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TA的每日心情 | 開心 2021-4-14 10:42 |
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簽到天數: 37 天 [LV.5]常住居民I
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將軍澳大圈 (五) / 將軍澳逍遙跑 (二)
今早是我第二次參加"將軍澳逍遙跑"
其實經過昨晚同馬拉兄, Desmond 跑過後,
發覺自己係可以連續去練跑以測試耐力,
加上昨晚的確係"里數不足" , 便希望藉著今早的練跑補數
今早都有10個人參加約跑, 似乎練跑的威力,
特別是烏拉的威力, 真是不可睇少
自己始終不是經常參加約跑, 因此做"參加者"的確是最好不過.
一開始個個都以飛快的速度衝前,
我唯有"以慢打快", 希望以耐力去完成我的全程
在今早的練跑當中, 都有 Joe 陪著我去跑
我們一邊練跑, 一邊閒談, 都能夠領略到練跑所帶來的樂趣
我都要感謝 Joe 唔介意我這些"慢腳",
始終自己體重問題 , 不能夠在步速上再"邁進一步"
不過, 今早在醫院後山 , 準備跑上斜路時
發覺自己流汗都特別急速, 自己又特別辛苦
不知道自己已經久久未跑過這裡, 還是已經太耐沒有跑山路/ 斜路
到成功跑上去時, 個人其實變得好累, 幾乎想放棄.....
今日JC 見到我, 都讚我可以連續練跑兩日
其實我自己更希望的, 就是連跑兩日的10K ,
這樣才是對自己有所交待,
但昨晚和今早的事實證明, 我還未做到,
為了彌補昨晚以及今早所跑里數的不足 ,
睇黎明日再練跑補回里數是有必要的考慮,
但以往試過連跑三日, 令我的雙腿變得酸痛,
因此, 我都要考慮清楚先.
經過今日之後,
我期望能夠確定逄一, 三, 五 , 六都可以練跑 ,
(冬天期望再加多一日)
而每次也希望能夠跑至少10K ,
並且逐步加重份量 , 以挑戰自己的耐力忍耐,
為未來參加半馬作好準備...... |
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