怎樣鼓勵身邊的人跑步

龜速行

thank ar

kcchu c hing

渣打大家 add oil ar

stanwong

龜ching 是否和大人一齊跑半馬？很羡慕啊
小弟都係跑半馬，大家一齊加油吧！

schnix

原帖由 龜速行 於 2009-2-4 20:49 發表

                               
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小弟大人今天主動跑域多利道完成左20k

大人最長的距離

小弟好開心ar(小弟先跑左17k)

感受到你既喜悅, 速行CHING到時同大人一同享受比賽啦!

龜速行

schnix c tse 
thank ar

stanwong c hing

yes ar!!

[ 本帖最後由 龜速行 於 2009-2-5 00:37 編輯 ]

叮叮噹

原帖由 龜速行 於 2009-2-4 20:49 發表

                               
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小弟大人今天主動跑域多利道完成左20k

大人最長的距離

小弟好開心ar(小弟先跑左17k)

恭喜速兄同速嫂, 一齊跑半馬, 一齊跑人生馬拉松, 令人羨慕!
叫速嫂渣打前唔好再跑, 要充分休息迎接渣打囉!

我地同一組一齊出發架! 起點同終點見.

叮叮噹

原帖由 stanwong 於 2009-2-4 10:13 發表

                               
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太太要出trip，來唔到啦！

唔緊要啦! Stan繼續會參加比賽, 總有機會叫太太去感受跑步的氣氛.

叮叮噹

原帖由 上水馬王 於 2009-2-4 21:56 發表

                               
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前幾日有位朋友打電話黎向小弟拜年，言談間透露正準備馬拉松，並勵鼓對方多跑步，不過對方好似無乜興趣

影響一個得一個, 影響一點得一點, 時候到對方就會開始跑步.
加油! 努力!

龜速行

叮叮噹 c tse

thank !! 收到!!

stan c hing

遲D stan c hing & Isa c tse 賽道上見

add oil ar

lewischan

原帖由 stanwong 於 2009-1-14 16:31 發表

                               
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小弟經常去運動場練跑，在我慫恿下，大人有時也會跟去，但她每次只係慢跑一、兩個圈，就話腳冇力（不是冇氣），不能繼續跑下去，我唯有叫她行下圈。

大人以前完全冇運動，身體很虛，我相信跑步對她身體會有幫助， ...

我发现叫人跑跟叫人入教会一样困难

上水馬王

今晚見到Stan兄操到身水身汗，而Stan嫂就為ching準備了幸福寶礦力，見到ching開心的樣子，場面非常蜜甜.....咁岩俾小弟呢個電燈膽見到~

唔知Stan嫂今晚有無落場跑呢？

stanwong

原帖由 上水馬王 於 2009-3-2 22:41 發表

                               
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今晚見到Stan兄操到身水身汗，而Stan嫂就為ching準備了幸福寶礦力，見到ching開心的樣子，場面非常蜜甜.....咁岩俾小弟呢個電燈膽見到~

唔知Stan嫂今晚有無落場跑呢？

咁都比你撞到
佢都跑左少少，主要都係行圈
佢只係間唔中跑下，始終未能養成跑步習慣，不過肯跟我來都已經好開心啦

上水馬王

原帖由 stanwong 於 2009-3-2 23:25 發表

                               
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咁都比你撞到
佢都跑左少少，主要都係行圈hgj091" />" />hj
佢只係間唔中跑下，始終未能養成跑步習慣，不過肯跟我來都已經好開心啦" />" />

阿嫂肯跟你入運動場已經成功了一半，Stan兄繼續努力！

coolmanlai

我俾獎金佢哋

leehyalbert

以前好難叫得我太太去跑步, 因為佢聽過某些跑步負面的影響(例如傷膝, 特別有一d新聞說女性跑步特別易傷), 加上佢自己亦經常打羽毛球.
但佢見到我厘幾年的腰圍由32吋減至28吋, 體重由150減至120磅, 做人亦都積極左, 從以前大飲大食又唔郁, 星期六日掛住睇波. 到而家經常跑步, 身體又精神又健康, D中年病(脂肪肝, 膽固醇高, 高血壓)好番晒. 加上佢早幾個月前發覺自己肥左好多(因為成日為孩子的功課掛心, 攪到少左去打羽毛球), 都試下跟我一早去跑步, 一星期跑兩日, 每日40分鐘左右(當然跑得好慢). 後來最近甚至參加渣馬10公里, 都可以1小時6分完成, 現在佢甚至主動找我陪佢一齊跑(因為我一星期有兩日是休息唔跑, 但為了支持她, 我都陪她慢jog).

龜速行

leehyalbert c hing & 太太

好 o野!!!!

藉得高興!!!!

add oil ar!!!!

leehyalbert

原帖由 龜速行 於 2009-3-4 12:39 發表

                               
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leehyalbert c hing & 太太

好 o野!!!!

藉得高興!!!!

add oil ar!!!!

大家咁話