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原帖由 redred 於 12-1-2009 11:50 發表
輕輕鬆鬆咁享受又贏左第6返黎
原帖由 running-sue 於 12-1-2009 11:52 發表
fun run都第6
原帖由 711MF 於 12-1-2009 11:53 發表
Gills 唔緊要啦,今次都係輸條褲啫.
多謝各位鼓勵, 長跑長有, 長跑長友.
2009年糖尿聯會吐露港10K點滴.7度.天晴.
陽光充沛的早上, 由屋企jog去起步點, 見MJ兄和ram兄已經到左,同兩位C兄傾左幾句, 見時間尚早, 沿跑道遊雲一番, 清新既空氣加上些微陽光, 令人舒暢, 因為今朝天氣報告得5度, 又怕凍襯而之前個禮拜仲野到感冒, 所以不敢掉以輕心, 穿Long Tight黎跑, 感覺真係好好多, jog完一輪返到起點已經好多人, 再拿拿聲走去寄行李, 係元洲仔公園見到cyw兄和C兄既家人, 真係跑步世家, 每次比賽都係成家人總動員參加, 溫馨又愉快, 係公園邊有陽光射住既海旁, 亦見kan兄及一位帶住囡囡既C姐(唔好意思未請教C姐貴姓), 之後先見到寄存行李既隊尾, 當時已經8:15, 距離起步尚餘15分鐘, 有點心急但冇計要守吓規矩, 排排吓原來先知條龍只係寫掛牌, 到寫完掛牌只剩下5分鐘, 另一邊又見人龍, 唔通寄行李又要排, 咁起完步都未排完, 最後發現條人龍唔係寄行李, 只係寫掛牌既另一條龍, 所以急於放下行李, 直奔起點, 些時已經8:28, 唯有沿旁邊攝得幾前得幾前喇.
由於起步遲左, 起步一直追趕上前, 見到Blurmax兄, sueC姐, MJ兄一眾跑手, 打個招呼後紛紛提速, 賽道上一直又冇咩Target, 原本賽前見陳華貴先生, 諗住坐下佢順風車, 點知遲左連車尾燈都見唔到, 所以一路留住跑, 跑左1K左右, 見到長跑世家成員cyw C兄及LaCo C兄, 佢地都好輕鬆咁走, 其實兩位C兄都進步左好多, 未到5K轉拆點比cyw兄過左, 見佢跑得幾自然, 還有驚喜一浪接一浪, Blurmax兄, 坑口公牛兄, MJ兄及sue C姐個個都紛紛好快見到, 勁步殺上, 大家都進步左好多, 跑到6/7K左右見到有個大大隻既外籍女跑手係我50米前, 無咩target吓唯有追吓佢, 咪發力追...追...追..., 一口氣過左外籍女跑手, 之後又過番cyw兄, 一路keep住個pacing, 最後2K又見到個外籍男跑手, 係後面追人對手真係幾有壓力, 又同佢埋鍊左1K, 見到對手有D索氣, 索性提速以免來日方長, 到最後1k位就見咪拿兄攞住支炮係咁影, 同米拿打完招呼就好快到終點, 由於冇咩target, 所以大約38'10"完成, 有點Fun Run味, 睇完米拿兄D靚相原來跑第6, 係一個唔錯既比賽, 跑完和大家去大埔墟著名既街市樓上, 熟食市中心食左個美味早餐添, 哈哈. |
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發表於 2009-1-11 23:09:50
，衝終點，時間４３’５６（又將小弟極限再推前２秒）
, 但要知我依個target唔崖得幾耐, ching們一個箭步就追到啦.
發表於 2009-1-11 23:35:22
８點正到廣福都,但無位泊車結果被迫泊去富善,點知由富善去元洲仔要走成20分鍾...結果遲成15min. 才出發....去到４Ｋ巳經見你地返晒轉頭......最後跑咗51'20返到終點...冇得pb la
，好快就sub 40 la！
，出年我10K都希望可以跑到呢個時間。
fun run都第6 
發表於 2009-1-12 15:50:46
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