赤腳跑之入門-五指跑鞋

kito807

原帖由 100100100 於 2010-6-19 22:16 發表

                               
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yes ar! thz kit ching...下次打字留多個spacing sin~~
(如果你决定買鞋時pm我吖...我有overlander VIP card...應該可以平DD )

THANKS CHING!!

下個月諗下先~

calvinlo

原帖由 kito807 於 2010-6-18 12:05 發表

                               
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尋日去旺角試左對五趾鞋, 感覺真係同無著一樣, 只係多左塊布同膠底保護對腳, 感覺好好!!好想買呀, 但成 $1050 , 又無乜色揀同時間有位ching 就試左仲買埋, 聽佢講野佢都係買黎跑步用, 佢就好啦

你講緊我囉, 7:30左緊係旺角overlander, hehe

100100100

原帖由 calvinlo 於 2010-6-22 21:32 發表

                               
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你講緊我囉, 7:30左緊係旺角overlander, hehe

user report~~~~~~

kito807

原帖由 100100100 於 2010-6-24 23:41 發表

                               
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我地三個真有緣

calvinlo

好正囉, 開頭都驚會唔會腳板底好痛, 原來真係有D......行路會有D痛, 跑就完全唔痛,hehe..同埋好明顯跑起來對腳會鬆好多, 速度一定快左. 有d人話開頭著左跑2K, 比目魚肌會好痛, 我又唔覺囉. 第一次落地5K都正常, 感覺良好, 其他d跑鞋有排唔使見我.

kito807

原帖由 calvinlo 於 2010-6-26 09:20 發表

                               
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好正囉, 開頭都驚會唔會腳板底好痛, 原來真係有D......行路會有D痛, 跑就完全唔痛,hehe..同埋好明顯跑起來對腳會鬆好多, 速度一定快左. 有d人話開頭著左跑2K, 比目魚肌會好痛, 我又唔覺囉. 第一次落地 ...

CHING 你覺得個底耐唔耐磨? 我見佢個底其實坑紋唔深, 會唔會好快玩完?

calvinlo

原帖由 kito807 於 2010-6-26 09:37 發表

                               
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CHING 你覺得個底耐唔耐磨? 我見佢個底其實坑紋唔深, 會唔會好快玩完?

我估冇三五七年都唔會玩完.

100100100

原帖由 calvinlo 於 2010-6-26 09:20 發表

                               
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好正囉, 開頭都驚會唔會腳板底好痛, 原來真係有D......行路會有D痛, 跑就完全唔痛,hehe..同埋好明顯跑起來對腳會鬆好多, 速度一定快左. 有d人話開頭著左跑2K, 比目魚肌會好痛, 我又唔覺囉. 第一次落地 ...

ching, had u try nike free? if yes, can tell more for compare of both ok ma?

kito807

原帖由 100100100 於 2010-6-28 23:20 發表

                               
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ching, had u try nike free? if yes, can tell more for compare of both ok ma?

我買左對nike free 3.0, 試落的確唔錯, 跑左唔係好多次, 我再跑多兩次先再寫個report 出黎,
不過著左一次跑左 8k 感覺唔錯, 真係同其他鞋有分別, 個底好薄好輕

stevenieong

其實用五趾鞋係咪要改變一向的腳

WalkBreaks

原帖由 stevenieong 於 2010-7-6 09:53 發表

                               
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其實用五趾鞋係咪要改變一向的腳

曾看過段video clip影一班人著fivefinger跑.大部份都係前/中掌落地,都有heel strike的,但腳落地位置都不會太前. 看過些barefoot running 網頁training tips,建議本身是heel strike的開始赤腳跑時要由短程開始...亦提及如果由heel轉mid-foot,太急係好易拉傷亞基里斯腱 (我試過~)

前晚,第一次唔著鞋跑步.斷斷續續跑左~2.5k...在運動埸跑,赤腳都唔太辛苦.不過沖涼洗腳較花時間...感覺良好

calvinlo

自從買左五指鞋, 兩個幾星期, 平均一星期跑6次, 平均每次7-8k, 感覺良好.搵到少少barefoot running的研究, 如有興趣可以參考下
http://www.sportsci.org/jour/0103/mw.pdf

calvinlo

差唔多睇完本"天生就會跑""Born to run" , 極力推薦比成日跑傷腳又心思思想試吓barefoot running的朋友們, maybe 會有D啟發

stevenieong

[quote]原帖由 calvinlo 於 2010-7-7 22:48 發表

                               
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差唔多睇完本"天生就會跑""Born to run" , 極力推薦比成日跑傷腳又心思思想試

TerrySze

原帖由 stevenieong 於 2010-7-8 09:34 發表

                               
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[quote]原帖由 calvinlo 於 2010-7-7 22:48 發表

                               
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差唔多睇完本"天生就會跑""Born to run" , 極力推薦比成日跑傷腳又心思思想試

Me too !!

stevenieong

唔知點解俾管理人員刪剪哂d帖, 搞到好似詞不達意咁, 有關人員可否pm下小弟, 等我知有乜字眼或措詞唔用得...is ok??

allanccl

原帖由 stevenieong 於 2010-7-8 15:51 發表

                               
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唔知點解俾管理人員刪剪哂d帖, 搞到好似詞不達意咁, 有關人員可否pm下小弟, 等我知有乜字眼或措詞唔用得...is ok??

師兄可能打得太多俗話字(所謂香港常用字) ，試下用同音字或者斯文d既字囉。俗話字好多時出唔到的，果個字之後既字會無哂!
我地好尊重自由發表的，如果不是賣廣告或粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，我地係唔會刪剪閣下的帖的。

stevenieong

原帖由 allanccl 於 2010-7-8 18:22 發表

                               
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師兄可能打得太多俗話字(所謂香港常用字) ，試下用同音字或者斯文d既字囉。俗話字好多時出唔到的，果個字之後既字會無哂!
我地好尊重自由發表的，如果不是賣廣告或粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論 ...

謝師兄解答, 如此小弟釋懷了, 日後要再用文雅一些的措詞.

MatthewTse

原帖由 stevenieong 於 2010-7-8 09:34 發表

                               
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[quote]原帖由 calvinlo 於 2010-7-7 22:48 發表

                               
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差唔多睇完本"天生就會跑""Born to run" , 極力推薦比成日跑傷腳又心思思想試

對跑步哲學書 d 師兄應該相當感興趣《天生就會跑》, 書穿插許多當代最擅長跑步者的傳奇故事，以及過去人類在跑步運動上的種種突破，向讀者證明了一點：我們天生就是適合跑步的生物，我們是地球上最有耐力的跑者！ But 一直吸引我興趣的並非跑步的秘訣，而是跑者的人格特質及對跑步抱持的信念，那不只是適用在跑步，更是一種人生哲學及對生活應有的態度。透過慢跑、流汗，以及大口的呼吸，可以清醒頭腦、淨化繁雜的惱人瑣事, 所謂的「為了獲得空白而跑」，引用村上春樹的《關於跑步，我說的其實是…》裡的一段話，「我一面跑，只是跑著。原則上是在空白中跑著。反過來說，或許是為了獲得空白而跑的。在那樣的空白中，每每也會自然潛進一些思緒，這是當然的。因為人的心中是不可能存在真正空白的。」

                               
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By matt_demon at 2010-07-09

[ 本帖最後由 MatthewTse 於 2010-7-9 15:02 編輯 ]