好好笑,我最後有個二全其美的方法,放入水特中解凍,咁樣就多了杯凍水特飲.正!
    謝謝叮叮噹!

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    1011#
    發表於 2009-6-30 00:12:01 | 只看該作者
    叮ctse,今晚辛苦了妳!神童好開心過左一個咁特別的生日,多謝晒
    B

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    1012#
    發表於 2009-6-30 00:33:55 | 只看該作者
    正呀~ 頭先多謝晒叮叮噹冰凍西瓜啊~

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    1013#
     樓主| 發表於 2009-7-3 17:12:34 | 只看該作者
    原帖由 神童威威 於 2009-6-28 19:10 發表
    叮ctse,妳今天跑咩時間呀?我見到妳跑得好快喎!


    3k test, 16'40", 跑得好保守, 感覺還可以跑快少少.
    可能你見到我跑最後200m, 已經加速跑1'00".

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    1014#
    發表於 2009-7-3 23:17:58 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2009-7-3 17:12 發表


    3k test, 16'40", 跑得好保守, 感覺還可以跑快少少.
    可能你見到我跑最後200m, 已經加速跑1'00".


    死喇死喇 !叮ctse冇寫blog一排連人地問嘜都唔知,
    我係講緊妳628歡樂跑跑得好快,而唔係629的3k測試呀

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    1015#
     樓主| 發表於 2009-7-9 14:00:19 | 只看該作者
    原帖由 神童威威 於 2009-7-3 23:17 發表

    死喇死喇 !叮ctse冇寫blog一排連人地問嘜都唔知,
    我係講緊妳628歡樂跑跑得好快,而唔係629的3k測試呀

    忙到傻左添!
    628歡樂跑, 趕住跑完返教會嘛!
    而家好鐘意跑斜路, 上斜起勢過人, 跑得好暢快!
    距離好似唔足4.7k, 跑26'54", 初段勁塞人, 慢jog傾計, 水站開始跑步.

    升級   36.33%

    該用戶從未簽到

    1016#
    發表於 2009-7-10 14:43:05 | 只看該作者
    返教會個動力都幾驚人

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    1017#
    發表於 2009-7-11 10:13:07 | 只看該作者
    叮叮噹早晨,
    自上次行山後都未見過你同nc ctse, 只能在歡樂跑和你的合照見你了.
    幾時得閒再來晒草呀? 不如下次睇吓邊個生日再來跑過啦~
    而我地尋晚就一行16人去左稻香打邊爐, 好正呀, 下次叫埋你啦~~

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    1018#
     樓主| 發表於 2009-7-11 14:49:32 | 只看該作者
    原帖由 mill 於 2009-7-11 10:13 發表
    叮叮噹早晨,
    自上次行山後都未見過你同nc ctse, 只能在歡樂跑和你的合照見你了.
    幾時得閒再來晒草呀? 不如下次睇吓邊個生日再來跑過啦~
    而我地尋晚就一行16人去左稻香打邊爐, 好正呀, 下次叫埋你啦~~


    打邊爐, 好喎!
    呢排比較忙, 未有時間過晒草添!
    星期日黃昏賽見啦!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    1019#
    發表於 2009-7-11 15:52:32 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2009-7-11 14:49 發表


    打邊爐, 好喎!
    呢排比較忙, 未有時間過晒草添!
    星期日黃昏賽見啦!


    稻香打邊爐真係好正, 食到個個飽到笑.
    我怕熱, 所以無報黃昏賽呀!
    你要加油呀~

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    該用戶從未簽到

    1020#
    發表於 2009-7-11 20:28:50 | 只看該作者
    叮叮噹ctse
    下次一齊跑完哂草去打邊爐丫~
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