香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: ChARsoN
打印 上一主題 下一主題

ChARsoN 之第三階段跑友人生

[複製鏈接]

升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    621#
     樓主| 發表於 2010-1-24 21:15:44 | 只看該作者

    升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    622#
     樓主| 發表於 2010-1-31 21:58:23 | 只看該作者
    今天參加了屯門區長跑比賽
    作為為一個月後渣打全馬準備的熱身賽
    以及在領取號碼布時竟遇見以前在教會認識的朋友在當義工~

    是次比賽距離為10km
    召集時還相安無事
    站到起跑線前即怯場
    但哨子響起時還是照樣起步了
    初段的短命斜即把我弄得雙腿發軟
    走樓梯則遵循大會指示不搶佔位置
    只待進入麥徑後即忘掉疲累, 即以較平日稍高的均速前進
    沿途過了不少人
    經過一連串彎路與直路後, 想不到這個分叉路如此接近
    平日跑時只感到該段是沒完沒了....
    及後進入長命斜, 當然要發揮小宇宙
    多困難也要挨到折返點, 縱使慢慢跑也好
    及後否極泰來, 一路往地心俯衝
    返回麥十後再次回復均速
    一路只管跑....直至見到終點在前方
    突然聽到後方的腳步聲愈發頻密
    因此自己也加速了, 快一步回到終點~
    是次比賽並沒有準確的時間紀錄....只能估算為46 分鐘頭....
    因按錶時按錯鍵...中了bug, 變了不知何年的1 月1 日星期一 12 時正@@

    [ 本帖最後由 ChARsoN 於 2010-1-31 23:02 編輯 ]

    升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    623#
     樓主| 發表於 2010-2-5 02:31:01 | 只看該作者
    "昨天"參加了小弟生平首次大專院校運動會, 嶺大的學生會陸運會
    我參加的賽事有跳遠, 1500 米及3000 米
    先進行的比賽是1500 米,
    起跑之初由4 人領先, 包括自己在內
    後來有一人墮後, 我就進佔第三位
    此時彼此之間的差距不算遠, 只差2~3 個身位
    及後再過一人, 剩下我與一位強勁對手之爭
    到進入最後一圈之際, 打算先發制人超越了他
    但優勢維持不了多久, 到最後一百米就失去了首名位置
    結果得第2 名, 時間5'03"30 (與PB 差約5 秒)
    後來的跳遠賽事則因參加過1500 米比賽而請假後只剩一次初賽試跳的機會
    結果不慎踏上了界線而被取消資格, 就此結束了這賽事, 相當兒戲
    剛踏入中午, 隨即再度踏上跑道, 進行3000 米比賽
    由於早上的1500 米跑的蠻吃力, 只好盡量讓自己輕鬆跑, 只要不太慢就好
    果然起步後強勁的對手就進佔首位, 我則保持在第三的位置
    大部分時間都是均速跑
    直至最後2 圈才明顯加速
    由於在跟跑的過程中已將後面的參加者遠遠拋離
    因此我又相當平安地得了第三名, 縱使在超越原先在第二位的對手時又遭遇失敗...
    時間為11'21"20 竟然PB 了

    其實我最近都疏於練習, 能如此發揮也沒話好說了~
    且我發覺自己好像已看淡了在運動場上的成敗得失....

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    624#
    發表於 2010-2-5 08:10:34 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    625#
     樓主| 發表於 2010-2-5 11:11:38 | 只看該作者

    回復 624# 的帖子

    多謝~
    可是我一向都認為自己練跑練的鬆散了...
    絕對未及眾位師兄師姐般勤力
    連與自己同輩的車兄也比不上了...

    另外, 現在回想起來
    這個3000 米PB 其實未必真的是什麼突破@@
    只是以往兩年都沒有3000 米比賽, 沒機會讓我發揮而已...
    記得2008 年尾的學界田徑實中跑5000 米時首3000 米就已能走進12 分內了~
    只是距離不同用的均速也不同罷了

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    626#
    發表於 2010-2-5 13:15:49 | 只看該作者
    原帖由 ChARsoN 於 2010-2-5 11:11 發表
    多謝~
    可是我一向都認為自己練跑練的鬆散了...
    絕對未及眾位師兄師姐般勤力
    連與自己同輩的車兄也比不上了..." />" />" />" />" />

    另外, 現在回想起來
    這個3000 米PB 其實未必真的是什麼突破@@
    只是以往兩年都沒有3000  ...


    小弟沒有跑步潛質 , 所以......先要將勤補拙JE ~~~

    升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    627#
     樓主| 發表於 2010-2-5 13:45:35 | 只看該作者
    原帖由 =chairman= 於 2010-2-5 13:15 發表


    小弟沒有跑步潛質 , 所以......先要將勤補拙JE ~~~

    肯付出時間和精神去練習已經是一樣潛質了......
    也是成為優秀跑手的必要條件

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    628#
    發表於 2010-2-5 13:48:13 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    629#
     樓主| 發表於 2010-2-5 14:15:42 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2010-2-5 13:48 發表


    抄神,明午同亞平操長課,閣下來唔來?1400何福堂集合,要帶水,預25公里左右。

    約了同學去行山....

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    630#
    發表於 2010-2-5 14:16:47 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   66.2%

  • TA的每日心情
    開心
    2018-4-7 16:12
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    631#
    發表於 2010-2-5 23:54:17 | 只看該作者
    恭喜Ching陸運會攞獎

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    632#
    發表於 2010-2-6 00:23:47 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2010-2-5 14:16 發表


    收到﹗﹗


    哈哈!ken兄上面個公仔表情,令小弟諗到一d野。

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    633#
    發表於 2010-2-6 00:28:53 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    634#
    發表於 2010-2-6 00:42:57 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2010-2-6 00:28 發表


    唔好心邪...,抄神仔唔細的了,好平常的。



    果然ken兄同小弟諗既野係一樣 ...

    升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    635#
     樓主| 發表於 2010-2-6 03:59:16 | 只看該作者
    原帖由 =chairman= 於 2010-2-6 00:42 發表


    果然ken兄同小弟諗既野係一樣 ...

    我先前無仔細睇過個公仔....
    但的確可以聯想到某d 野...." />" />hjhvbj" />

    升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    636#
     樓主| 發表於 2010-2-6 04:03:07 | 只看該作者
    原帖由 feifanchun 於 2010-2-5 23:54 發表
    恭喜Ching陸運會攞獎

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    637#
    發表於 2010-2-6 09:32:51 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    638#
     樓主| 發表於 2010-2-7 00:21:38 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2010-2-6 09:32 發表


    唔否認...即承認了﹗﹗

    我只是說說可能性而已
    並未真的如此想

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    639#
    發表於 2010-2-7 16:45:34 | 只看該作者
    原帖由 kenneth 於 2010-2-6 09:32 發表


    唔否認...即承認了﹗﹗


    恭喜charson ... 唔係!而家要叫你做charson兄了!大個仔了 ~~~

    升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    640#
     樓主| 發表於 2010-2-7 18:41:24 | 只看該作者
    原帖由 =chairman= 於 2010-2-7 16:45 發表


    恭喜charson ... 唔係!而家要叫你做charson兄了!大個仔了 ~~~

    咁我做小孩子可能會好d....
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-5-22 05:58 , Processed in 0.215959 second(s), 23 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表