2009.1.18 中國沿岸馬拉松 [報名截止]

running-sue

原帖由 晴朗 於 2009-1-19 12:20 發表

                               
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聽到呢d消息真係好唔開心，願佢的一家得安慰。" />" />" />" />" />hjk

X2,

龜速行

原帖由 running-sue 於 2009-1-19 12:27 發表

                               
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X2,

X4

waynekkw

星期六打完波，晚上打邊爐無食飯， 心知唔妥， 昨天4：00AM起床週身無力，心諗今次可能跑唔到。
到西貢去完厠所已經趕不及大合照，拿拿聲拉拉根就超步。
哇！對脚累到死，心諗投降跑—半得唔得？唔得， 當練LSD啦。

                               
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死完—半20KM對脚又投訴：喂！閃啦，跑多次點頂呀！重來未有如此想放棄的感覺，頂得幾多得幾多啦。
去到35KM對脚終於老抽發皮四：天呀！我想練習啫，俾我跑埋啦。

                               
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經歷完呢個比賽後，我對脚同精神上都分裂。

3：52

                               
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10KM 47:00
20KM 1:43
30km 2:41
35KM 3:10
42KM 3:52

Power42195

原帖由 blurmax 於 2009-1-19 09:43 發表

                               
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Sadly to have learnt from the SCMP today that a 10 K runner died after the finishing line.
R.I.P. and send my condolence to his family!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

很不幸的消息，望其家人節哀。

blurmax

3：52

                               
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10KM 47:00
20KM 1:43
30km 2:41
35KM 3:10
42KM 3:52

Wayne,

3:52 is a very good time lah.  By the way 47 mins for the 1st 10 K was probably too fast wor!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

waynekkw

瘋瘋, 差不多， X 2 再+ 西灣路1KM。2rd round 好辛苦, D斜路變得好長斜.

blurmax兄，我缺點之一咪容易俾人推爆囉。

ee_tpk

原帖由 waynekkw 於 2009-1-19 14:12 發表

                               
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瘋瘋, 差不多， X 2 再+ 西灣路1KM。2rd round 好辛苦, D斜路變得好長斜.

blurmax兄，我缺點之一咪容易俾人推爆囉。

如果有一日我有能力玩全馬既話...我應該唔敢玩呢個

大圍新跑手

原帖由 blurmax 於 2009-1-19 13:20 發表

                               
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Wayne,

3:52 is a very good time lah.  By the way 47 mins for the 1st 10 K was probably too fast wor!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

blurmax兄：
頭10K 47' 係wayne兄既時間來架，只係佢呢日狀態欠佳30K後keep唔到咋。
wayne兄：
比d信心啦....唔使咁灰既~
btw 24/1 book咗場打羽毛球 2:00-4:00pm青衣預埋你。

大圍新跑手

原帖由 ee_tpk 於 2009-1-19 14:32 發表

                               
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如果有一日我有能力玩全馬既話...我應該唔敢玩呢個

第一個全馬, 點都要支持渣打.

shogikin

我半程 : 2hr
全程 : 4hr56

我缺點咪係無鬥心.只要求在限時內完成

Kin in Running

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2009-1-19 14:42 發表

                               
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我半程 : 2hr
全程 : 4hr56

我缺點咪係無鬥心.只要求在限時內完成

Kin in Running

堅堅: 知道自己缺點就要改善下啦.......講笑。

ee_tpk

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-19 14:33 發表

                               
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第一個全馬, 點都要支持渣打." />" />

hoho~ 都未知幾時先至可以轉全馬... 我跑半馬都唔算係操得好勁都已經傷0左
要加量 train 全馬有難度...

ee_tpk

原帖由 shogikin 於 2009-1-19 14:42 發表

                               
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我半程 : 2hr
全程 : 4hr56

我缺點咪係無鬥心.只要求在限時內完成

Kin in Running

堅兄... 你同我一樣缺乏鬥心.. 我只求無穿無爛無傷咁完成賽事....

大圍新跑手

原帖由 ee_tpk 於 2009-1-19 14:45 發表

                               
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hoho~ 都未知幾時先至可以轉全馬... 我跑半馬都唔算係操得好勁都已經傷0左
要加量 train 全馬有難度...

咁咪慢慢練law.....妳大把時間wor~

Gills

咁金既路程, 還有C兄PB添, 無論半馬或全馬可以完成, 各位應該為自己感到自豪.