屯門/元朗/天水圍 跑步位置，時間留言版

上水馬王

原帖由 花子阿DEE 於 2009-1-31 20:03 發表

                               
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今日都唔敢快,結果都去唔到荃西站,去到麗城已經2:00 回頭lu,估計跑左37-8km,約4hr,都算達到效果~~

聽日個8km 唔玩lu,要渣打好成績迫不得已要放棄一d 野,不過都會浦頭同個衰女同埋各位師兄打氣,仲要影 ...

Dee兄都係要好好休息啦~

花子阿DEE

原帖由 kenneth 於 2009-1-31 21:36 發表

                               
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x 2

佢中意既早d 玩都好既,唔好好似佢老豆成卅幾至起步,骨頭都硬晒~~

亞平

原帖由 花子阿DEE 於 2009-1-31 22:29 發表

                               
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佢中意既早d 玩都好既,唔好好似佢老豆成卅幾至起步,骨頭都硬晒~~

小弟都接近40至開始跑啦!其實乜野年齡都可以開始,只不過當然越早越好啦..
雖然大家都算較遲開始,有點遺憾,但我地可以盡量讓自己既下代避免遺憾.

亞平

原帖由 kenneth 於 2009-2-10 10:41 發表

                               
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今日 屯門  蝴蝶灣 慢遊
後天 鄧記沖圏
星期六 看看 wong sir 有冇節目。

KEN兄,星期四我又來,不過應該衝唔到圈,來慢跑,今日雙腳仲痛緊..
係喎....快D搵下wong sir 搞下節目玩下先..

lazyrunner

原帖由 kenneth 於 2009-2-10 11:10 發表

                               
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平兄話過，今年開始會同我們一起沖圏。

我都想開始試下衝圈, 有無新手衝圈架…..?

亞平

原帖由 711MF 於 2009-2-10 11:00 發表

                               
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平兄:
你好似開始有興趣沖下啦喎,,

7兄 :
有興趣呀,但今星期四只可以慢跑,下星期四至試下沖啦..
平嫂問7嫂星期四來唔來鄧記?

亞平

原帖由 lazyrunner 於 2009-2-10 12:08 發表

                               
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我都想開始試下衝圈, 有無新手衝圈架…..?

Lazyrunner , 小弟就係新手衝圈囉,一齊來玩下啦

亞平

原帖由 kenneth 於 2009-2-10 12:18 發表

                               
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新手？有，小弟。" />" />

Ken兄,咪玩人啦...你係新手?哈~哈~哈~

花子阿DEE

衝圈我都係新手,衝過幾次咋~~
係咪逢星期四都有?我都試下join 大家先~~

亞平

原帖由 711MF 於 2009-2-10 12:25 發表

                               
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" />" /> 你兩個咪玩就真,兩個跑齡都大過我,,

大過你有鬼用咩...快過你至有用嘛