渣打馬拉松2009 已報全馬召集處 (POST#2己更新集合地點)

瘋瘋 · 發表於 2008-12-3 16:27:59

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jjchsg · 發表於 2008-12-3 18:02:56

wow! my timing is the slowest among all of you.

10k : 1 hr 06 mins
21k : 2 hr 27 mins
FM : 5 hr 24 mins
2009 target : 5 hr 15 mins.

This will be my fourth Full Marathon.

瘋瘋 · 發表於 2008-12-3 18:07:25

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oscar · 發表於 2008-12-3 19:48:01

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running-sue · 發表於 2008-12-3 22:36:30

瘋狂師兄, running-sue報到
8K : 43mins
10K : 52mins
21K : 1hr 54mins
贍生毛咁報全馬, 希望唔使被掃雷組掃上車就已經滿足

大圍新跑手 · 發表於 2008-12-3 22:46:54

原帖由 running-sue 於 2008-12-3 22:36 發表

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瘋狂師兄, running-sue報到
8K : 43mins
10K : 52mins
21K : 1hr 54mins
贍生毛咁報全馬, 希望唔使被掃雷組掃上車就已經滿足

sue ctse，好野。

瘋瘋 · 發表於 2008-12-4 16:01:36

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大圍新跑手 · 發表於 2008-12-4 16:29:14

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-4 16:01 發表

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一齊做group pacing~push~
小弟建議到時根據各師兄/姐的過往時間分開幾個小隊跑在一起, 以便互相打氣, 創出佳績! 暫時報名如下:

A隊超級組: 估計3小時前後-3小15分完成.
1. sleung
2. 白頭師兄 ...

瘋兄:
B組時間設定跟其他組別唔同，應設定為3'15-3'45。

shogikin · 發表於 2008-12-4 16:49:37

瘋兄:

E組為何不分4:30-5:00, 5:00-5:30
都差1 hour

Kin in Running

瘋瘋 · 發表於 2008-12-4 17:05:26

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xo523 · 發表於 2008-12-4 17:14:15

第一次.....來個穿梭机,哈哈哈

sleung2002hk · 發表於 2008-12-4 22:06:19

哈~幾時加左我名架~~今次唔跑都唔得喇

running-sue · 發表於 2008-12-4 22:29:51

原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-4 22:06 發表

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哈~幾時加左我名架~~今次唔跑都唔得喇

ching, 你係要員, 點會少佐你個份呀

leefs · 發表於 2008-12-4 23:29:29

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-4 16:01 發表

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一齊做group pacing~push~
小弟建議到時根據各師兄/姐的過往時間分開幾個小隊跑在一起, 以便互相打氣, 創出佳績! 暫時報名如下:

A隊超級組: 估計3小時前後-3小15分完成.
1. sleung
2. 白頭師兄 ...

可否加上號碼？

報名狀況
姓名	LEE FS
賽事組別	全程馬拉松男子先進組1
比賽編號	23181

desmond · 發表於 2008-12-5 11:02:17

未決定B定C組，練多一個月睇下美津濃半馬跑成點再決定！

Alfred · 發表於 2008-12-5 21:14:12

原帖由 瘋狂跑步機 於 4/12/2008 16:01 發表

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一齊做group pacing~push~
小弟建議到時根據各師兄/姐的過往時間分開幾個小隊跑在一起, 以便互相打氣, 創出佳績! 暫時報名如下:

A隊超級組: 估計3小時前後-3小15分完成.
1. sleung
2. 白頭師兄 ...

瘋兄，請加埋我。多謝。4:00-4:30完成。

scchu · 發表於 2008-12-6 22:43:37

今日收到接納通知書, 編號: 26558

我的PB時間是慢的:
10k : 57 mins
21k : 2 hr 7 mins
FM : 未有

第一次跑全馬, 目標時間:5小時

sylvester786 · 發表於 2008-12-7 00:36:21

瘋兄~~我又加入可以嗎?
race no. 21258
10k: 47 min 30 s nike 10k
21k: 1hr 47min unicef
42.195k: 未有
我都係第一次跑全馬呀,志在完成!!

上水馬王 · 發表於 2008-12-7 09:58:27

各位師兄操練如何？

今日個星期最長都係跑得十五公里.....里數又唔夠，進度好似好慢咁

大圍新跑手 · 發表於 2008-12-7 15:16:47

原帖由 上水馬王 於 2008-12-7 09:58 發表

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各位師兄操練如何？

今日個星期最長都係跑得十五公里.....里數又唔夠，進度好似好慢咁

加油呀馬王ching

，淨係呢個星期少d里數唔緊要，但係如果唔想到時搭巴士

，以後就要加返多少里數同埋操返1,2課30K+既長課啦。

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	301^# 樓主\| 發表於 2008-12-3 16:27:59 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	303^# 樓主\| 發表於 2008-12-3 18:07:25 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	304^# 發表於 2008-12-3 19:48:01 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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