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原帖由 DHS-4star 於 2009-4-26 19:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 今曰研發了一個食法, 和大家參考. 這個食譜是受日本涼面所啟發. A 煮面 就很簡單, 把唯一面放進沸水中煮至軟. 然後撈起放在盤中待用. 煮面水留著. 講究一點可以用未經油炸的麵條. B: 煎蛋皮 把一兩顆蛋打進 ...
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原帖由 e.c. 於 2009-4-27 10:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 早：同屋企人飲茶．燒賣�牛肉�叉燒包�咸魚肉餅飯�皮蛋瘦肉粥 午：無糖豆漿 ＋ ”痴”飯 下午茶：幾粒無醬無豉油的魚蛋 晚：飯＋豉油雞翼＋芽菜肉粒＋魚 跟住忍唔住飲左杯美綠 之後再忍唔住飲左練奶開水 ＋ 一片方包
原帖由 e.c. 於 2009-4-27 10:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 3) 齋啡會唔會對個胃唔好呢?唔加糖我無問題, 但只係怕齋啡傷胃... 公司既咖啡都飲完, 陣間都要去買
原帖由 ee_tpk 於 2009-4-27 11:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 emma... 慢慢來戒掉雜食吧... 晚上既消夜其實可以唔食... 如果想食野就食生果代替
原帖由 ee_tpk 於 2009-4-27 11:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 嗯~ 其實有食野墊一墊應該問題不大.. 但如果要加奶.. 都要加脫脂/低脂奶.. 唔好用 coffee mate... 因為 coffee mate 係一堆脂肪.. 對身體唔好的~
原帖由 e.c. 於 2009-4-27 11:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 如果有熱既生果我會好有興趣... 唔知可唔可以"叮"蕉黎食呢?
原帖由 曲奇 於 2009-4-27 11:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 hmhm.. 上網搵下o個d生果食譜... 令自己增加下食慾啦~~ 燒香蕉都好好味....
原帖由 ee_tpk 於 2009-4-27 11:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 家中有焗爐會好 d~ 一陣叮爆0左搞到個微波爐污糟晒我唔負責丫
原帖由 nc 於 2009-4-27 12:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 香蕉麥皮做早餐都好好味呀!!!!
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[LV.1]初來乍到
原帖由 e.c. 於 2009-4-27 12:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 嗯嗯, 曲奇ctse好提議, 但我可惜搵到既全部都係極肥既食譜...嗚~嗚... 不過唔緊要, 我食住焗蕉先!
原帖由 叮叮噹 於 2009-4-27 16:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 麥包夾香蕉, 方便, 好味, 又健康. 有時間整麥包多士夾香蕉, 小妹favourite. 下午茶, 宵夜試吓食水果代替甜飲啦!
原帖由 e.c. 於 2009-4-27 10:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔該ｗｉｎｇｗｉｎｇ ctse，其實我戒左凍野好多年啦，因為我本身脾胃好差，戒左之後我濕疹出少左，以前我會成日周身癢，雖然依家都有，但已經無以前咁嚴重．hgj088" />" />hj
原帖由 e.c. 於 2009-4-27 10:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 太好了．．．我有戰友哦∼知道！
原帖由 e.c. 於 2009-4-27 23:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 是日餐單: 早: 面包兩塊 / 蕉一條 / 茶一杯 午: 菜心牛肉飯 + 檸茶走甜 晚: 因為太夜收工... 少少飯 / 大量白菜 / 最愛的涼瓜炒蛋少量! 小食: 合桃 + 咖啡一杯
原帖由 WinggniW 於 2009-4-27 23:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔好客氣 我未戒得甩...但有減少飲凍飲,不過脾胃依然好差~ 我哩2星期算戒得清,無零食,只係吃3餐...不過有飲凍咖啡 大家努力呀~!
原帖由 e.c. 於 2009-4-27 23:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 凍飲... 間唔中一杯我都有架, 不過真係好少, 我已經完全習慣左而且愛上熱飲. 或者對健康食物, 我也有一天都可以自然就會去食, 無益既就唔食好過食, 好似我戒左食芒果一樣, 因為我細個真係食完次次都好唔妥... 依家 ...
原帖由 ee_tpk 於 2009-4-27 23:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 well done ! keep 住丫... 一星期俾自己有一日小放縱... 才有動力 繼續 keep 住個 keep fit 餐單~
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樓主
發表於 2009-4-27 11:07:57
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...不過小妹比較喜歡吃喊的...要諗埋搵咩喊喊地又唔太肥既食物先得...
" />" />hj 
我未戒得甩...但有減少飲凍飲,不過脾胃依然好差~
知道！ 
大家努力呀~!
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起碼我見到你post o既食物可以再選擇得小心D時,我會留言俾你,其他ching ctse都一樣會支持你,所以e.c 師姐唔好放棄呀!.gif)
嗯! 我今日都同我好瘦果位朋友講, 唔好引我食野.