網友約跑-4月30日 [青公再續前情]

TerrySze

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3.

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔(膳 + 少膳)
3. 亞聰 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5.

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

[ 本帖最後由 TerrySze 於 2010-3-27 12:39 編輯 ]

大圍新跑手

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔(膳 + 少膳)
3. 亞聰 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5.

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

狗哥

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔(膳 + 少膳)
3. 亞聰 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

天鬼

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔(膳 + 少膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

火仔11

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

山海赤子

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子
7. 赤子朋友

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

miller

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子
7. 赤子朋友

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

[ 本帖最後由 running-sue 於 2010-3-31 10:13 編輯 ]

山海赤子

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

kf

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

ricoodelia

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)
6. Rico (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

[ 本帖最後由 ricoodelia 於 2010-4-7 11:15 編輯 ]

曲奇

各位已報名4月30日 [青公再續前情] 的 ching / ctse..
請在4月18日晚上12點前，決定用膳與否，方便我們作出安排，
用膳地點已定了在屯門的紅橋海鮮酒家...
預算約$50 - $60一位 (未計酒水)~
酒家資料可參考
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=9375&page=1#pid493072

另外亦請大家儘快報上在430當晚預計的步速~~
謝謝~~
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=9301&page=7#pid499763

Esther

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)
6. Rico (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

曲奇

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)
6. Rico (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

228華

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)
6. Rico (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)
8.小西華(膳）

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

曲奇

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)
6. Rico (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)
8. 小西華 (膳)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

零下十度

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)
6. Rico (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)
8. 小西華 (膳)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)
3.零下十度 (膳)
7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

bolo

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)
6. Rico (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)
8. 小西華 (膳)
9. bolo  (膳)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)
3.零下十度 (膳)
7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

JC

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)
6. Rico (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4.  迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)
8. 小西華 (膳)
9. bolo  (膳)
10. JC (膳)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)
3.零下十度 (膳)
7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


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1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)



[ 本帖最後由 running-sue 於 2010-4-8 08:40 編輯 ]

神童威威

Billy兄,
唔好意思呀！今天book左期月尾做手術，手術後要休息一段長時間，
所以430應該來唔到 ，你搵人代我個位啦！

slack

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位

預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. cu83
3. cu 朋友
4. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
5. 非比 (膳)
6. Rico (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
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6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)
8. 小西華 (膳)
9. bolo  (膳)
10. JC (膳)
11. QQ (膳)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)
3.零下十度 (膳)
7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)



[ 本帖最後由 running-sue 於 2010-4-8 14:36 編輯 ]