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TA的每日心情 | 奮鬥 2013-12-20 11:36 |
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本帖最後由 細康 於 2014-2-22 20:41 編輯
季後檢討:
開始跑步是2012年底的事, 去年渣打10k 也要 54分半. 正式有系統練跑是13年4月的事. 10/11月時參加了幾個10k賽事, 亦於11月17日之賽事創下pb 45:55 (比開季前訂下的 sub 45 還差一點才達標).
然而, 由於種種原因, 訓練由1月開始幾近中斷. 渣打半馬亦是首次參加, 路段陌生, 抱著食老本順利完成賽事就好的心態參賽. 好景不常, 比賽前1周家中小孩病倒, 太座及後亦受感染, 而我自己於比賽前2天亦開始不適, 喉嚨發炎了吧. 只有把目標一下調至於2小時內完成. 之後食藥及多休息, 爭取多一分體力應試!
比賽當天, 心情平靜, 身體狀況恢復理想, 無寄望亦不算辛苦下跑出 1:46:59, 真是意料之外!
回想訓練過程, 有喜有樂, 亦有幸得到高人師傅點撥, 也沒受傷患困擾, 實在感恩!
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