夜探梅子林 - 09特訓迎渣打 (第三回召集：page#17 post#326)

cc · 發表於 2009-1-23 09:12:32

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batigoal · 發表於 2009-1-23 09:17:58

原帖由全馬於 2009-1-22 23:55 發表

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我唔快o既, 其他人就...

全馬兄真識講笑，我見你食梅子好輕鬆，同前進師兄一邊講一邊跑，快到見唔到影...

大圍新跑手 · 發表於 2009-1-23 09:43:24

琴晚條筋仲係扯住扯住咁都有d擔心，返到屋企拿拿淋夫下冰，好彩今朝起身又好似冇咩野。

差d唔記得....多謝幾位琴晚分享跑全馬既經驗，對小弟非常有參考價值。

batigoal · 發表於 2009-1-23 10:27:14

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-23 09:43 發表

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琴晚條筋仲係扯住扯住咁都有d擔心，返到屋企拿拿淋夫下冰，好彩今朝起身又好似冇咩野。
差d唔記得....多謝幾位琴晚分享跑全馬既經驗，對小弟非常有參考價值。

冇事就好啦！星期六再黎啦！

大圍新跑手 · 發表於 2009-1-23 11:27:58

原帖由 batigoal 於 2009-1-23 10:27 發表

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冇事就好啦！星期六再黎啦！

係呀...咁聽日諗住用咩速度跑？
1'45'00內完成你估得唔得呀?

batigoal · 發表於 2009-1-23 11:32:03

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-23 11:27 發表

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係呀...咁聽日諗住用咩速度跑？
1'45'00內完成你估得唔得呀?

唔知條路多唔多燈位？如果唔多停，我想都或者可以....

~~菲菲~~ · 發表於 2009-1-23 11:34:57

原帖由 batigoal 於 2009-1-23 11:32 發表

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唔知條路多唔多燈位？如果唔多停，我想都或者可以....

冇燈位, 冇乜位要停呀!!! 1:45你哋玩下手咪快過我哋12k

? 我仲估你哋2個鐘內咋, 咁你哋聽日咪用比賽速度跑?

batigoal · 發表於 2009-1-23 11:37:50

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-1-23 11:34 發表

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冇燈位, 冇乜位要停呀!!! 1:45你哋玩下手咪快過我哋12k ? 我仲估你哋2個鐘內咋, 咁你哋聽日咪用比賽速度跑?

更係唔會用比賽速度啦~~用8-9成速度啦~~

~~菲菲~~ · 發表於 2009-1-23 11:43:04

原帖由 batigoal 於 2009-1-23 11:37 發表

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更係唔會用比賽速度啦~~用8-9成速度啦~~

1:45 跑22k都係8-9成速度

話時話有几會我都要join下梅子先得, 但同cc一樣過埋渣打先啦, 要同咁多位學下嘢

arsenal_fans · 發表於 2009-1-23 12:07:13

下次會幾時? 仲有羊腩煲!! 正wor!

ee_tpk · 發表於 2009-1-23 12:53:07

原帖由 arsenal_fans 於 2009-1-23 12:07 發表

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下次會幾時? 仲有羊腩煲!! 正wor!

多一位 ching 俾羊腩所吸引....

大圍兄..你下次應該改個 topic 做夜探羊腩煲..咁就多 d 人到啦...

大圍新跑手 · 發表於 2009-1-23 13:04:52

原帖由 arsenal_fans 於 2009-1-23 12:07 發表

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下次會幾時? 仲有羊腩煲!! 正wor!

ching..我諗過年應該唔會召集，之後個星期因為跑渣打多數都唔會召集。
諗緊跑完渣打仲搞唔搞好！

ee_tpk · 發表於 2009-1-23 13:10:56

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-23 13:04 發表

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ching..我諗過年應該唔會召集，之後個星期因為跑渣打多數都唔會召集。
諗緊跑完渣打仲搞唔搞好！

繼續搞啦

如果天氣太熱就唔食梅子... 可以改做沖圈之類.. jogging...

跑完今年渣打就要準備下年渣打 gala~

arsenal_fans · 發表於 2009-1-23 13:37:05

同意.而且直至三月仲有其他比賽.不過四月後就冇物lu.

CRE · 發表於 2009-1-23 14:00:02

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-23 13:04 發表

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ching..我諗過年應該唔會召集，之後個星期因為跑渣打多數都唔會召集。
諗緊跑完渣打仲搞唔搞好！

咁受歡迎
梗係要繼續搞啦

runrun · 發表於 2009-1-23 15:09:37

原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-23 13:04 發表

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ching..我諗過年應該唔會召集，之後個星期因為跑渣打多數都唔會召集。
諗緊跑完渣打仲搞唔搞好！

梗係要搞啦！
況且即夏天，晚上都不是太熱，
而且都是一個training.

大圍新跑手 · 發表於 2009-1-23 15:29:28

我都同意夏天都要繼續Training，咁要諗過個新主題，開過個新post先得。

大家可以襯呢兩個星期討論多d.....

cc · 發表於 2009-1-23 15:29:30

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大圍新跑手 · 發表於 2009-1-23 16:39:37

原帖由 cc 於 2009-1-23 15:29 發表

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搞~ 不過你唔好星期三喎~你知喇,有好幾位CHING/TSE都JOIN左COURSE.

最好星期五....大家點睇？

cc · 發表於 2009-1-23 18:05:10

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cc cc 當前離線積分 5704 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 5704, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	401^# 發表於 2009-1-23 09:12:32 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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