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樓主: pwong5618
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聖誕節翌日跑 -- 屯門

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321#
發表於 2008-12-25 22:49:24 | 只看該作者
原帖由 pwong5618 於 2008-12-25 22:25 發表


應該係44号綠色專線小巴,不是44B,上水搭車係上水巴士總站旁,的士站隔埋便是,我日日都搭此車的,落車就如叮叮噹講,新屯門中心落。


明白,唔該wong sir~

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322#
 樓主| 發表於 2008-12-25 22:49:33 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2008-12-25 22:41 發表
wong sir , 良景商場有大快活,祥景茶餐廳,實惠餐廳,煮樓,京都酒樓.
邊間岩你口味?


環境好些,吃得簡單些,那一間啱?就去果間!

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323#
發表於 2008-12-25 22:52:12 | 只看該作者
各位ching, ctse, 我腳痛仍未有好轉, 今日下午想急步行, 大腿都幾痛下, 如果明天唔見我, 即係我黎唔倒了. 希望大家跑得開心d

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324#
 樓主| 發表於 2008-12-25 22:56:29 | 只看該作者
咁多人講要打羽毛球,睇怕今次跑要念念計点走法!

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325#
 樓主| 發表於 2008-12-25 22:58:34 | 只看該作者
原帖由 schnix 於 2008-12-25 22:52 發表
各位ching, ctse, 我腳痛仍未有好轉, 今日下午想急步行, 大腿都幾痛下, 如果明天唔見我, 即係我黎唔倒了. 希望大家跑得開心d  


唔洗唔開心,身體緊要,長跑長有!

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326#
發表於 2008-12-25 22:58:53 | 只看該作者
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327#
 樓主| 發表於 2008-12-25 23:01:52 | 只看該作者
原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-25 22:58 發表

仲係對上次的八個pizza大餐念念不忘添! " />" />



一講到食,瘋见你就馬上舖頭,喂食真係好難戒!

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328#
發表於 2008-12-25 23:02:16 | 只看該作者
wong sir , 咁就12:30 實惠餐廳,地方大d,坐得舒服d.
ok ?

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329#
發表於 2008-12-25 23:06:13 | 只看該作者
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330#
 樓主| 發表於 2008-12-25 23:07:24 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2008-12-25 23:02 發表
wong sir , 咁就12:30 實惠餐廳,地方大d,坐得舒服d.
ok ?


到時見!

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331#
發表於 2008-12-25 23:08:04 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2008-12-25 23:02 發表
wong sir , 咁就12:30 實惠餐廳,地方大d,坐得舒服d.
ok ?
12:30 實惠等埋我...

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332#
發表於 2008-12-25 23:08:55 | 只看該作者
明兄 , 明天12:30 良景商場實惠餐廳,食完野同wong sir 一齊過波羅山放水
ok 嗎?

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    333#
    發表於 2008-12-25 23:11:47 | 只看該作者
    原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-25 22:15 發表

    叮叮噹ctse我唔係想偷懶,不過今日啱啱跑完33K真係攰,聽日想慢跑當Recover都情有可原啦。
    打羽毛球就係當cross training強化上身既肌肉,因為小弟從來唔做gym,所以要玩其他野平衡 ...


    小妹點敢話人偷懶??
    如來如此, 大圍咁跑法又真係太辛苦了.
    好啦!  大圍副隊長陪小妹跑完, 重可以打幾下羽毛球.

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    334#
    發表於 2008-12-25 23:13:23 | 只看該作者
    原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-25 23:06 發表

    食色性也, 食排第一嗎!" />" />
    依家有跑開, 食野唔駛本唔駛驚肥, 食啦, 跑啦! 咁先至係人生!" />" />


    哈哈,瘋兄講得好,長跑既好處之一,唔岩明天早d過來良景,等小弟做東,請瘋兄食餐勁既?

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    335#
    發表於 2008-12-25 23:15:28 | 只看該作者
    原帖由 schnix 於 2008-12-25 22:52 發表
    各位ching, ctse, 我腳痛仍未有好轉, 今日下午想急步行, 大腿都幾痛下, 如果明天唔見我, 即係我黎唔倒了. 希望大家跑得開心d  


    Schnix保重, 有冇見醫師呀?
    唔好唔開心, 重住對腳, 長跑長有.

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    336#
    發表於 2008-12-25 23:16:39 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2008-12-25 23:08 發表
    明兄 , 明天12:30 良景商場實惠餐廳,食完野同wong sir 一齊過波羅山放水
    ok 嗎?
    沒問題!!

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    337#
    發表於 2008-12-25 23:17:44 | 只看該作者
    晚安了!
    你們也要早點睡哦!

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
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    [LV.1]初來乍到

    338#
    發表於 2008-12-25 23:19:01 | 只看該作者
    原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-25 22:24 發表

    小華哥哥:
    收埋把刀先傾好wor....
    你聽日有咩借口同wong sir申請先?仲有想楂流灘問過叮叮噹未呀?


    唔明白?
    兩位師兄啲恩恩怨怨, 又關小妹事?
    重咩拉我落水? 想偷雞問下Wong Sir先啦!

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    339#
    發表於 2008-12-26 01:14:23 | 只看該作者
    原帖由 pwong5618 於 2008-12-25 22:58 發表


    唔洗唔開心,身體緊要,長跑長有!hgj091" />" />hj

    難得有機會向WONG SIR 請教下, 唔想MISS 哩次活動呀

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    340#
    發表於 2008-12-26 01:17:32 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-25 23:15 發表


    Schnix保重, 有冇見醫師呀?
    唔好唔開心, 重住對腳, 長跑長有.

    未呀, 想再休息下睇下點先 現在仲'FULL' 緊冰
    禮物都準備好啦, 如果明早好D 哩話都想黎, 最多跑慢D 啦
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