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樓主: pwong5618
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網友約跑 - 17/01-09 屯門上斜特訓

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741#
發表於 2009-1-13 22:31:39 | 只看該作者

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742#
 樓主| 發表於 2009-1-13 22:32:30 | 只看該作者
跟住去左特區跑,左上,右落(7條橙柱位,單上242米)跑左5轉,約2420米,時間:11:12
01:16 / 01:00 / 01:14 / 01:02 / 01:14 / 01:03 / 01:12 / 01:01 / 01:06 / 01:00

Where ? !  Up around 1'14" for 242m so hard

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743#
發表於 2009-1-13 22:34:31 | 只看該作者
原帖由 叮叮噹 於 2009-1-13 22:22 發表


平兄見到兩個已經好好啦!
小妹都係一個都撞唔到.
跑去友愛再試跑去三聖條路.


我由新圍跑去鄧記,ken兄已跑完,陪左明兄跑了4個圈,跟住遊說佢出去跑,撞吓你同7兄,點知就一個都見唔到.

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744#
發表於 2009-1-13 22:35:56 | 只看該作者
原帖由 pwong5618 於 2009-1-13 22:26 發表


I will be confirmed later for the LSD run on 18 Jan .


Wong Sir 去啦去啦,個日我都去捱37k..

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    745#
    發表於 2009-1-13 22:37:39 | 只看該作者
    原帖由 711MF 於 2009-1-13 22:21 發表
    個個都話7:30跑,點解一個都撞唔到嘅..

    我跑友愛>>


    邊個特區呀? 1:14跑下242米? 咪長左成倍, 咁快!
    七兄跑咁快, 鬼見到你咪??

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    746#
    發表於 2009-1-13 22:39:58 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2009-1-13 22:34 發表


    我由新圍跑去鄧記,ken兄已跑完,陪左明兄跑了4個圈,跟住遊說佢出去跑,撞吓你同7兄,點知就一個都見唔到.


    你地跑鄧記<>蝴蝶, 唔見梁兄同七兄嗎?
    我過左橋跑去三聖, 當然見唔到我啦!
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    747#
    發表於 2009-1-13 22:58:13 | 只看該作者
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  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-3 10:00
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    748#
    發表於 2009-1-13 22:58:54 | 只看該作者
    我都係跑新圍=碼頭來回x2轉  19k
    都唔同路~~緊係撞唔到

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    749#
    發表於 2009-1-13 23:07:43 | 只看該作者
    17同24都冇時間來喇!大家努力d啦!

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    750#
    發表於 2009-1-13 23:12:01 | 只看該作者
    原帖由 711MF 於 2009-1-13 22:58 發表


    我又平時起步點跑上斜路最高位,我度過7條橙柱距離係有242米
    住要係練均速上及練埋落斜,(有上必有落)


    燈柱係平均分佈嗎??
    即是兩條燈柱之間距離係40.33m.

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    751#
    發表於 2009-1-14 09:26:24 | 只看該作者
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    711MF 該用戶已被刪除
    752#
    發表於 2009-1-14 10:32:26 | 只看該作者
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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    753#
    發表於 2009-1-14 10:46:08 | 只看該作者
    原帖由 711MF 於 2009-1-14 10:32 發表


    2條橙柱之間相隔約34.6米.

    唔好意思, 7條燈柱之間只有6個相隔, 照計唔係40.3米咩

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    754#
    發表於 2009-1-14 10:46:12 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2009-1-13 22:39 發表


    你地跑鄧記蝴蝶, 唔見梁兄同七兄嗎?
    我過左橋跑去三聖, 當然見唔到我啦!


    叮叮噹師姐原來去左試三聖條路...本來我同明兄係想跑去碼頭後再去三聖...過友愛經市鎮公園返鄧記,
    不過明兄話23日個脕都係由三聖直去屯門河上龍門居天橋返鄧記,所以後來我地冇過三聖,如果唔係好
    大機會撞到你架....
    711MF 該用戶已被刪除
    755#
    發表於 2009-1-14 10:52:37 | 只看該作者
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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    756#
    發表於 2009-1-14 11:04:23 | 只看該作者
    原帖由 711MF 於 2009-1-14 10:52 發表


    由0-1-2-3-4-5-6-7 = 7個相隔位

    哦....明白哂,

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    757#
    發表於 2009-1-14 15:47:51 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2009-1-14 10:46 發表


    叮叮噹師姐原來去左試三聖條路...本來我同明兄係想跑去碼頭後再去三聖...過友愛經市鎮公園返鄧記,
    不過明兄話23日個脕都係由三聖直去屯門河上龍門居天橋返鄧記,所以後來我地冇過三聖,如果唔係好
    大機會撞到你架 ...


    三聖返去屯門河, 唔洗過橋都可以經友愛經市鎮公園返鄧記, 計過相差過100m!

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    758#
    發表於 2009-1-14 16:02:21 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2009-1-14 15:47 發表


    三聖返去屯門河, 唔洗過橋都可以經友愛經市鎮公園返鄧記, 計過相差過100m!


    等我搵脕再去試下條路先....

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    759#
    發表於 2009-1-14 16:21:06 | 只看該作者
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    760#
    發表於 2009-1-14 16:34:58 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2009-1-14 16:21 發表


    小弟星期六下午操完都可以過一過去試試探路。" />" />


    我又去!
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