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原帖由 ykchow 於 2010-11-19 14:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 #720咪腳踭邊緣先落地囉?
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原帖由 jsmleung02 於 2010-11-19 16:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實我之前都講錯左, 因為整個動作太快, 由腳踭滾動至前掌. 所以我以為用前掌先落, 但真係跑時又唔係咁樣, 好能要當面函授會清楚一些. BTW, #702曾是HK記錄保持者, 佢間中都會入來陪我地跑下長課架:love ...
原帖由 ykchow 於 2010-11-19 16:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 WOW...原來#720咁犀利架,不過睇佢面上既表情都知佢好有毅力好堅定,唔少嘢! 用腳踭滾動至前掌...再用腳指推向前,唔知OK唔OK呢?其實用埋腳指D力冇'sign' 師兄,先頭地震,你番工果度有冇感覺 ...
原帖由 jsmleung02 於 2010-11-19 16:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 我在金鐘公司有感覺到今日有兩次, 1-2秒既震動, 但做開野, 唔記起是上晝定下晝
原帖由 ykchow 於 2010-11-20 21:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 這兩晚到運動場散步,見唔到任何"吹水友"
原帖由 jsmleung02 於 2010-11-21 18:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 星期六晚九點到我有落球場吹水 一般來說星期六晚唔會有吹水會友練跑, 因為大家都要留力星期日早上的長課. 星期五晚可能有人去了打太極, 有人去了跑毅行者, 也有人出差, 所以少人到球場. 我今天又跑輸了 ...
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原帖由 cfunung 於 2010-11-21 22:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 ;小弟都係天水圍呀;;~
原帖由 ykchow 於 2010-11-21 21:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 喺咪你老婆後生過你好多呀?體能比你好 你有冇參加過毅行者?喺咪真喺勁辛苦呢" />" />nm 參加者D時間差咁遠?有D十幾個鐘攪掂,有D行幾十個鐘.
原帖由 jsmleung02 於 2010-11-22 09:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 相信唔關後生事. 主要係平時操練量多我好多. 毅行者條路逐段行就唔辛苦, 但一次行曬幾攞命 , 正常有運動開既人應該要在21-25鐘內完成. 好似陳海南(阿潮)呢D異常人, 我都唔知佢咩構造, 我建議港大攞 ...
原帖由 ykchow 於 2010-11-22 10:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 乜原來你老婆勤力過你架" />" /> 佢朝早返工前可以走10幾K, 我邊有時間? 冇錯我就喺睇到果位"潮叔叔"年紀唔細,但喺A字頭比賽又攞奬,行毅行者又可以得第十名,佢真喺SUPERMAN.
原帖由 ykchow 於 2010-11-22 10:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 又見到BLOG上有位英姐攞奬,我好似見過佢傍晚時喺運動場跑,原來又喺有料之人...勁!
原帖由 jsmleung02 於 2010-11-22 11:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 你留意番'潮叔叔'的資料, 基本上係佢一係唔參賽, 否則九成機會有獎攞. 我唔參賽都有原因, 因為賽會多數把我同佢編埋一組.
原帖由 ykchow 於 2010-11-22 14:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 哇!你老婆咁勤力架...我一定唔會..." />" />jhk 呢輪重成日午睡.he~ 即喺你同'潮叔叔'差唔多年紀? 但我覺得你都好叻啦可以跑幾十K.希望我老公都有一日跑到咁多,我會好好好開心.
原帖由 jsmleung02 於 2010-11-22 16:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 事在人為, 我好鼓勵兩公婆一齊跑步. 我地都有唔少夫妻檔 我同老潮雖然同組, 不過我係組頭,佢係組尾, 都差好遠架. 嘿嘿!
原帖由 ykchow 於 2010-11-22 16:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 哈哈...我以為女人先介意被人誤會年齡,原來男人都咁介意 車. 我不嬲都話我年輕架, 跑步令我心境年輕左十幾年. 最近我個女知道有個比賽有佢既組別,佢好想參加,師兄你個女有冇跟過你兩公婆去跑?
原帖由 jsmleung02 於 2010-11-22 17:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑過吹水杯, 跑左兩里便行. 無鬼用
原帖由 ykchow 於 2010-11-22 19:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 哇!好啱KEY...如果有機會,我諗我個女同你個女可以有伴一齊...行.
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發表於 2010-11-19 16:12:43
BTW, #702曾是HK記錄保持者, 佢間中都會入來陪我地跑下長課架
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參加者D時間差咁遠?有D十幾個鐘攪掂,有D行幾十個鐘..gif)
ung 於 2010-11-21 22:14 發表 
" />" />nm 參加者D時間差咁遠?有D十幾個鐘攪掂,有D行幾十個鐘. 
, 正常有運動開既人應該要在21-25鐘內完成. 好似陳海南(阿潮)呢D異常人, 我都唔知佢咩構造, 我建議港大攞佢去做醫學研究, 等可以做福一下D老年人.
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呢輪重成日午睡.he~
" />" />jhk 呢輪重成日午睡.he~
