將軍澳逍遙跑步團 ◎ Part 1

JC

原帖由 =chairman= 於 2008-12-7 19:57 發表

                               
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jc 兄，閣下是否在下星期開始在早上練跑 ? 哈哈 ~ 因為我都想試下早上練跑的滋味 ~ " />" />hjfgchdf

其實哩兩朝都想晨早跑, 不過實在太....太....太....涷喇, 所以6-7pm跑.
聽日要早返公司, 所以都係夜晚跑, 星期二應該晨早跑 (希望唔好咁涷啦 )

=chairman=

jc 兄，可唔可以約埋一齊在星期二晨早跑呀 ? 跑閣下前頁所顯示的路程 ~~

ee_tpk

原帖由 =chairman= 於 2008-12-6 23:32 發表

                               
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小弟今日諗住發掘一 d 新的將軍澳跑步路線給大家 ~ 可惜失敗了 ~

話說小弟今日試跑左一條之前未跑過的路線 ~ 都幾難跑下 ~
路線：將軍澳醫院 → 西貢公路 → 壁屋凹 → 新清水灣道 → 順利村 ( 9K )

太多車， ...

嗯..科大同事係咁跑 (~17-18k)
科大 -> 新清水灣道  -> 彩虹 -> 清水灣道-> 科大

另一條大約係(~15k)
科大 -> 清水灣(唔知邊個灘) -> 科大
(頗難... 因為上斜同落斜, 我之前跑到五塊田就掉頭~7k)

快活人

各ching/ctse . 我昨日都試跑左條新路線約19.5k
但因本人吾day 點樣post d 線度出來.故只可寫出來
調景巔  --> 澳景路 ( 維景後山)-->油塘 (墳場) 捷返-->藍田-->秀茂坪-->康盛-->翠琳-->寶琳-->魷魚彎-->醫院後山-->坑口-->東亞運動會2個囤 -->調景嶺
本人覺得都幾ok 架 ." />" />
k 數有錯 , 再重度約是 20.99k 到 .

[ 本帖最後由 快活人 於 2008-12-10 14:19 編輯 ]

快活人

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-8 11:42 發表

                               
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嗯..科大同事係咁跑 (~17-18k)
科大 -> 新清水灣道  -> 彩虹 -> 清水灣道-> 科大

另一條大約係(~15k)
科大 -> 清水灣(唔知邊個灘) -> 科大
(頗難... 因為上斜同落斜, 我之前跑到五塊田就掉頭~7k)

我都有跑  
但由斧山起步至科大再捷返 約12k

=chairman=

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-8 11:42 發表

                               
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嗯..科大同事係咁跑 (~17-18k)
科大 -> 新清水灣道  -> 彩虹 -> 清水灣道-> 科大

另一條大約係(~15k)
科大 -> 清水灣(唔知邊個灘) -> 科大
(頗難... 因為上斜同落斜, 我之前跑到五塊田就掉頭~7k)

係呀 ~ 想由將軍澳跑去第二度，就一定要上山落山 ~~

=chairman=

原帖由 快活人 於 2008-12-8 15:09 發表

                               
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各ching/ctse . 我昨日都試跑左條新路線約19.5k
但因本人吾day 點樣post d 線度出來.故只可寫出來
調景巔  --> 澳景路 ( 維景後山)-->油塘 (墳場) 捷返-->藍田-->秀茂坪-->康盛-->翠琳-->寶琳-->魷魚彎-->醫院後山-->坑口-->東亞運動會2個囤 -->調景嶺

我只係試過跑紅色的路線 ~~

快活 ctse 有沒有參加過半馬 ? 因為條路線都唔短 ~~

wingwo

jc兄,我也常常跑你度出來的8km route!

=chairman=

歡迎 wingwo ching ~~ 閣下平時慣常幾點練跑呀 ?

wingwo

我喜歡跑早上6點,空氣好呀...最近凍左d!!
跑細圈...約5-6k左右吧!

=chairman=

原帖由 wingwo 於 2008-12-8 21:40 發表

                               
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我喜歡跑早上6點,空氣好呀...最近凍左d!!
跑細圈...約5-6k左右吧!

咦 ? 我記得 jc 兄都是跑早上6點的 ~~ 哈哈 ~ 可能你地已經見過面了 ~

快活人

原帖由 =chairman= 於 2008-12-8 19:31 發表

                               
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我只係試過跑紅色的路線 ~~

快活 ctse 有沒有參加過半馬 ? 因為條路線都唔短 ~~

車亞文CHING 。 今年未跑過任何比賽。 最快都是12月21日15K
你想練長D的話跑去油塘再跑去藍田都多成K幾2K。

ee_tpk

原帖由 快活人 於 2008-12-8 22:42 發表

                               
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車亞文CHING 。 今年未跑過任何比賽。 最快都是12月21日15K
你想練長D的話跑去油塘再跑去藍田都多成K幾2K。" />" />

我有時都練呢條... 藍田->油塘-> 興田... 斜+暗斜.. 跑到我... 花容失色...

=chairman=

原帖由 快活人 於 2008-12-8 22:42 發表

                               
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車亞文CHING 。 今年未跑過任何比賽。 最快都是12月21日15K
你想練長D的話跑去油塘再跑去藍田都多成K幾2K。" />" />

快活 ctse 還有兩星期就比賽了 ~ 加油呀 ~

=chairman=

綜合幾位 ching ctse 的意見，得出以下的跑步路線 ~
有其他意見的都可提出 ~

快活人

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-9 00:01 發表

                               
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我有時都練呢條... 藍田->油塘-> 興田... 斜+暗斜.. 跑到我... 花容失色... " />" />

上斜路係辛苦d. 練得多就會步步如飛 架la ( 雖然我都未做到

JC

原帖由 =chairman= 於 2008-12-7 22:51 發表

                               
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jc 兄，可唔可以約埋一齊在星期二晨早跑呀 ? 跑閣下前頁所顯示的路程 ~~ " />" />

唔好意思, 咁遲覆你.......
其實我都覺得有伴一齊跑, 係會更加積極d, 不過我既工作時間關係, 有時都好難約.  好似宜家2點幾, 其實我係剛剛放工返到屋企, 所以原本打算聽朝晨早落街跑, 又要取消 (因為聽朝返工八點半), 至於後朝跑唔跑, 就要睇聽晚幾多點收工......... 其實日日都可以抽時間做下運動, 已經係好寫意既生活喇

今朝我有跑, 不過跑左20min, 兩邊小腿內側一齊痛, 最後散下步返屋企    其實我一向好少運動, 所以成日都跑到哩度痛果度痛, 但係我有一個目標, 只要可以操練好自己身體, 少少痛係值得既, 健康無價~!

JC

原帖由 =chairman= 於 2008-12-9 01:45 發表

                               
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綜合幾位 ching ctse 的意見，得出以下的跑步路線 ~
有其他意見的都可提出 ~ " />" />hji

好吸引下喎, 有冇人一齊跑?  星期六早d跑?  不過我都只係跑開10k平路, 驚夾唔到大家既速度

                               
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快活人

c

原帖由 jc8866 於 2008-12-10 02:33 發表

                               
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好吸引下喎, 有冇人一齊跑?  星期六早d跑?  不過我都只係跑開10k平路, 驚夾唔到大家既速度

                               
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CHING . 依條路上斜吾算多 . 大斜只有維景後山,同上寶達果條 . 其他都是暗斜 落斜 同平路 . 所以ching你一定無問題

=chairman=

原帖由 快活人 於 2008-12-10 11:38 發表

                               
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CHING . 依條路上斜吾算多 . 大斜只有維景後山,同上寶達果條 . 其他都是暗斜 落斜 同平路 . 所以ching你一定無問題

認同 ~
而且我地係逍遙跑步團，最緊要係跑得開心 ~ 一齊跑的感覺係會好正的，所以不知不覺就會跑完全程 ~
我星期六早上可以跑呀 ~ jc 兄建議幾點跑好 ~~