邪神霸腿傳功大會 <1> 操後身體狀況滙報

取水王長毛

原帖由 上水馬王 於 14/3/2009 01:06 發表

                               
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雙腳今晚已經黎料，好酸好軟......聽日仲有20K捱，唔知點算

馬王兄明天跑唔到的話就慢慢行,小心傷咗對腳,保重呀

runrun

原帖由 上水馬王 於 2009-3-14 01:06 發表

                               
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雙腳今晚已經黎料，好酸好軟......聽日仲有20K捱，唔知點算

馬王兄，

唔好博咁盡，長跑長有呀，take care !

loudspeaker

最衰路途遙遠 , 唔係實過黎跟邪兄學下野

坑口公牛

報告邪神︰
離開時已經嚟料，雙腳股四頭肌及臀大肌酸痛。
上落樓梯時至知味道，特別係落樓梯時滋味最甘。
今朝早情況差不多，舉鐵亦同平時一樣。
只係做Leg Extension時隻腿冇力，要減磅先至做到。
未開始慢jog，遲啲再報告。

Thank you.

上水馬王

原帖由 TerrySze 於 2009-3-14 01:14 發表

                               
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而家我大俾前面肌肉......" 淵 " 到爆 ...... !!!!!!!!!  
頭先要咬緊牙關落巴士

x2

上水馬王

長毛兄 & runrun師姐：


小弟今日照常趁約，不過就真係跑得好慢，就住黎跑所以無傷，謝謝！