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樓主: pwong5618
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網友約跑 - 17/01-09 屯門上斜特訓

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201#
發表於 2008-12-16 14:32:35 | 只看該作者
艾ctse, 自上次見面未無左ctse 消息
太好了,第1次可以跟ctse 一起跑

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202#
發表於 2008-12-16 14:34:27 | 只看該作者
原帖由 kenneth 於 2008-12-16 09:26 發表


小弟都怕,所以之前都是玩 d 好輕鬆而已,鬆下筋先吧﹗
咁跑幾多先
ken 兄,你進步神速
見識過ching 既輕鬆 = 小妹既超速

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203#
發表於 2008-12-16 14:52:33 | 只看該作者
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204#
發表於 2008-12-16 20:53:44 | 只看該作者
wah ~ 各位ctse, ching....個個加晒油比我...想偷懶都唔得添 !!
今晚本以為有得係天水圍追男仔....點知d男仔個個唔得閒..
只好自己一個返屯門跑...

星期六見啦 ! 各位.. 小妹 day off , 係咪有午餐團 呀 ?

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-3 10:00
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    205#
    發表於 2008-12-16 21:04:19 | 只看該作者
    20號~小弟公司有野做~~黎唔到牙~~各位師兄師妹加油~跑埋我個份

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    206#
    發表於 2008-12-16 22:49:46 | 只看該作者
    原帖由 艾莉絲•韋 於 2008-12-16 20:53 發表
    wah ~ 各位ctse, ching....個個加晒油比我...想偷懶都唔得添 !!
    今晚本以為有得係天水圍追男仔....點知d男仔個個唔得閒..
    只好自己一個返屯門跑...

    星期六見啦 ! 各位.. 小妹 day off , 係咪有午餐團 ...


    屈教練同平兄可能去偷食風,妳都有興趣?

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    該用戶從未簽到

    207#
    發表於 2008-12-16 22:53:10 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-16 22:49 發表


    屈教練同平兄可能去偷食風,妳都有興趣?


    叮叮不如你都一齊來偷食................風丫!

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    208#
    發表於 2008-12-16 23:04:30 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2008-12-16 22:53 發表


    叮叮不如你都一齊來偷食................風丫!


    唔食啦!食得飽食唔落Wong Sir個餐主菜,咪好唔低.

    當日只會跑10k 8k就收工.

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    209#
    發表於 2008-12-16 23:07:52 | 只看該作者
    Wong sir,20號那天已獲得大人批准,所以可以參加這天特訓,請預了小第一份。數數下迪士尼到現在都有半個月冇跑過,希望到時頂得順啦

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    210#
    發表於 2008-12-16 23:13:40 | 只看該作者
    原帖由 waiwaibrother 於 2008-12-16 23:07 發表
    Wong sir,20號那天已獲得大人批准,所以可以參加這天特訓,請預了小第一份。數數下迪士尼到現在都有半個月冇跑過,希望到時頂得順啦


    咁waiwai要抽時間跑返轉短短地先去特訓.
    可以約平兄同屈教練偷食風.

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    211#
    發表於 2008-12-16 23:18:04 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-16 23:13 發表


    咁waiwai要抽時間跑返轉短短地先去特訓.
    可以約平兄同屈教練偷食風.


    哈哈!叮ctse,嘜冇人話妳知我有個專長咩?

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    212#
    發表於 2008-12-16 23:22:44 | 只看該作者
    原帖由 waiwaibrother 於 2008-12-16 23:18 發表


    哈哈!叮ctse,嘜冇人話妳知我有個專長咩?


    跑步天才?

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    213#
    發表於 2008-12-16 23:32:33 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-16 23:22 發表


    跑步天才?


    妳答中喇!我平時真係好少練跑就去比賽(3年前參加第一個渣打10km比賽,之前都冇嘜操過,竟然可以跑到46'54"的時間,當時都嚇左一跳 )。
    現在認識左長跑網先開始多跑左!

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    214#
     樓主| 發表於 2008-12-16 23:36:23 | 只看該作者
    原帖由 waiwaibrother 於 2008-12-16 23:07 發表
    Wong sir,20號那天已獲得大人批准,所以可以參加這天特訓,請預了小第一份。數數下迪士尼到現在都有半個月冇跑過,希望到時頂得順啦


    O.K. see you later !

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    215#
    發表於 2008-12-17 09:17:30 | 只看該作者
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    216#
    發表於 2008-12-17 09:28:43 | 只看該作者
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    217#
    發表於 2008-12-17 09:29:11 | 只看該作者
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    218#
    發表於 2008-12-17 11:18:21 | 只看該作者
    Ken兄 想請問長跑網跑手們 有多少人參加石崗30公里

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    219#
    發表於 2008-12-17 11:25:19 | 只看該作者
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    220#
    發表於 2008-12-17 12:04:01 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2008-12-17 11:25 發表


    人數唔知,但有,部份是星期六一起食飯的。

    可參考此 POST

    https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2020&extra=page%3D1


    跑手資料已經更新,留意page#4 post#80
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