2010.09.26 - 香港三項鐵人挑戰賽2010 (本網全力支持,請留意post 1#)

vivianip

其實係自己問題多於車啦~~  今次要游水練好d先得啦~~兩個星期冇去練囉~~ ><

kito807

原帖由 vivianip 於 2010-9-30 10:48 發表

                               
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其實係自己問題多於車啦~~  今次要游水練好d先得啦~~兩個星期冇去練囉~~ >

架車咩事呀? 見你架車個手制都炒到移晒位

wong.siufu

原帖由 kito807 於 2010-9-30 10:36 發表

                               
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游水多 250m 加返 7min, 底線會定係 1:37

但又想快d, 所以目標定高d 都會定返係 1:30
有今次經驗 itu 會睇住錶 ...

一於咁話，有挑戰先好
今次我1:32，咁ITU就以1:32為目標

                               
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key

舊年都有分段時間, 點解今年會冇      

vivianip

傑傑, 車就冇事~~ 好易攪掂~~不過, 隻手就瘀晒~~第二日仲變左豬手~ 腳都唔係好好多~~不過, 平日著褲睇唔到囉~
真樣衰~~

swimbikerunner

原帖由 key 於 2010-9-30 12:18 發表

                               
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舊年都有分段時間, 點解今年會冇      

參加 ITU 咪一定有囉，有 time chip 計時。

loudspeaker

原帖由 key 於 2010-9-30 12:18 發表

                               
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舊年都有分段時間, 點解今年會冇      

x 2, 今年得個總時間。
你上水，應該 9'2x, bike 0吾知。

Brian

小弟926都有玩
真係好好玩~
以後都想和大家一齊練習 (之前都同大家踩過一次)
請多多指教

小弟單車較好
游跑都係超新手
926游500m要14分鐘才上水
單車追番少少
轉跑腳仔軟
最後 1:16

loudspeaker

原帖由 Brian 於 2010-10-1 00:34 發表

                               
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小弟926都有玩
真係好好玩~
以後都想和大家一齊練習 (之前都同大家踩過一次)
請多多指教

小弟單車較好
游跑都係超新手
926游500m要14分鐘才上水
單車追番少少
轉跑腳仔軟
最後 1:16

brian 踩黑白色車？你單車好快呀。

franklcf

brian 操開車, 梗係勁啦...
得閒過d好料比我地.

tn2535055

原帖由 711MF 於 2010-9-30 09:28 發表

                               
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人兄..你鬥心比人強又有目標時間.下年你一定得嘅..加油...

我地渣打加油=口=有團練既叫我我一定抽時間黎@@"
e家我仲搵緊合識既工作可以比多d時間我練習= =唔搵野做就大把人搵我開工...一搵工返就一份都無=.=哈哈

大圍新跑手

今次第一次影三鐵，怕影得唔好穏陣d用連拍，影得太多相需要少少時間揀相，搞到而家先出到相，請見諒~
因為覺得單車都係型d，所以主要都係影單車:

2010.09.26 香港三項鐵人挑戰賽2010 - 單車篇 I
2010.09.26 香港三項鐵人挑戰賽2010 - 單車篇 II
2010.09.26 香港三項鐵人挑戰賽2010 - 單車篇 III
2010.09.26 香港三項鐵人挑戰賽2010 - 花絮

loudspeaker

原帖由 大圍新跑手 於 2010-10-5 10:21 發表

                               
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今次第一次影三鐵，怕影得唔好穏陣d用連拍，影得太多相需要少少時間揀相，搞到而家先出到相，請見諒~
因為覺得單車都係型d，所以主要都係影單車:

2010.09.26 香港三項鐵人挑戰賽2010 - 單車篇 I
2010.09. ...

辛苦晒大圍,

三水豆腐

多謝師兄！的像好亮

rockiec

唔該晒大圍兄, 相片好有水準!!
幾時到你出場呀!!

key

原帖由 大圍新跑手 於 2010-10-5 10:21 發表

                               
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今次第一次影三鐵，怕影得唔好穏陣d用連拍，影得太多相需要少少時間揀相，搞到而家先出到相，請見諒~
因為覺得單車都係型d，所以主要都係影單車:

2010.09.26 香港三項鐵人挑戰賽2010 - 單車篇 I
2010.09. ...

影得好令, thanks a lot !!!

ufficiohk

原帖由 key 於 2010-9-30 12:18 發表

                               
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舊年都有分段時間, 點解今年會冇      

分段時間updated 啦!

D文

THX!!大圍師兄

大圍新跑手

原帖由 rockiec 於 2010-10-5 13:28 發表

                               
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唔該晒大圍兄, 相片好有水準!!
幾時到你出場呀!!" />" />

rockie兄,
而家游水游得太慢唔敢落場住, 出年睇下練下水有冇進步先諗, 希望有機會大家一齊比賽~

shogikin

又有好消息
主辦單位會送出少量紀念T給長跑網

打算盡量派給出過力的但無參加比賽的義工
都有件T做個紀念
不過到手看看有幾多,甚麽碼
才決定如何送出

Kin in Running