趕頭趕命趕收工走山篇

kan0902 · 發表於 2011-9-24 23:29:04

原帖由 waynekkw 於 2011-9-24 22:58 發表

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2011-09-24 油塘 > 南涌 66K 9:44'

油塘至南涌, 走到好陰公.
倒屎咁早出發, 又感冒加氣管炎, 又食住藥頂硬上, 山水強又一句DUCK過來:
"壞人你次次也是貢多夕口啦, 咪又走到尾!".
結果死頂上到屏風山, 口震震 ...

哇!!真係好堅ar

waynekkw · 發表於 2011-9-24 23:47:21

原帖由 kan0902 於 2011-9-24 23:29 發表

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哇!!真係好堅ar

你話我堅疴

siukeung · 發表於 2011-9-25 19:08:55

原帖由 waynekkw 於 24/9/2011 22:58 發表

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2011-09-24 油塘 > 南涌 66K 9:44'

油塘至南涌, 走到好陰公.
倒屎咁早出發, 又感冒加氣管炎, 又食住藥頂硬上, 山水強又一句DUCK過來:
"壞人你次次也是貢多夕口啦, 咪又走到尾!".
結果死頂上到屏風山, 口震震 ...

益o左你, 呢課幫你打通"任篤"2脈, 感冒菌直通落C忽, 一次過爆晒出來就好返啦

呢課真係好甘, 今年第一次操多過60km...

kf · 發表於 2011-9-26 10:53:43

原帖由 waynekkw 於 2011-9-24 23:47 發表

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你話我堅疴

食多d菜 , 食小d肉

waynekkw · 發表於 2011-10-2 08:04:31

2011-10-01 國慶10K 41'12" M4-8 爆走44K 6:40'

10K國慶長跑後, 至來主菜老麥4-8, 撘20C回大埔時眠左陣, 好像塞車, 到沙田食多個早餐, 跳上299去水浪窩.
行車好多人, 到水浪窩已差不多11:50AM, 放低幾兩後拿拿聲出發, 趕在天黑前見到蓮姐.
由於比賽10K關係着了平底SKYSENOR, 開波4段上馬鞖前平路跣左鑊咁, 左手肩仲扭了到天, 唉! 有排痛了.
今天老麥勁多人, 周時拍手叫讓, 到金山小腿作作地抽, 今天只帶了2粒鹽餅, 估計到後段抽硬.
到草山果然4頭也罷走, 越行越慢, 大帽山又濃霧加急風, 涷到流鼻水, 到荃錦凹時叫蓮姐整串勁咸燒賣補番D鹽份先.

水浪窩 > 城門 3:54'
城門 > 荃錦凹 2:46'

上水馬王 · 發表於 2011-10-3 00:33:51

原帖由 waynekkw 於 2011-10-2 08:04 發表

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2011-10-01 國慶10K 41'12" M4-8 爆走44K 6:40'

10K國慶長跑後, 至來主菜老麥4-8, 撘20C回大埔時眠左陣, 好像塞車, 到沙田食多個早餐, 跳上299去水浪窩.
行車好多人, 到水浪窩已差不多11:50AM, 放低幾兩後拿拿聲 ...

41'12"！

係咪PB呀，壞人隊長？

大圍新跑手 · 發表於 2011-10-3 14:04:55

原帖由 waynekkw 於 2011-10-2 08:04 發表

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2011-10-01 國慶10K 41'12" M4-8 爆走44K 6:40'

10K國慶長跑後, 至來主菜老麥4-8, 撘20C回大埔時眠左陣, 好像塞車, 到沙田食多個早餐, 跳上299去水浪窩.
行車好多人, 到水浪窩已差不多11:50AM, 放低幾兩後拿拿聲 ...

同日我同kf係大尾篤食完個早餐, 都操左轉山由大尾篤逆走衛徑至太和, 上上落落好難捱差唔到4個鐘先去到太和, 仲辛苦到咩咁~
上次你果課油塘至南涌9個鐘唔使真係超勁, 而家已經封你個我偶像, 下次見面要搵你簽個名先得~

[ 本帖最後由大圍新跑手於 2011-10-3 14:08 編輯 ]

waynekkw · 發表於 2011-10-3 14:10:27

原帖由 上水馬王 於 2011-10-3 00:33 發表

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41'12"！

係咪PB呀，壞人隊長？" />" />

呢場以前未走過所以冇參考價值, 計對上10K比賽只有09年大埔10K, 42'08".
10K又不是我專項, 盡左力咪算

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上水馬王 · 發表於 2011-10-3 14:57:08

原帖由 大圍新跑手 於 2011-10-3 14:04 發表

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同日我同kf係大尾篤食完個早餐, 都操左轉山由大尾篤逆走衛徑至太和, 上上落落好難捱差唔到4個鐘先去到太和, 仲辛苦到咩咁~
上次你果課油塘至南涌9個鐘唔使真係超勁, 而家已經封你個我偶像, 下次見面要搵你簽個名 ...

我又要簽名！

上水馬王 · 發表於 2011-10-3 15:00:05

原帖由 waynekkw 於 2011-10-3 14:10 發表

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呢場以前未走過所以冇參考價值, 計對上10K比賽只有09年大埔10K, 42'08".
10K又不是我專項, 盡左力咪算

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你今年操得仲癲過上年，小心受傷呀，唔好俾機會我同大圍晌渣打度界你~

waynekkw · 發表於 2011-10-3 16:39:24

原帖由 上水馬王 於 2011-10-3 15:00 發表

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你今年操得仲癲過上年，小心受傷呀，唔好俾機會我同大圍晌渣打度界你~

界我? 隨便界! 多多也受得起!

小叻 · 發表於 2011-10-4 15:13:04

原帖由 waynekkw 於 2011-10-2 08:04 發表

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2011-10-01 國慶10K 41'12" M4-8 爆走44K 6:40'

10K國慶長跑後, 至來主菜老麥4-8, 撘20C回大埔時眠左陣, 好像塞車, 到沙田食多個早餐, 跳上299去水浪窩.
行車好多人, 到水浪窩已差不多11:50AM, 放低幾兩後拿拿聲 ...

真係好快~!

siukeung · 發表於 2011-10-5 19:23:06

[ 本帖最後由 siukeung 於 2012-3-7 10:19 編輯 ]

kf · 發表於 2011-10-5 20:00:28

原帖由 siukeung 於 2011-10-5 19:23 發表

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2011-10-05 重陽雙坳
TOTAL 7:34'

3. 北潭坳 > 企嶺下 1:18'
4. 企嶺下 > 基維爾 1:45'
5. 基維爾 > 大埔道 1:25'
6. 大埔道 > 城門　 0:34'
7. 城門　 > 鉛礦坳 1:14'
8. 鉛礦坳 > 荃錦坳 1:18'

今朝 ...

什麼人黎架

超人阿四 · 發表於 2011-10-5 23:18:52

原帖由 siukeung 於 2011-10-5 19:23 發表

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2011-10-05 重陽雙坳
TOTAL 7:34'

3. 北潭坳 > 企嶺下 1:18'
4. 企嶺下 > 基維爾 1:45'
5. 基維爾 > 大埔道 1:25'
6. 大埔道 > 城門　 0:34'
7. 城門　 > 鉛礦坳 1:14'
8. 鉛礦坳 > 荃錦坳 1:18'

今朝 ...

大雄2009 · 發表於 2011-10-5 23:21:15

原帖由 kf 於 2011-10-5 20:00 發表

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什麼人黎架

佢可能係解放軍臥底!!!

continent · 發表於 2011-10-5 23:34:15

原帖由 大雄2009 於 2011-10-5 23:21 發表

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佢可能係解放軍臥底!!!

任跟一段都跟唔到！香港咁多解放軍？

waynekkw · 發表於 2011-10-6 00:18:59

原帖由 siukeung 於 2011-10-5 19:23 發表

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2011-10-05 重陽雙坳
TOTAL 7:34'

3. 北潭坳 > 企嶺下 1:18'
4. 企嶺下 > 基維爾 1:45'
5. 基維爾 > 大埔道 1:25'
6. 大埔道 > 城門　 0:34'
7. 城門　 > 鉛礦坳 1:14'
8. 鉛礦坳 > 荃錦坳 1:18'

今朝 ...

弓起又升呢, 等我得閒又試吓先.

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siukeung · 發表於 2011-10-6 09:21:43

我撞傷o左蘿柚，痛左成晚，你地一句都唔慰問下我...

waynekkw · 發表於 2011-10-6 09:54:15

原帖由 siukeung 於 2011-10-6 09:21 發表

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我撞傷o左蘿柚，痛左成晚，你地一句都唔慰問下我...

咪出口術

我地唔會信你喇! 正日幫我扲水天

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