夜探梅子林 - 上斜特訓 (第六回-告別08極速一上 Page#26 Post#504)

ee_tpk

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 10:54 發表

                               
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我地會8:00pm係沙田運動場出發，反正唔會人多，如果遲少少可以等埋既，來啦來啦。" />" />

如果我來唔到..我會早點通知 ching
但小妹跑得慢..唔見0左你地點好.... (p.s. 我未跑過呢條路丫~~~)

大圍新跑手

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-2 10:57 發表

                               
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如果我來唔到..我會早點通知 ching hgjD092" />" />hj
但小妹跑得慢..唔見0左你地點好.... hgjD103" />" />hj (p.s. 我未跑過呢條路丫~~~)

咁幫妳加咗名先啦，ee ctse放心wor，類似走失貓呢d事件只會係SSP小隊活動發生。
條路線好簡單咋，妳可以參考吓個post既路線圖先。

快活人

ching , 星期四我同另一位ctse 美州豹 都來跟你地學野呀.  
預埋我地呀 ..

大圍新跑手

原帖由 快活人 於 2008-12-2 12:29 發表

                               
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ching , 星期四我同另一位ctse 美州豹 都來跟你地學野呀.  
預埋我地呀 ..

好呀...我幫兩位ctse加名先，到時見啦。
ching們都快d報名啦....陰氣太重上到梅子林我怕會見到d野呀，help！

快活人

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 14:08 發表

                               
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好呀...我幫兩位ctse加名先，到時見啦。
ching們都快d報名啦....陰氣太重上到梅子林我怕會見到d野呀，help！

hehe ~~ 吾C 怕 ....

                               
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C 吾C 打 鎖 ??

ee_tpk

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 14:08 發表

                               
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好呀...我幫兩位ctse加名先，到時見啦。
ching們都快d報名啦....陰氣太重上到梅子林我怕會見到d野呀，help！

似乎今次都有好幾位 ctse wow... 陰氣點都有 d gala~

大圍ching..搵多 d ching..多 d 陽氣 好 wow

batigoal

大圍兄，本來想來跑一轉，但突然有事，星期四黎唔到，睇下你下次幾時跑？

chengcc209

各位好，我都好想join，但今日未可以confirm，可唔可以遲少少confirm大家？

大圍新跑手

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-2 14:40 發表

                               
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似乎今次都有好幾位 ctse wow... 陰氣點都有 d gala~

大圍ching..搵多 d ching..多 d 陽氣 好 wow

我都咁諗呀，希望呢兩日其他ching會報名啦。

大圍新跑手

原帖由 chengcc209 於 2008-12-2 14:52 發表

                               
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各位好，我都好想join，但今日未可以confirm，可唔可以遲少少confirm大家？

當然可以啦，到時秋鴻ctse真係要多多指教。

shogikin

其實我是第一個報名的,你無計我在內
我只是看看斧山會不會有節目才confirm.

我想來慢跑7-8k 只跑半轉梅子林
來作為warm up

Kin in Running

大圍新跑手

原帖由 batigoal 於 2008-12-2 14:50 發表

                               
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大圍兄，本來想來跑一轉，但突然有事，星期四黎唔到，睇下你下次幾時跑？

巴迪高ching：
今次來唔到唔緊要呀，有冇興趣21/12一齊跟泰基操課30K+LSD (沙田 <---> 大尾篤)？

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2008-12-2 15:52 發表

                               
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其實我是第一個報名的,你無計我在內
我只是看看斧山會不會有節目才confirm.

我想來慢跑7-8k 只跑半轉梅子林
來作為warm up

Kin in Running

sorry sorry！冇堅兄，點成事，即刻加名。

batigoal

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 15:53 發表

                               
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巴迪高ching：
今次來唔到唔緊要呀，有冇興趣21/12一齊跟泰基操課30K+LSD (沙田  大尾篤)？

30K + LSD?  即係索幾多K呀？我驚索唔到o甘多喎 。

大圍新跑手

原帖由 batigoal 於 2008-12-2 16:31 發表

                               
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30K + LSD?  即係索幾多K呀？我驚索唔到o甘多喎j" />" />jk 。

28/11 本會將於12月21日組織長課操練，路線由沙田至大尾篤，來回約30多公里。並於九龍塘安排車輛接載，往返車費會員$20、非會員$30，早上7:30集合。如要乘車的，請於12月10日前致電曾偉明9426 0131或蔡榮宗9213 3391報名。
如不用乘車自行到沙田一起練跑，亦請通知曾偉明；令其可安排水的數量。

以上內容轉載自泰基網站：http://www.thaiquain.com/
join埋泰基一齊跑有好多好處，例如：
1) 可以報名自費乘搭他們專車到集合地點
2) 有不同pacing既跑手可以跟跑，對自己控制跑速一定有幫助
3) 可以有補水及事故支援比較上安全。

nc

真係長跑網的第一次 - ctse多過ching

今時唔同往日喇

慢子 Wilson

本來小弟也想參加，

不過逢星期二、四要上課！

大圍新跑手

原帖由 慢子 Wilson 於 2008-12-2 17:05 發表

                               
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本來小弟也想參加，

不過逢星期二、四要上課！

咁下一回就暫定10/12星期三啦，萬子兄到時一定要到呀，3上3落為全馬作準備。

比因

開正我個範, 可惜不能來

runrun

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-2 10:21 發表

                               
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好呀，到時要ctse帶住我跑啦。

講笑咩！大圍CHing,
我正想請你唔好跑咁快，等埋我！
我怕黑架！