2009.3.08 沙田10K河畔賽

allanccl

原帖由 Parco 於 2009-3-6 09:15 發表

                               
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如果濕地...D快車..水唔水換番對濕軑呀....
我呢D泥頭車...濕唔濕都無分別...  

我諗係香港跑都唔使驚路濕，路面已經唔係咁平滑，上個月跑珠海半馬時落細雨，d馬路既瀝青好密好平滑，加上少少濕就有點滑，香港的路一般都是石屎路，唔會點滑的，所以都無諗過換濕軑。

興記J-run

各位Ching, Ctse. 氣溫驟降, 大家保重身體, 小心著涼！

細細個~

成朝落雨氣溫下降.....星期日唔知會唔會落大雨

李奧

原帖由 peteruno 於 2009-3-5 20:16 發表

                               
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師兄，你終於出現啦! 歡迎，多來吹水。
白頭佬

白頭兄
小弟是剛註冊加入長跑網的新腳, 希望到時可以一睹咁多位師兄師姐的風采

Anthony

原帖由 細細個~ 於 2009-3-6 15:08 發表

                               
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成朝落雨氣溫下降.....星期日唔知會唔會落大雨

據天文台講只係氣溫較低，但應該小雨。

Gary-Kwan

天氣上落大, 大家小心身體

Parco爸

原帖由 garykwan 於 2009-3-6 22:56 發表

                               
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天氣上落大, 大家小心身體 " />" />

是呀..每次天氣特轉..落雨濕濕..我就風濕痛...

cu83

沉晚成班人跟邪神入魔, 今日大小脾都有些酸, 明天多數當輕鬆跑!!(唔係跟愛因C-T兄個句架)
90% PB 無望!!
始終都係跟邪神學好基本功重要些!!
PB呢家嘢...等多幾個月等我學有小成一定大把有得嚟~~


[ 本帖最後由 cu83 於 2009-3-7 11:28 編輯 ]

shogikin

原帖由 cu83 於 2009-3-7 11:20 發表

                               
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沉晚成班人跟邪神入魔, 今日大小脾都有些酸, 明天多數當輕鬆跑!!(唔係跟愛因C-T兄個句架)
90% PB 無望!!
始終都係跟邪神學好基本功重要些!!
PB呢家嘢...等多幾個月等我學有小成一定大把有得嚟~~

最重要是食好睡好
狀態自然好

Kin in Running

肥哥哥KC

原帖由 cu83 於 2009-3-7 11:20 發表

                               
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沉晚成班人跟邪神入魔, 今日大小脾都有些酸, 明天多數當輕鬆跑!!(唔係跟愛因C-T兄個句架)
90% PB 無望!!
始終都係跟邪神學好基本功重要些!!
PB呢家嘢...等多幾個月等我學有小成一定大把有得嚟~~

x2 基本功緊要過一次半次既PB! 學好基本功, 將來大把PB等住我地

billy_yau

早兩日去過集合點睇過，想問下各位師兄，我架車泊嚮恆生商學院對落個停車場岩唔岩呢？

[ 本帖最後由 billy_yau 於 2009-3-7 12:56 編輯 ]

Anthony

原帖由 billy_yau 於 2009-3-7 12:55 發表

                               
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早兩日去過集合點睇過，想問下各位師兄，我架車泊嚮恆生商學院對落個停車場岩唔岩呢？

我今朝都去視察過環境，報到處是由牛皮沙街直上小瀝源村。附近有幾個錶位停車場，今日見就有好多位，聽朝就唔知，因為明天是全日免費。

但報到處和起步點相距400米，大家要早點報到，成1500人，若要8:00前搞點到起步點映大合照，7:30便要報到了。

billy_yau

原帖由 Anthony 於 2009-3-7 14:15 發表

                               
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我今朝都去視察過環境，報到處是由牛皮沙街直上小瀝源村。附近有幾個錶位停車場，今日見就有好多位，聽朝就唔知，因為明天是全日免費。

但報到處和起步點相距400米，大家要早點報到，成1500人，若要8:00前搞點 ...

錶位會全日免費咁好? 師兄有無睇錯呀?

chinkw

free parking till 10:00 only.

Anthony

原帖由 chinkw 於 2009-3-7 14:37 發表

                               
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free parking till 10:00 only.

今日所見，在牛皮沙街公厠錶位是星期日免費。

billy_yau

原帖由 Anthony 於 2009-3-7 14:46 發表

                               
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今日所見，在牛皮沙街公厠錶位是星期日免費。

果頭好多錶位, 想問下師兄你講果個係响邊架, 近唔近恆生架? 想泊免費位呀!!

Anthony

原帖由 billy_yau 於 2009-3-7 14:56 發表

                               
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果頭好多錶位, 想問下師兄你講果個係响邊架, 近唔近恆生架? 想泊免費位呀!!

唔近恒生，是在牛皮沙街路口，在公厠後面。我都打算泊在那裏，然後jog上去報到當熱身，jog翻落去再熱身，放去李在車，然後jog去起跑處，剛好8:00映大合照。

B

預祝大家聽日齊齊 pb!!!
長跑長有!!