2011向半馬出發的跑步訓練....

jun · 發表於 2009-9-25 14:50:51

24-09-2009
九龍仔公園 : 下午
10k 慢跑練習.........

jun · 發表於 2009-10-1 00:31:03

練習跑..........(9月份跑了..50公哩)

jun · 發表於 2009-10-2 00:44:27

01-10-2009
九龍仔公園 : 晚上
8k 慢跑練習.........

jun · 發表於 2009-10-5 20:49:29

05-10-2009
九龍仔公園 : 晚上
7k 慢跑練習.........

jun · 發表於 2009-10-6 12:15:13

06-10-2009
九龍仔公園 : 早上
5k 慢跑練習.........

[ 本帖最後由 jun 於 2009-10-13 11:38 編輯 ]

jun · 發表於 2009-10-9 01:55:40

08-10-2009
九龍仔公園 : 晚上
7k 慢跑練習.........

jun · 發表於 2009-10-12 17:21:07

12-10-2009
九龍仔公園 : 下午
7k 慢跑練習.........

jun · 發表於 2009-10-13 11:39:10

13-10-2009
九龍仔公園 : 早上
5k 慢跑練習.........

jun · 發表於 2009-10-22 00:19:50

21-10-2009
九龍仔公園 :
10k 慢跑練習.........

jun · 發表於 2009-10-26 22:23:09

26-10-2009
九龍仔公園 : 晚上
7k 慢跑練習.........

oscar · 發表於 2009-10-26 23:23:44

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

jun · 發表於 2009-10-27 21:54:22

有10k

jun · 發表於 2009-10-27 21:54:57

27-10-2009
九龍仔公園 : 晚上
7k 慢跑練習.........

jun · 發表於 2009-11-3 23:29:01

3-11-2009
九龍仔公園 : 晚上
10k 慢跑練習.........

jun · 發表於 2009-11-7 00:33:30

6-11-2009
九龍仔公園 : 晚上
10k 慢跑練習.........

jun · 發表於 2009-11-9 19:34:18

9-11-2009
九龍仔公園 : 晚上
10k 慢跑練習.........

jun · 發表於 2009-11-15 01:03:47

14-11-2009
九龍仔公園 : 晚上
10k 慢跑練習.........

jun · 發表於 2009-11-23 02:52:14

22-11-2009
九龍仔公園 : 晚上
10k 慢跑練習.........

oscar · 發表於 2009-11-23 09:38:35

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

jun · 發表於 2009-11-25 11:58:38

25-11-2009
九龍仔公園 :
10k 慢跑練習.........

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	151^# 發表於 2009-10-26 23:23:44 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	159^# 發表於 2009-11-23 09:38:35 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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