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樓主: oscar
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241#
發表於 2008-9-22 23:41:47 | 只看該作者

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242#
 樓主| 發表於 2008-9-23 10:24:19 | 只看該作者
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243#
 樓主| 發表於 2008-9-23 10:29:29 | 只看該作者
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244#
 樓主| 發表於 2008-9-24 11:50:18 | 只看該作者
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245#
發表於 2008-9-24 11:59:49 | 只看該作者
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246#
發表於 2008-9-24 12:05:33 | 只看該作者
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247#
發表於 2008-9-24 12:16:40 | 只看該作者
原帖由 oscar 於 2008-9-24 11:50 發表
23/9晚 九點  八號風球,公屋後樓梯,行上又行落,28層半,原來唔少嘢,行到索哂氣 。一共玩五set。 3.32    3.14    3.16    3.14   3.24  行完兩隻小腿感受到好耐無感受ge嘢,扯到緊哂!返 ...


Oscar兄是否說走了28層半, 共5次??? 厲害厲害.  28層跑完一次已頭暈 5次

OH.... 再看真d, 好似是28級樓梯似d, 因為每set用了3分多時間

真有恆心, 無得出街跑便跑樓梯

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248#
 樓主| 發表於 2008-9-24 13:19:21 | 只看該作者
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711MF 該用戶已被刪除
249#
發表於 2008-9-24 13:52:19 | 只看該作者
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250#
發表於 2008-9-24 14:06:43 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2008-9-24 12:05 發表


用7秒左右行一層樓梯。很強﹗

後樓梯應該仲幾焗吓,直頭係超強。

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251#
 樓主| 發表於 2008-9-24 15:21:45 | 只看該作者
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    252#
    發表於 2008-9-24 16:32:51 | 只看該作者
    原帖由 oscar 於 2008-9-24 13:19 發表
    瘋兄︰你實得的,有時間不妨試吓!
    ken兄︰一層有16級,我一步行兩級,所以7秒一層已經唔算快,不過老實講,我覺得辛苦過跑1k。 希望黎緊有能力玩到10set。
    ob師姊︰其實諗返應該係29層樓,每行 ...

    我以前都試過連續行三次44層樓....

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    253#
    發表於 2008-9-24 16:38:51 | 只看該作者
    Would you guys join this race? 慈善跑樓梯大賽!

    https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1825&extra=page%3D1

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    254#
    發表於 2008-9-24 16:53:28 | 只看該作者
    原帖由 ChARsoN 於 2008-9-24 16:32 發表

    我以前都試過連續行三次44層樓....


    不會暈的嗎

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    255#
     樓主| 發表於 2008-9-24 18:05:51 | 只看該作者
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    256#
     樓主| 發表於 2008-9-25 10:32:42 | 只看該作者
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    257#
    發表於 2008-9-25 10:35:39 | 只看該作者
    原帖由 oscar 於 25/9/2008 10:32 發表
    玩完行樓梯,果然有料到,隻右腳蹦緊咗好多,扯住扯住。 好耐都無呢種咁酸的感覺!hjgh" />
    尋晚由警署至兆康來回兩轉輕鬆跑,用咗差唔多49分鐘,應該有9k啩,有諗過玩多轉,不過見夜, ...



    蛇胆 唔係內服嘅咩

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    258#
     樓主| 發表於 2008-9-26 09:39:18 | 只看該作者
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    259#
    發表於 2008-9-26 09:46:19 | 只看該作者
    原帖由 oscar 於 26/9/2008 09:39 發表
    alfred兄︰係三蛇胆「油」,外用的。


    係咪類似止痛膏功能 乜蛇胆而係得汁架咩

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    260#
     樓主| 發表於 2008-9-26 09:49:48 | 只看該作者
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