TKO備戰2011渣打全馬之長課操練19/2 星期六加炭日(史sir將繼續分享心得)及渣馬齊齊GO

JC

原帖由 哈利330 於 2010-11-15 10:12 發表

                               
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補完水跑到澳景底都望唔到你地尾燈，已經冇乜動力去追。
跟住突然間醒起中x銀行開人民幣户口有$50超市禮劵送，總算有o的 motivation
加速返屋企沖涼換衫再去銀行。
今次深深體會到"不設殿後"對於我呢o的慢腳o黎講可能同自己跑冇乜分別，下次
可能多一個理由瞓晏o的唔駛咁早起身跑。...

上次渣馬係維園囗俾你同菲比界左一下,
咁你都話慢腳, 我仲使跑既??
上星期回程上澳景我都跟唔到啦, 咪下次再跟過囉,
人總有狀態嘛, 加油啊^^

快活人

原帖由 哈利330 於 2010-11-15 10:12 發表

                               
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補完水跑到澳景底都望唔到你地尾燈，已經冇乜動力去追。
跟住突然間醒起中x銀行開人民幣户口有$50超市禮劵送，總算有o的 motivation
加速返屋企沖涼換衫再去銀行。

今次深深體會到"不設殿後"對於我 ...

但好似50元超市禮券吸引d wor . 5關慢5慢腳事

jogging_cat

E家先上黎，琴日我都PB咗十幾秒，同一個比賽就PB咗兩分幾鐘，跑到史史吓，成個人散晒。
琴日開完會食咗個下午茶，只係食咗三份一就食唔落，後來仲嘔到七彩TIM，都唔知攪乜，好在返到屋企之後瞓咗陣又無乜事姐。

快活人

原帖由 jogging_cat 於 2010-11-15 13:15 發表

                               
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E家先上黎，琴日我都PB咗十幾秒，同一個比賽就PB咗兩分幾鐘，跑到史史吓，成個人散晒。
琴日開完會食咗個下午茶，只係食咗三份一就食唔落，後來仲嘔到七彩TIM，都唔知攪乜，好在返到 ...

弓喜 CATCAT ~~ PB , 琴日都好多CHING/CTSE PB ... 個個都好勁 AR

chanlouis911

原帖由 快活人 於 2010-11-15 13:35 發表

                               
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弓喜 CATCAT ~~ PB , 琴日都好多CHING/CTSE PB ... 個個都好勁 AR

弓喜弓喜弓喜弓喜

jogging_cat

多謝活活同Louis

JC

cat姐勁^^

JC

大家早晨

jogging_cat

原帖由 JC 於 16-11-2010 01:49 發表

                               
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cat姐勁^^

跑到嘔都仲話勁！

jogging_cat

各位早晨

jogging_cat

恭喜各位星期日順利完成比賽同PB既師兄師

running-sue

早晨呀, 咁多位

JC

早晨∼

jogging_cat

各位老友記早晨呀

running-sue

早晨早晨

philipccwong

Morning All

快活人

因要十卜TKO 毅行隊, 今星期操練將暫停一次 . 如有CHING 想約跑, 小人可以代為出POST .

philipccwong

原帖由 快活人 於 2010-11-17 13:51 發表

                               
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因要十卜TKO 毅行隊, 今星期操練將暫停一次 . 如有CHING 想約跑, 小人可以代為出POST .

我想跑, 有無Ching Ctse 一齊?

JC

大家早晨

JC

原帖由 philipccwong 於 2010-11-17 22:40 發表

                               
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我想跑, 有無Ching Ctse 一齊?

我有D唔C服, 未必跑到,
睇醫生都冇時間, 典算∼∼∼∼∼