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今早5:50起床, 6:35開車,在車上懷着零信心參賽,但心裏仍希望”不空手而回便好了”.7:12到達大美督,距離開跑時間喺8:30,所以時間好鬆動,取號碼布,熱身慢跑,拉拉筋.
到7:15分便看到一D跑手上線了,我也上前了,所以今日的檔位算不錯.當我站在起跑位置等候起跑時也不忙繼續拉筋.可能就喺咁跑起來D筋都冇扯住.
槍聲響起,我立即按錶(但可惜我回終點時跟上次一樣又忘記按錶),我很専注到跑,頭1K跑得很爽,但跑至1.5K時已感覺無咁好力,更覺得條霸好鬼長,跑極都跑唔到霸尾,至跑到霸尾回旋時,仍未見有女跑手在前,心諗…有點不妙:”我喺咪去得太盡呢?”2K按一按錶…但當時沒看時間,只管跑,唔知自己跑咩時間,但跑到3K時心裏覺得有丁點兒想放棄,因為好辛苦,好攰,但想到跑得4K番去,好樣衰喎!唔得,點都要撑落去.跑到4K回起點位置,見有好多人在觀看,更加唔衰得.跑至5K位置非常口渴,但未見水站(從來未試過跑時咁想飲水),喺呢個時候已有3位女跑手超咗我,未到6K望向左邊見到有D跑手上郊野條路,哇!心諗好啦,條路好似唔太斜,又唔洗再跑條霸(可能下次未必再參加跑呢道,跑平路好悶),跑至6K位終於有水飲啦,立即跑過去拿起一杯水,但見杯水只有三分一,心想唔夠喎,就拿另一杯多D既.聽師兄教落’鏈’住杯咀,分三次飲…舒服晒!繼續努力,6K後開始上郊野公園條路,好彩不算斜,捱得到.跑完8K後開始怕…怕有更多女跑手超越我,每聽到腳步聲便叫自己提腿多點…踢出去,但好多時已有心無力!心裏想點解條霸咁直架,見到終點,但跑極都跑唔到去既.而且覺得今次跑得比上次辛苦好多.上次喺越跑越有力,但今次喺捱番黎架.跑到最後200米時終放用埋最後D力…衝線.只聽到主持話我第四.
過終點後,仍然un un 吓行行吓,不敢停下來,沒有想自己會得什麼奬,只滿心歡喜去領取那件紀念風衣,但事情總是希望越大失望越大,除了質地OK外,款式設計非常老套.
另外,跑完頭部後尾枕及喉龍位肌肉勁攰,之後兩個鐘食嘢都有啲痛,跟住下午腰背更攰,都唔明點解上次跑Kappa都冇呢D情況.
其實今次如師兄所言,冇乜勁人,所以我既時間唔喺好快,但竟然爆冷…我前面嗰幾個女跑手都唔喺我既組別,
我今次達標,比目標快咗少少.好滿意,不過緊喺想下次更快啦!!!
最後再一次多謝jleung師兄所教,如果冇你...我冇可能喺4個月內跑到咁既成績!感激!感激!亦多謝其他師兄鼓勵! |
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發表於 2011-2-27 18:41:46
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,我同佢傾咗一陣,原來佢自己傷咗,所以暫時唔跑,但今日佢個女有黎跑10K,佢重提我要食多D...乜乜&蛋白質,佢都覺得我太瘦.我好開心能夠認識.
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