叮叮噹之跑步日誌－請多多指教

redred

原帖由 叮叮噹 於 2008-10-31 14:47 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

現在正值行山好季節，如果要夠涼，一年沒有幾多日子行了．
把握現在，星期一可能跟ＮＣ姐姐行，妳會去嗎？
未行過山就一定要試，試過翻尋味 ．
小妹隻寶貝年紀大，落街散步跑步還可以，行山會死 ...

ctse 多謝你既美意
好可惜,小妹星期一要返工+返學,故不能去了
你們要行得開心d, 最緊要安全呀~

但行山係咪一定要著行山鞋 ?

艾莉絲•韋

E..講行山..我又搭訕先！
其實一年四季都可以行山架，只要搵對路線就得啦！
仲有記得塗防曬, 帶足夠水 ; 小妹經驗係冇防曬曬傷，冇帶帽曬傷頭頂；水預多好過預少以防中暑；

如果冇記錯，富安花園上梅子林村 - 茅坪 - 昂平 好似冇補給的。
行山鞋鞋底狗牙比較深，冇甘易"線"腳；如果行石屎路多，波鞋都OK 掛 ! 山路就行山鞋好D...

小妹知少少，扮代表；可能有講錯，歡迎指正


[ 本帖最後由 艾莉絲•韋 於 2008-10-31 22:28 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 艾莉絲•韋 於 2008-10-31 22:27 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

E..講行山..我又搭訕先！
其實一年四季都可以行山架，只要搵對路線就得啦！
仲有記得塗防曬, 帶足夠水 ; 小妹經驗係冇防曬曬傷，冇帶帽曬傷頭頂；水預多好過預少以防中暑；

如果冇記錯，富安花園上梅子林村 - 茅 ...

多謝 ctse提供咁多資料。仲想問如果諗住跑山，應該著咩鞋好？

sleung2002hk

原帖由 大圍新跑手 於 2008-11-1 01:19 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

多謝 ctse提供咁多資料。仲想問如果諗住跑山，應該著咩鞋好？

跑山~2~30k我覺得厚低既跑鞋is ok~~最大問題係落山會易傷腳

nc

是行山, 跑山- 沒有能力呢

我只是一個月放一次星期一, 而咁o岩有朋友報了KOTH, 所以選擇了那路線.

nc

叮叮噹姐, 昨天妳跑得很有姿勢呀

[ 本帖最後由 obaanc 於 2008-11-2 18:50 編輯 ]

叮叮噹

NC,

Thank you! 張相超大喎! 恐怕嚇親大家,可以縮細一點嗎?

nc

原帖由 叮叮噹 於 2008-11-2 18:43 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

NC,

Thank you! 張相超大喎! 恐怕嚇親大家,可以縮細一點嗎?

ok, 叮叮噹姐叫到

叮叮噹

好彩拍不到小妹對肥腿.

redred

今日星期一, ctse 們應該行緊山
感受下大自然既靈氣
但今早落雨,對行程有無影響 ?

叮叮噹

原帖由 redred 於 2008-11-3 12:55 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今日星期一, ctse 們應該行緊山
感受下大自然既靈氣
但今早落雨,對行程有無影響 ?

上半場雨很密,即使著了雨衣也有少少濕身,行熱個身好似焗桑拿" />" /> ,
下午天氣好轉,欣賞被雨洗禮的大自然美景.
行程也縮短了,即使有些上上落落,比想像中輕鬆,比跑步 輕鬆許多,開心可以行山  .

[ 本帖最後由 叮叮噹 於 2008-11-5 01:37 編輯 ]

nc

原帖由 Sonia 於 2008-11-4 00:12 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

叮叮噹ctse, 你地去左邊度行山?

西貢: 北潭涌 - 鯽魚湖 - 北潭 - 榕樹澳 - 深涌 (午饍) - 蛇石拗 - 南山洞 - 白沙澳

Alfred

原帖由 obaanc 於 4/11/2008 07:37 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

西貢: 北潭涌 - 鯽魚湖 - 北潭 - 榕樹澳 - 深涌 (午饍) - 蛇石拗 - 南山洞 - 白沙澳

嘩！呢段路超正，又唔辛苦

叮叮噹

原帖由 Sonia 於 2008-11-5 01:20 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

嘩...好厲害呀, 行得好長途呢~
我鐘意上璋上吃豆付花, 跟住由天梯"碌"落去榕樹澳村, 勁刺激, 完全剎唔到制, 依哇鬼叫咁,  好玩呀~

今次沒有經去璋上，所以沒有上天梯，直接去榕樹澳村食packed lunch.
雨中路段很滑，小心慢慢行．如果上天梯，恐怕不是"碌"落山，係"sir"滑落山．
路程也縮短了，沒有去計劃的海下到黃石一段，四時已經到西貢市．
有點唔夠喉  ，但行得很開心 ．

nc

原帖由 cc 於 2008-11-5 09:10 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

ctse們，有無影相吖？

redred

e..綠草一大遍
我都好耐無見過咁舒服既景氣了
多謝ctse 們分享

相信空氣一定好清新
會聞到青草味~~woo~~正

見到lee 個景,令我諗起小時候回內地過暑假,新年既情景
好可惜,內地既快速發展,面目全非了

[ 本帖最後由 redred 於 2008-11-5 12:48 編輯 ]