港島南區
路段1.黃竹坑運動場長跑路段2.淺水灣-->深水灣-->黃竹坑-->香港仔-->田灣-->華富-->置富-->瑪麗-->中環碼頭
路段3.淺水灣-->深水灣-->黃竹坑-->香港仔-->田灣-->華富-->域多利道-->西環-->中環碼頭
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有冇跑友星期一至六晚上係南區有操練?
以上3條路段 有冇跑友有興趣///大家建議
可以選取其中一部份//部份單程//部份來回//部份多次來回
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另外星期日全日操練//輕鬆游玩
選擇1:行山//跑去 - A:薄扶林道-->山頂////B:香港仔水塘-->灣仔
選擇2:路段2/3 跑步之後游水(淺水灣/深水灣)
選擇3:路段1/2/3 大家好嗎?跑成点？我依家只係慢跑，一星期大約三十K。 請問開始練習未啊? 我都有點興趣啊！ sorry大耐冇上黎....
長期都跑....大家可以PM我...或直接CALL我92720515 豪仔 原帖由 jackalinhk 於 2011-1-30 14:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif路段1.黃竹坑運動場長跑路段2.淺水灣-->深水灣-->黃竹坑-->香港仔-->田灣-->華富-->置富-->瑪麗-->中環碼頭路段3.淺水灣-->深水灣-->黃竹坑-->香港仔-->田灣-->華富-->域多利道-->西環-->中環碼頭------------ ... Ha,師兄，我住置富，平均每兩晚放工有時跑8k置富-->瑪麗-，大口環，數碼港大回環後上域多利道消防局上大斜路回置富：http://www.gmap-pedometer.com/?r=4320000
weekend早上：置富-->田灣--香港仔＞深水灣-->淺水灣-->南灣來回，有時間有power時會去赤柱-來回：http://www.gmap-pedometer.com/?r=3418861
不過我跑得好慢:(
回復 5# 的帖子
CHING 咩PACE？我住中西區，約5分鐘1KM Ching 我都係住置富，weekend 通常跑上山頂，有機會一齊跑下。 邊度至邊度？？
原帖由 阿何 於 2012-2-11 22:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifChing 我都係住置富，weekend 通常跑上山頂，有機會一齊跑下。 原帖由 macwindyhk 於 2012-2-12 20:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
邊度至邊度？？
由置富後山沿港島徑上山頂，再係夏力道盧吉道一個圈！約1小時！ 好似幾好玩, 你多數WEEKEND邊日跑? 冇所謂，但置富後山沿港島徑上山頂果20幾分鐘係長命斜。:L :L :L 20分鐘..........CHING一定好FIT:funk:
不如先黎轉:
置富-域多利道轉上摩星嶺道-瑪麗醫院薄扶林道-置富:handshake 睇真的---係"20幾'，實際就真係冇點計，重有，由置富上，唔係薄扶林水塘。 原帖由 阿何 於 2012-2-13 19:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif睇真的---係"20幾'，實際就真係冇點計，重有，由置富上，唔係薄扶林水塘。
我真係未跑過20幾分全上斜，對上一次海洋公園我估只係十分鐘到。但我都鐘意挑戰自己∼∼
CHING意下如個？有無意先黎知熱身？
我都想搵個長課伙伴，我長課最多都係2個鐘內，中間停一次 我報左運動版圖7.5公里顛峰之戰，呢排weendend 都會由置富後山沿港島徑上山頂，再係夏力道盧吉道一個圈後再上山頂公園！
自己都有的驚！:L :Q :L
