露露跑步日誌---分享

lorena · 發表於 2010-11-27 23:46:55

原帖由 街坊鄭 於 2010-11-26 09:30 發表

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露露:我琴晚7:30都有去沙田運動場.同大圍取回樂善盃號碼布,就跑回馬鞍山.

果晚7:30到左運動場, 可能係更衣室, 所以見唔到你啦

lorena · 發表於 2010-11-27 23:49:34

27/11/2010

沙田運動場 >馬鞍山 >梅子林路 >明星海鮮坊 >上黃泥頭 >明星海鮮坊 >沙田博物館 >乙明杓 >博物館 >沙田中央公園 >單車租賃 >沙田運動場 (18.5K)

澳馬前的一個長課, 但今天病了

vileung · 發表於 2010-11-28 13:01:14

原帖由 lorena 於 2010-11-27 23:49 發表

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27/11/2010沙田運動場 >馬鞍山 >梅子林路 >明星海鮮坊 >上黃泥頭 >明星海鮮坊 >沙田博物館 >乙明杓 >博物館 >沙田中央公園 >單車租賃 >沙田運動場 (18.5K)澳馬前的一個長課, 但今天病了

take care...

街坊鄭 · 發表於 2010-11-30 14:03:02

露露:澳門半馬努力呀.你應有實力可以2:15完成架.

Tarry · 發表於 2010-11-30 17:21:11

原帖由 lorena 於 2010-11-27 23:49 發表

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27/11/2010

沙田運動場 >馬鞍山 >梅子林路 >明星海鮮坊 >上黃泥頭 >明星海鮮坊 >沙田博物館 >乙明杓 >博物館 >沙田中央公園 >單車租賃 >沙田運動場 (18.5K)

澳馬前的一個長課, 但今天病了

lorena, 保重, 預祝妳澳馬PB

lorena · 發表於 2010-11-30 23:52:37

原帖由 街坊鄭 於 2010-11-30 14:03 發表

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露露:澳門半馬努力呀.你應有實力可以2:15完成架.

謝謝街坊鄭, 我會好好休息, 期待今年同人生第四個半馬來臨

lorena · 發表於 2011-1-24 00:26:24

今日沙體盃10K 穿左60，去程0：29”01、回程0：58”30。
PB左十分鐘，好似發夢

每次走10K既目標都想60，但每次都失敗!
今次只想盡力完成，頭1K，6”11，
我估不得，但我只想完成已足夠，到了7K時間41，
已經開始冇力但要頂硬上唔可以行的10K，
最後都可以完成！

oscar · 發表於 2011-1-24 00:43:21

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cu83 · 發表於 2011-1-24 08:53:41

原帖由 lorena 於 24-1-2011 00:26 發表

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今日沙體盃10K 穿左60，去程0：29”01、回程0：58”30。
PB左十分鐘，好似發夢
每次走10K既目標都想60，但每次都失敗!
今次只想盡力完成，頭1K，6”11，
我估不得，但我只想完成已足夠，到了7K時間41，
已經 ...

叻女，又進步左！

cc · 發表於 2011-1-24 09:05:05

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曲奇 · 發表於 2011-1-24 09:11:18

原帖由 lorena 於 2011-1-24 00:26 發表

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今日沙體盃10K 穿左60，去程0：29”01、回程0：58”30。
PB左十分鐘，好似發夢

每次走10K既目標都想60，但每次都失敗!
今次只想盡力完成，頭1K，6”11，
我估不得，但我只想完成已足夠，到了7K時間41，
已經 ...

露露，發下夢就PB得，叻叻...

你的勤力終於得到收成啦....

街坊鄭 · 發表於 2011-1-24 09:35:34

露露...sub 60 等你開心... 下次10k 更進一步 sub 55.

~~菲菲~~ · 發表於 2011-1-24 09:36:37

恭喜lorlor~~~

jogging_cat · 發表於 2011-1-24 11:34:50

恭喜 lorena pb有好成績，繼續努力，pb再pb，加油呀。

Tarry · 發表於 2011-1-24 13:56:03

原帖由 lorena 於 2011-1-24 00:26 發表

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今日沙體盃10K 穿左60，去程0：29”01、回程0：58”30。
PB左十分鐘，好似發夢

每次走10K既目標都想60，但每次都失敗!
今次只想盡力完成，頭1K，6”11，
我估不得，但我只想完成已足夠，到了7K時間41，
已經 ...

lorena, 恭賀妳響沙體盃10K 成功PB

, 嘩10分鐘都犀利ar, 加油~

lorena · 發表於 2011-1-25 13:28:08

謝謝cc, 奇奇, 街坊鄭, 菲菲, jogging cat, Tarry

露露會努力啦, 跑步真係好開心

嘟嘟 · 發表於 2011-1-25 14:00:25

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Simon So · 發表於 2011-1-25 17:29:44

pb十分鐘 ? lorlor太強了 ! 恭喜恭喜，下次sub55。

肥哥哥KC · 發表於 2011-1-25 17:30:29

露露太強啦, 下次係我前面啦

lorena · 發表於 2011-1-27 00:42:18

原帖由 cu83 於 2011-1-24 08:53 發表

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叻女，又進步左！

謝謝 CU & OSCAR

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	228^# 發表於 2011-1-24 00:43:21 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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cc cc 當前離線積分 5704 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 5704, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	230^# 發表於 2011-1-24 09:05:05 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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嘟嘟　嘟嘟　當前離線積分 445 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 445, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	237^# 發表於 2011-1-25 14:00:25 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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