升級 37.45%
簽到天數: 6 天
[LV.2]偶爾看看I
原帖由 阿聰 於 2010-11-26 13:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都只係打算以完成做目標 始終呢個都係我第一次所參加的半馬 以汲取經驗 但當然也希望時間不要太慢啦!?! 哈哈.... 反而我昨晚操長課已經係最後機會,如果到星期六先至操長課,我更加冇可能短時間內恢 ...
舉報
原帖由 阿聰 於 2010-11-26 13:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 14.3km 已經唔係好長的了 我連一口氣跑足18km 都未有 我都懷疑自己 會否到星期日比賽時 一跑到15km 左右便"體力不繼" 始終今次的練習時間真係唔夠
升級 79.4%
該用戶從未簽到
原帖由 齋老味 於 2010-11-26 14:21 發表 登錄/註冊後可看大圖噢我今個星期一至四都有操 5.7k 17.1k 5.7k 13.3k 希望星期日會發揮得好!!!
升級 0%
簽到天數: 1 天
[LV.1]初來乍到
原帖由 阿聰 於 2010-11-26 13:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 14.3km 己經唔係好長的了 半馬既長度係21km 但現在我連一口氣跑足18km 都未做過 我都有點懷疑,到星期日比賽時會否跑到15km 之後便"體力不繼".......
升級 100%
簽到天數: 37 天
[LV.5]常住居民I
原帖由 烏拉 於 2010-11-25 23:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 不是馬後炮. 早就估到了." />" /> 預左啦!! 正常啊!! 有怎樣的反應呀?? 呢兩日好好休息下. 乜都唔好做. 放心! unicef照去馬得架啦!!! " />" />
原帖由 阿聰 於 2010-11-26 20:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 昨晚臨跑完時,雙腳已經覺得酸痛,加上關節劇痛已經被迫放棄。 不過,更加估不到的是,臨離開公園時我買左支凍水黎飲, 但自己腸胃竟然消化唔到,落到地鐵站時發覺自己想作嘔, 當時我已經深呼吸及原地 ...
升級 26.85%
原帖由 迪迪仔 於 2010/11/26 23:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 做完運動立即飲凍野,好傷身架. 因為運動完左,D血去晒肌肉, 你跟住飲凍野,即係叫全身抽晒返D血去個胃幫手煲水, 你咁攬法,仲衰過唔做運動, 下次唔好啦.
原帖由 monsterjoe 於 2010-11-27 00:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 聰聰你係唔係一口氣係咁飲落肚呀, 跑完最好就係去濕下個口唔好飲, 就算飲都係好細淡可濕下個喉嚨, 唔好飲得太急。
原帖由 齋老味 於 2010-11-26 14:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 噢 我今個星期一至四都有操 5.7k 17.1k 5.7k 13.3k 希望星期日會發揮得好!!!
原帖由 阿聰 於 2010-11-27 11:39 發表 登錄/註冊後可看大圖當初我都想好似你咁日日操無奈自己體形問題先至隔日去練跑啫諗住都有一日休息,肌肉冇咁易扭傷啫?!
原帖由 阿聰 於 2010-11-27 11:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 當初我都想好似你咁日日操 無奈自己體形問題 先至隔日去練跑啫 諗住都有一日休息,肌肉冇咁易扭傷啫?!
原帖由 烏拉 於 2010-12-2 23:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 搞店! 頭先有bug. 衝過去就正常返" />" />
原帖由 阿聰 於 2010-12-11 18:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 2010年12月11日 (星期六) 今早跟跑友們在將軍澳練跑大圈, 原本一開始想發力追到他們, 怎料搞到自己心口劇痛,還突然覺得頭暈, 結果只有慢跑運動場外圍兩個 圈後,最終宣佈放棄。
原帖由 齋老味 於 2010-12-12 09:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 大圏約幾多k? 我都有自己跑過 約 10.6k 左右
原帖由 阿聰 於 2010-12-11 18:02 發表 登錄/註冊後可看大圖2010年12月11日 (星期六) 今早跟跑友們在將軍澳練跑大圈,原本一開始想發力追到他們,怎料搞到自己心口劇痛,還突然覺得頭暈,結果只有慢跑運動場外圍兩個圈後,最終宣佈放棄。
本版積分規則 發表回覆 回帖後跳轉到最後一頁
小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖
GMT+8, 2024-9-20 17:02 , Processed in 0.160067 second(s), 23 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.