17-5-09必達夏日長跑 2009(8K)

saki · 發表於 2009-5-15 11:56:05

原帖由 肥哥哥KC 於 2009-5-15 11:41 發表

 登錄/註冊後可看大圖

瘋瘋你呢個情況要先要係以下條件完成後才可以發生
1. 出席參加比賽....
2. 跑得完....

你太睇少虎兄了............

佢真係落場的話, 我都唔夠佢跑..............

Anthony · 發表於 2009-5-15 21:49:25

天氣真係影響好大，去年我唯一一場跑唔完就係呢個場地(工聯會60周年跑)，在終點前10米都捱唔到返去，差d中暑。今年真係要沿途補多d水。根據往年經驗，水站是不夠，一定要自己帶水。

sleung2002hk · 發表於 2009-5-15 22:55:51

呢場我唔玩喇~~~要上山修練
各位師兄弟師姐妹俾心機丫
年年見呢場都好多人不適~~~記得平時都要飲多d水丫~~唔好只係比賽當日先飲水

Parco爸 · 發表於 2009-5-15 23:12:05

原帖由 sleung2002hk 於 2009-5-15 22:55 發表

 登錄/註冊後可看大圖

呢場我唔玩喇~~~要上山修練
各位師兄弟師姐妹俾心機丫
年年見呢場都好多人不適~~~記得平時都要飲多d水丫~~唔好只係比賽當日先飲水

攪錯呀...梁兄唔玩...仲諗字有得同你一齊起步...望下背影tim...

星期日..熱到爆燈...個個師兄咁多忠告...我驚頭1k以變噴水汗男...係咪真係要揹支水呢....

大圍新跑手 · 發表於 2009-5-16 10:29:11

原帖由 Parco爸 於 2009-5-15 23:12 發表

 登錄/註冊後可看大圖

攪錯呀...梁兄唔玩...仲諗字有得同你一齊起步...望下背影tim...

星期日..熱到爆燈...個個師兄咁多忠告...我驚頭1k以變噴水汗男...係咪真係要揹支水呢....

Parco爸，我覺得揹支水跑仲辛苦呀，有水站就埋水補補水應該問題唔大既。

街坊鄭 · 發表於 2009-5-16 10:43:39

大圍
你是高手點同呢,明天我都揹支水跑.

miller · 發表於 2009-5-16 11:02:24

原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-16 10:29 發表

 登錄/註冊後可看大圖

Parco爸，我覺得揹支水跑仲辛苦呀，有水站就埋水補補水應該問題唔大既。" />" />

其實買支300ml揸住黎跑okay o既，同埋人地主辦單位set水站係計人頭預水量，千祈唔好去到水站狂灌水搞到後面o個d無得飲…

講真，跑8km途中真係唔使飲太多水，最緊要今日同聽朝出發前入夠油就得喇…

火仔11 · 發表於 2009-5-16 11:16:31

原帖由 鄭國柱 於 2009-5-16 10:43 發表

 登錄/註冊後可看大圖

大圍
你是高手點同呢,明天我都揹支水跑.

絕對認同

大圍新跑手 · 發表於 2009-5-16 11:33:01

冇錯...我係飲水高手，我真係飲好多水~

希望今次大會D水會預多少少，唔係好似上年FILA半馬跑得慢冇水飲就慘啦。

Parco爸 · 發表於 2009-5-16 11:36:14

多謝各位大佬指引....
看真是...去程及回程..都會經同一水站...即是有兩次機會...
我諗..唔需要帶水跑啦..

題外話..
米拿兄..我自己覺得拿住的話..左右手好似唔平衡..但成日見好多C兄都是拿住支水跑..不過都多謝提點....

miller · 發表於 2009-5-16 11:40:23

原帖由 Parco爸 於 2009-5-16 11:36 發表

 登錄/註冊後可看大圖

多謝各位大佬指引....
看真是...去程及回程..都會經同一水站...即是有兩次機會...
我諗..唔需要帶水跑啦..

題外話..
米拿兄..我自己覺得拿住的話..左右手好似唔平衡..但成日見好多C兄都是拿住支水跑..不過都多 ...

parco爸，你唔係攞住支700ml的話我諗唔會唔平衡o既…

andreakhou · 發表於 2009-5-16 18:06:57

我係9069, 各位爸打師姐,明早見!
巫婆

MT · 發表於 2009-5-16 18:58:12

原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-16 11:33 發表

 登錄/註冊後可看大圖

冇錯...我係飲水高手，我真係飲好多水~" />" />
希望今次大會D水會預多少少，唔係好似上年FILA半馬跑得慢冇水飲就慘啦。" />" />

跑得慢會無水飲

咁要跑快d先得

TNT · 發表於 2009-5-16 19:31:32

聽日報唔到名冇得跑, 大家加油跑好d!!

B · 發表於 2009-5-16 20:44:34

聽日大家加油喇!!!

althea_suen · 發表於 2009-5-16 20:53:55

3km!!! Next year I can join 8km

I didn't run for a week!!!!

althea_suen · 發表於 2009-5-16 21:02:01

原帖由 leefs 於 2009-5-13 15:59 發表

 登錄/註冊後可看大圖

08:00龍門後便"跳高床"近遊樂場，

登錄/註冊後可看大圖

I have to arrive there at7;15a.m
Anybody here is Group W12??
My race Number is 72

if anyone can see me

龜速行 · 發表於 2009-5-16 21:51:04

巫婆 c tse

add oil ar

聽日見!!!!

B · 發表於 2009-5-16 21:59:15

係喎~ 有冇人熟條跑道?? 多唔多上斜0既路0架??

龜速行 · 發表於 2009-5-16 22:05:02

c hing & c tse

add oil ar

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

17-5-09必達夏日長跑 2009(8K)

回復 407# 409#的帖子