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原帖由 oh-man 於 2009-3-14 19:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 下星期會再來的, 可惜我只可以上多兩堂, 四月頭去London, 回港時邪神已經離港, 可惜...可惜...
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原帖由 kcchu 於 2009-3-14 18:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 邪神兄，多謝晒你。 老實說，串也要有實力才串得起，也串得令人信服，經過這兩次練習，令我更了解以前只是未學行先學走，基本功都未有就死跑爛跑是無用的。 邪神兄有實力，有道理，串得起。 我不怕串， ...
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原帖由 allanccl 於 2009-3-14 21:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔好呀! 會上癮架! 係你自己話參加架，唔好話辛苦呀!
原帖由 領跑員 於 2009-3-14 18:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 而果幾位訓草地，做體能的跑友........ 腰、腹、應該會有強烈反應...... 如果大腿、髖關節、都有反應......
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[LV.3]偶爾看看II
原帖由 apfel 於 2009-3-14 21:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 最攪嘢係無lala打咗個乞嗤.......成個前側腹都拿實咗.
原帖由 李奧 於 2009-3-14 21:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 亮哥, 下星期黎唔黎一齊辛苦下呀?
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原帖由 allanccl 於 2009-3-14 21:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔好打俗字(香港常用字)係出唔到既!
原帖由 ee_tpk 於 2009-3-14 21:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 而家小妹好似內傷咁... 一咳就痛 腰至尾龍骨酸痛不已~ 大腿暫時無特別... 盤骨正對下, 大腿前面外側的肌肉好痛 (相信那位置是四頭肌的開端....這裡都是髖關節的一部份?) petpet 有點酸痛 我也知道自己昨 ...
原帖由 領跑員 於 2009-3-14 22:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 係咪腹肌扯住哂呢？一咳就腹痛？ 如果係的話，恭喜你昨晚做得好好..... 亦証明左妳的腹肌力量，要多加努力啦..... 玩健身、玩器械，都不及跟我練一晚咁應棍......... 有時< 自我 >先至係最大的< 挑戰 ...
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原帖由 領跑員 於 2009-3-14 22:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 記得拎多兩支紅酒黎練習..... 練完齊齊飲餐好的，紅酒係我主項呀！
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原帖由 領跑員 於 2009-3-14 22:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 哈哈......... 係咪好過做健身呢...... 証明你昨晚無< 渣劉灘 >囉....... 恭喜哂！！
原帖由 allanccl 於 2009-3-14 22:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 好呀! 我見你上次養金魚，仲以為你唔飲得!
原帖由 onon 於 2009-3-14 22:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁多勇士捧場, 快d出個3.20post等大家報下名先. 可惜小弟當日出差, 未能同大家一齊玩.
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發表於 2009-3-14 21:23:33
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