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樓主: rockiec
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K-SWISS RUNNINGCLUB 跑步訓練班

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41#
發表於 2010-7-15 13:04:26 | 只看該作者

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    42#
    發表於 2010-7-15 13:13:00 | 只看該作者
    原帖由 piyrag提督 於 2010-7-14 21:49 發表


    唔係真係你呀??你無啦啦做乜著長跑網上六樓呀?


    piyrag提督, ha~ha~ , 你勁搞笑ar, 果個ching又做mud嘢無啦啦認ga, 你知唔知邊道6樓ar........ha~

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    43#
    發表於 2010-7-15 13:16:24 | 只看該作者
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    [LV.4]偶爾看看III

    44#
    發表於 2010-7-15 13:36:41 | 只看該作者
    原帖由 piyrag提督 於 2010-7-15 13:16 發表


    佢都係自己人黎架,史提反架


    oh,,,,,,,,,,I see, wow

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    45#
     樓主| 發表於 2010-7-15 22:48:15 | 只看該作者
    原帖由 econecon 於 2010-7-15 13:04 發表
    唔該晒. 係喎. 網頁話4個月. 咁星期二同五都有堂.. 總共有成32堂咁正??


    係咪正就未知, 但睇番日期, 起碼有12場、3場比賽,
    星期五晚練完, 唔知夠唔夠時間復原星期日比賽...
    星期日比賽完, 又唔知夠唔夠時間復原上星期二晚訓練班...

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    46#
    發表於 2010-7-16 00:49:17 | 只看該作者
    原帖由 rockiec 於 2010-7-15 22:48 發表


    係咪正就未知, 但睇番日期, 起碼有12場、3場比賽,
    星期五晚練完, 唔知夠唔夠時間復原星期日比賽...
    星期日比賽完, 又唔知夠唔夠時間復原上星期二晚訓練班...


    你得既!

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    47#
    發表於 2010-7-16 08:45:07 | 只看該作者
    原帖由 rockiec 於 2010-7-15 22:48 發表


    係咪正就未知, 但睇番日期, 起碼有12場、3場比賽,
    星期五晚練完, 唔知夠唔夠時間復原星期日比賽...
    星期日比賽完, 又唔知夠唔夠時間復原上星期二晚訓練班...

    呢點唔洗擔心呀
    如果星期日有比賽,星期五的訓練量會減半,祇要你話俾教練知就得ga-la

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    48#
    發表於 2010-7-16 12:36:25 | 只看該作者
    站係消費者立場黎講, 有人贊助, 提供咁荀架訓練班, 的確係一件好事!
    不過, 從另一個角度看, 那些兼職教練的一線長跑好手, 難免給人頂爛市, 唔容易靠教班搵外快, 減少他們爭取好成績的動力, 對跑壇發展, 未必係一件好事!

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    49#
    發表於 2010-7-16 15:44:59 | 只看該作者
    其實我都想報..但一星期返兩堂, 無人睇囡~~

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    50#
     樓主| 發表於 2010-7-16 23:54:58 | 只看該作者
    原帖由 mill 於 2010-7-16 15:44 發表 其實我都想報..但一星期返兩堂, 無人睇囡~~

    mill ctse, 無所謂架!, 你可以一星期番一堂,
    至多無退款啫, $380 咪真係當學費囉!

    要起碼番足28+ 堂, 諗落真係有難度...

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    51#
     樓主| 發表於 2010-7-16 23:59:01 | 只看該作者
    原帖由 wadee 於 2010-7-16 08:45 發表
    呢點唔洗擔心呀
    如果星期日有比賽,星期五的訓練量會減半,祇要你話俾教練知就得ga-la


    有成12、3場比賽, 即係有三份一堂要減半...


    唔怪得有啲高手每年只係參加某啲重要賽事!

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    52#
    發表於 2010-7-17 01:12:45 | 只看該作者
    原帖由 rockiec 於 2010-7-16 23:54 發表

    mill ctse, 無所謂架!, 你可以一星期番一堂,
    至多無退款啫, $380 咪真係當學費囉!

    要起碼番足28+ 堂, 諗落真係有難度...


    又真係幾正既咁多堂

    但係大家一齊. 每月有人新夾入去. 想問個進度點就法大家?

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    53#
     樓主| 發表於 2010-7-17 06:50:39 | 只看該作者
    原帖由 econecon 於 2010-7-17 01:12 發表
    [size=11.6667px]又真係幾正既咁多堂

    [size=11.6667px]但係大家一齊. 每月有人新夾入去. 想問個進度點就法大家?


    跑步真係超多學問, 32堂都未必夠...
    香港人真係好忙, 要應酬、要加班、要湊仔/教仔....
    連續上足 32堂, 真係唔好病!

    真係要睇幾多人上堂啦! 又唔知 quota 上限幾多?

    亦都睇教練點教法, 全部由基本教起?
    抑或分幾組: 慢腳、中腳、快腳、超快腳?

    網頁話教練將根據參加者的能力設計出合適的訓練方案,
    有機會係分組方式! 比較容易評估!

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    54#
    發表於 2010-7-17 11:51:36 | 只看該作者
    原帖由 rockiec 於 2010-7-17 06:50 發表


    跑步真係超多學問, 32堂都未必夠...
    香港人真係好忙, 要應酬、要加班、要湊仔/教仔....
    連續上足 32堂, 真係唔好病!

    真係要睇幾多人上堂啦! 又唔知 quota 上限幾多?

    亦都睇教練點教法, 全部由基本教起?  ...


    我未上過堂唔知道.

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    發表於 2010-7-19 11:08:02 | 只看該作者
    原帖由 rockiec 於 2010-7-16 23:54 發表

    mill ctse, 無所謂架!, 你可以一星期番一堂,
    至多無退款啫, $380 咪真係當學費囉!

    要起碼番足28+ 堂, 諗落真係有難度...


    rockiec ching....如果我報得, 我一定返晒咁多堂ge(唔你因為有錢退)
    而係太遠了, 我返到屋企好夜喇 !
    我又唔想我個肥囡無我起度....佢就餐餐麥當奴.

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    56#
    發表於 2010-7-19 13:37:26 | 只看該作者
    原帖由 mill 於 2010-7-19 11:08 發表


    rockiec ching....如果我報得, 我一定返晒咁多堂ge(唔你因為有錢退)
    而係太遠了, 我返到屋企好夜喇 !
    我又唔想我個肥囡無我起度....佢就餐餐麥當奴.


    所以話媽媽真偉大

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    發表於 2010-7-19 13:50:51 | 只看該作者
    原帖由 econecon 於 2010-7-19 13:37 發表


    所以話媽媽真偉大



    我只係唔想呀肥囡一日一日脹大啫~
    所以你地都要孝順父母呀!

    [ 本帖最後由 mill 於 2010-7-19 13:53 編輯 ]

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    發表於 2010-7-19 13:57:42 | 只看該作者

    16/07/2010(Fri) K-SWISS RUNNINGCLUB 跑步訓練班第一堂

    等我打番個小報告先,

    首先好高慶認識咁多位同學仔la, 大部份都係長跑網既ching/ ctse, 我le個新丁謝謝 各位同學仔睇住, 由熱身開始已經照顧到放學洗鞋都照顧得到, 實在好感動ar.

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    59#
    發表於 2010-7-19 14:13:30 | 只看該作者
    咁囡囡跟媽媽一齊去跑步囉。

    [quote]原帖由 mill 於 2010-7-19 13:50 發表



    我只係唔想呀肥囡一日一日脹大

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    發表於 2010-7-19 14:32:15 | 只看該作者
    原帖由 swimbikerunner 於 2010-7-19 14:13 發表
    咁囡囡跟媽媽一齊去跑步囉。

    [quote]原帖由 mill 於 2010-7-19 13:50 發表

                                   
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    我只係唔想呀肥囡一日一日脹大


    如果佢肯跑我就唔洗愁啦...佢只係識得坐起度上網, 想唔肥都難囉~
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