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樓主: 阿聰

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養兵千日，用在一朝﹗

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	開心 2021-4-14 10:42

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樓主| 發表於 2017-5-14 16:26:27 | 只看該作者

日期：2017年5月14日（星期日）- 13:16

地點：馬鞍山遊樂場 + 烏溪沙 + 雙橋+ 碧濤花園 + 馬鞍山海濱長廊

氣溫：30度

長度：11.01 km

時間：01:06:21 (6:01/km)

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發表於 2017-5-22 12:15

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樓主| 發表於 2017-5-21 17:33:29 | 只看該作者

日期：2017年5月21日（星期日）- 13:16

地點：青衣運動場 38.25個圈 (400 m x 38.25)

氣溫：26度

長度：15.3 km

時間：01:32:41 (6:03/km)

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發表於 2017-5-22 16:14

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發表於 2017-5-22 14:31

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發表於 2017-5-22 12:14

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發表於 2017-5-22 09:43

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勤力➕跑快咗發表於 2017-5-21 20:05

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樓主| 發表於 2017-5-28 17:53:58 | 只看該作者

20170528 - 將軍澳運動場

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發表於 2017-5-29 10:20

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發表於 2017-5-28 23:13

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發表於 2017-5-28 21:26

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樓主| 發表於 2017-5-30 17:33:12 | 只看該作者

20170530 - 蒲崗村道運動場

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發表於 2017-5-31 11:17

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樓主| 發表於 2017-6-1 22:26:55 | 只看該作者

本帖最後由阿聰於 2017-6-1 22:32 編輯

日期：2017年6月1日（星期四）- 18:25

地點：將軍澳運動場外單車徑5.27個圈 (1.9 km x 5.27)

氣溫：30度

長度：10 km

時間：01:01:08 (6:07/km)

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發表於 2017-6-2 16:19

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發表於 2017-6-2 04:20

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發表於 2017-6-1 23:44

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樓主| 發表於 2017-6-4 17:23:55 | 只看該作者

20170604 - 馬鞍山遊樂場

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發表於 2017-6-6 13:12

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發表於 2017-6-4 18:04

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樓主| 發表於 2017-6-5 22:34:38 | 只看該作者

日期：2017年6月5日（星期一）- 18:26

地點：將軍澳運動場外單車徑7個圈 (1.9 km x 7)

氣溫：31度

長度：13.32 km

時間：01:26:35 (6:30/km)

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發表於 2017-6-6 13:11

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咁熱走13K, 殊不簡單發表於 2017-6-6 09:58

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發表於 2017-6-5 23:37

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樓主| 發表於 2017-6-11 21:59:04 | 只看該作者

日期：2017年6月11日（星期日）- 17:40

地點：馬鞍山遊樂場 + 烏溪沙 + 雙橋 + 明星海鮮舫 + 馬鞍山海濱長廊

氣溫：33度

長度：14.31 km

時間：01:31:44 (6:24/km)

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發表於 2017-6-26 16:07

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發表於 2017-6-13 10:59

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樓主| 發表於 2017-6-25 22:45:50 | 只看該作者

日期：2017年6月25日（星期日）- 18:20

地點：荃灣公園 + 青山公路 (荃灣，汀九段) + 汀九機場展覽中心

氣溫：31度

長度：10.9 km

時間：01:13:21 (6:43/km)

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發表於 2017-7-3 11:16

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樓主| 發表於 2017-7-1 21:58:54 | 只看該作者

日期：2017年7月1日（星期六）- 18:24

地點：馬鞍山遊樂場 + 雙橋 + 沙田污水處理廠 + 碧濤花園 + 馬鞍山海濱長廊

氣溫：30度

長度：12.10 km

時間：01:18:50 (6:30/km)

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樓主| 發表於 2017-8-19 19:59:08 | 只看該作者

20170818 - 將軍澳運動場

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發表於 2017-8-24 10:55

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發表於 2017-8-21 10:27

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發表於 2017-8-20 12:03

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樓主| 發表於 2017-9-17 22:11:31 | 只看該作者

20170917 - 將軍澳運動場

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發表於 2017-9-18 08:41

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樓主| 發表於 2017-9-25 22:29:11 | 只看該作者

本帖最後由阿聰於 2017-9-25 23:07 編輯

日期：2017年9月25日（星期一）- 18:30

地點：將軍澳運動場外單車徑4個圈 (1.9 km x 6.37)

氣溫：29度

長度：12.1 km

時間：01:21:25 (6:43/km)

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樓主| 發表於 2017-10-2 17:35:53 | 只看該作者

20171002 - 將軍澳運動場

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發表於 2017-10-3 00:02

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樓主| 發表於 2017-10-3 22:42:43 | 只看該作者

20171003 - 蒲崗村道運動場

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勤力發表於 2017-10-4 18:54

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樓主| 發表於 2017-10-8 21:54:45 | 只看該作者

20171008 - 將軍澳運動場

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發表於 2017-10-9 23:34

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20171022 - 馬鞍山遊樂場

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發表於 2017-10-22 20:53

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樓主| 發表於 2017-10-27 23:22:58 | 只看該作者

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20171027 - 蒲崗村道運動場

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樓主| 發表於 2017-10-29 17:29:46 | 只看該作者

20171029 - 荃灣公園

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發表於 2017-10-29 19:28

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