邪神霸腿傳功大會 <1> 操後身體狀況滙報

大圍新跑手

邪神兄:
唔知會唔會係星期五未盡全力，好似冇想像咁攰，星期六, 日快慢加埋跑左10K度，今日對腳反而好似原全冇事咁。
來緊星期五一定會加倍努力。

陪跑員

原帖由 TerrySze 於 2009-3-9 10:38 發表

                               
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Terry師兄唔好咁講,師兄跑41分巳經跑得好好

TerrySze

得戚得制比你睇到tin....

cu83

原帖由 711MF 於 10-3-2009 10:06 發表

                               
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邪神兄:
我都報下由於上星期一.四,五,3課都算強度課(對我呢講)未夠休息情況下,
星期日又有賽有,終於拉傷左大腿後內則肌肉,非常痛.....

7師兄,
保重呀, 休息吓先再練啦!!

allanccl

原帖由 711MF 於 2009-3-10 10:13 發表

                               
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多謝..今次想唔休都唔得....

保重保重，長跑長有!

sleung2002hk

原帖由 711MF 於 2009-3-10 10:06 發表

                               
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邪神兄:
我都報下由於上星期一.四,五,3課都算強度課(對我呢講)未夠休息情況下,
星期日又有賽有,終於拉傷左大腿後內則肌肉,非常痛.....

做咩咁博呢~~好彩我尋日渣流X~隻腳都冇咩野

cu83

報告邪神:
上星期日有比賽, 但今日基本上好得八九成啦!
星期五再見!

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-3-10 16:54 編輯 ]

肥哥哥KC

原帖由 711MF 於 2009-3-10 10:06 發表

                               
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邪神兄:
我都報下由於上星期一.四,五,3課都算強度課(對我呢講)未夠休息情況下,
星期日又有賽有,終於拉傷左大腿後內則肌肉,非常痛.....

7 ching 多多休息, 好番先再跑過, 長跑長有

報告邪神, 上星期五練完加星期日比賽完, 今日大致上都回復得7788, 不過今日落去跑15圈8線 recovery 時覺得好似唔係好上力咁...

[ 本帖最後由 kcchu 於 2009-3-10 22:48 編輯 ]

邪神

[ 本帖最後由 邪神 於 2009-8-2 12:44 編輯 ]

邪神

[ 本帖最後由 邪神 於 2009-8-2 12:44 編輯 ]

最強幻像

7兄請保重，要多多休息！
呢個時間又濕又凍，練習前後都要做足保暖。

講起大腿肌肉痛，小弟由星期五之後到而家都有痛
前兩日重要貼膏藥止痛，係尋日慢jog左6k之後今日先好少少，
睇嚟星期五一課要就住就住啦

上水馬王

雙腳今晚已經黎料，好酸好軟......聽日仲有20K捱，唔知點算

TerrySze

而家我大俾前面肌肉......" 淵 " 到爆 ...... !!!!!!!!!  
頭先要咬緊牙關落巴士

[ 本帖最後由 TerrySze 於 2009-3-14 01:16 編輯 ]

onon

對脚都算正常咁攰, 最甘個肚腩上方, 好應!

...希望撕裂後重組6舊.