香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 2655|回復: 55

Pb 跑,創新無水懲罰機制,值得一讚

[複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-14 20:25
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-9-9 11:27:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    第一個水站去到時候已無水,跑完又無水,以無水黎懲罰跑得慢既人。有創意,令你更有推動力跑快d。跑得慢事實係抵死啦,仲想飲水?

    升級   41.7%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-5-21 01:10
  • 簽到天數: 44 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2014-9-9 20:15:44 | 顯示全部樓層
    Hong 發表於 2014-9-9 20:05
    點可以將人同死物混為一談?高溫下運動補充水份可以降溫,防止中暑

    我都係第一次聽到咁既理論。

    點評

    Like: 5.0
    算啦, 我只係簡單形容 你地冇咁GE知識, 就話人怪, 又可能我講得唔好 補充水份的確可以降溫, 而dehydation係中暑其中一個原因 但你跑到慶烚烚時(我指心率係MAX 8-10成) 飲水落胃會引起血管收縮,vasoconstriction, 同v  詳情 回復 發表於 2014-9-10 10:45
    這個理論是指冰水, 溫水和凍水"可以降溫,防止中暑"  詳情 回復 發表於 2014-9-9 21:06
    根據佢咁嘅理論,發燒都唔好飲水降溫,會好傷身  詳情 回復 發表於 2014-9-9 20:19
    有啲人係會講啲歪理嚟博出位,冇辦法  詳情 回復 發表於 2014-9-9 20:18
    Like: 5
      發表於 2014-9-9 20:17

    升級   0.05%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-9 18:44
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-9-9 19:48:54 | 顯示全部樓層
    其實跑10K係唔使飲水
    跑到慶烚烚飲水, 好似D水倒落燒紅GE鑊, 超傷

    點評

    Unlike: 5.0
    Unlike: 5
      發表於 2014-9-10 09:07
    點可以將人同死物混為一談?高溫下運動補充水份可以降溫,防止中暑  詳情 回復 發表於 2014-9-9 20:05

    升級   15.9%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-3-8 18:10
  • 簽到天數: 372 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-9-9 11:47:48 | 顯示全部樓層
    吓?  咁攪笑?  

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-15 08:22
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-9-9 11:49:28 | 顯示全部樓層
    渣馬就做得不好了,跑得慢只係無香蕉、無朱古力。應該仿效 pb 跑,再慢啲就無能量飲品,然後無水,若果慢得離譜就下年唔比報名。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2015-4-3 00:07
  • 簽到天數: 29 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-9-9 12:00:44 | 顯示全部樓層
    開賽前,見到有師兄師姐問大會攞水飲,不得要领。有的 往水機去飲水 有的顶住。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-3 16:43
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-9-9 13:03:31 | 顯示全部樓層
    據聞有11個跑友暈左同無水飲有關嗎?!

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
    我起碼見到五、六個中暑(我大約一小時十分鐘到終點),相信後面仲有不少人中暑  發表於 2014-9-9 13:55

    升級   45.1%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-6-9 07:52
  • 簽到天數: 141 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-9-9 13:19:56 | 顯示全部樓層
    期實近幾年嘅中秋都好熱,主辦單位應該提早起跑時間,7:30-7:45起跑嘅話都已經好好多。

    咁熱嘅天氣底下,跑手都會攞多咗水,我自己都每個水站攞3杯水,可能呢個就係導致水站唔夠水嘅原因

    升級   39%

  • TA的每日心情
    鬱悶
    2014-2-21 23:46
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-9-9 13:23:01 | 顯示全部樓層
    量力而為,今日太熱同未知水站情况
    唯有第一次做左步兵



    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-14 20:25
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2014-9-9 13:31:27 | 顯示全部樓層
    佢無水我係咪可以叫"回水"?今日真係熱到無朋友, 當你見到個水站, 然後同你講, 我地無哂水喇喎, 你會即時好有鬥志跑快D。

    升級   41.7%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-5-21 01:10
  • 簽到天數: 44 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2014-9-9 13:41:26 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 keithlky 於 2014-9-9 13:42 編輯

    真係未試過跑比賽「無水」
    第一水站近比賽初段,無飲水,去到
    第二水站原來無晒水 (已遠離運動場),工作人員話第三水站有水。去到
    第三水站,用過大膠盤,仲要無紙杯,用自己手掌接住水(只可以濕下個咀)工作人員話唔好濕咁多,要留比後面D 人,叫人去第四個水站就會有水 。去到
    第四水站有水喇 (接近運動場)
    咁熱天,無水係對跑得慢既懲罰,讚 !!!

    點評

    其實, 大會即時買水也不用一千元吧! (一杯水平均不用一元)  詳情 回復 發表於 2014-9-9 21:11

    升級   100%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-2-21 09:17
  • 簽到天數: 131 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-9-9 13:42:32 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   58.9%

    該用戶從未簽到

    發表於 2014-9-9 13:45:06 | 顯示全部樓層
    水站有能量飲品嗎?

    點評

    水站連水都不夠,終點才有能量飲品  詳情 回復 發表於 2014-9-9 15:36

    升級   100%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-14 20:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-9-9 15:07:30 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 tkorunner 於 2014-9-9 20:09 編輯

    今曰太熱,據說有數位跑友要送院。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-4-20 00:01
  • 簽到天數: 62 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-9-9 15:36:47 | 顯示全部樓層
    Rhys 發表於 2014-9-9 13:45
    水站有能量飲品嗎?

    水站連水都不夠,終點才有能量飲品

    點評

    基本上, 對於跑得慢的選手來說, 係由頭到尾都係冇水供應嘅, 因為終點尐水都派完了, 能量飲品更見都未見過. 幸好梨就夠派.  詳情 回復 發表於 2014-9-9 17:00

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    昨天 09:05
  • 簽到天數: 738 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-9-9 16:46:44 | 顯示全部樓層
    我朋友 約1.15
    第二水站6k及終點都派晒水
    咁熱無水真係好危險,
    眼見五六個拋錨。
    終點入面有個直頭暈左,
    俾抬上擔架床上救護車。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-8-24 11:45
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2014-9-9 16:50:38 | 顯示全部樓層
    同意師兄講法,其實早些開跑就好好多。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-12-18 19:46
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-9-9 17:00:15 | 顯示全部樓層
    patcochoi 發表於 2014-9-9 15:36
    水站連水都不夠,終點才有能量飲品

    基本上, 對於跑得慢的選手來說, 係由頭到尾都係冇水供應嘅, 因為終點尐水都派完了, 能量飲品更見都未見過. 幸好梨就夠派.

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-12-18 19:46
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-9-9 17:06:14 | 顯示全部樓層
    力行社用心良苦, 藉此訓練耐熱耐渴慢跑手!
    幾年前參加過由佢哋主辦嘅慶回歸十周年紀念跑, 情況一樣.
    當年由沙田跑入馬鞍山, 但海濱長廊未有水機.

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2014-9-9 18:21:19 | 顯示全部樓層
    師兄籍「讚」來挖苦主辦單位的失誤,期望各賽事主辦位日後,在這重點加強改善,生命健康攸關重要!

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2014-9-9 21:31
    Like: 5
      發表於 2014-9-9 18:27

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-12 16:00
  • 簽到天數: 59 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2014-9-9 18:29:47 | 顯示全部樓層
    今日真係好熱, 幸好我唔係太慢 , 沿途每個水站都飲水 , 半杯飲半杯淋頭降溫 , 到最後 兩 K 減速 , 捱返來, 才可勉強完成  !!!

    升級   5.6%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-16 11:23
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-9-9 19:23:52 | 顯示全部樓層
    好熱
    我第一次10K會自動放棄
    8k, 收步改行
    final 54'
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-6 16:14 , Processed in 0.205333 second(s), 26 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表