Kenneth 跑步日誌目標 2011 渣打半馬 SUB145

oscar · 發表於 2008-3-20 12:19:51

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kenneth · 發表於 2008-3-20 12:37:28

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ChARsoN · 發表於 2008-3-20 14:48:40

原來尋日咁好玩.....
請問下次幾時?

Alfred · 發表於 2008-3-20 19:16:27

kenneth ching, 非也，小弟係從未去過鄧記，不過都想去吓，跟各高手學嘢。小弟有時落去灣仔跟D高人學師。

kenneth · 發表於 2008-3-21 08:49:00

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瘋瘋 · 發表於 2008-3-21 10:37:57

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kenneth · 發表於 2008-3-21 10:46:31

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kenneth · 發表於 2008-3-22 08:54:51

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Alfred · 發表於 2008-3-22 14:21:19

53分幾已經好快架啦ching

kenneth · 發表於 2008-3-22 17:11:25

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haldane · 發表於 2008-3-25 12:05:15

53分鐘真係好快wor...現在我10km keep 住58-59分鐘都要好吃力 @.@

kenneth · 發表於 2008-3-25 12:14:43

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只看該作者 · 發表於 2008-3-25 12:24:04

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kenneth · 發表於 2008-3-25 12:31:02

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只看該作者 · 發表於 2008-3-25 12:33:21

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kenneth · 發表於 2008-3-25 12:36:17

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kenneth · 發表於 2008-3-26 09:07:08

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Gills · 發表於 2008-3-26 14:47:56

Kenneth兄, 黃昏先開始跑15k, 跑到大半路程已經開始天黑, 路面照明可以嗎? 搵次走番轉先得, 我都想知大約路徑同環境.

ChARsoN · 發表於 2008-3-26 15:03:45

有d地方會較暗
睇唔清楚地面就pk 了

kenneth · 發表於 2008-3-26 15:15:34

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	221^# 發表於 2008-3-20 12:19:51 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	222^# 樓主\| 發表於 2008-3-20 12:37:28 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	225^# 樓主\| 發表於 2008-3-21 08:49:00 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	226^# 發表於 2008-3-21 10:37:57 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	227^# 樓主\| 發表於 2008-3-21 10:46:31 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	228^# 樓主\| 發表於 2008-3-22 08:54:51 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	230^# 樓主\| 發表於 2008-3-22 17:11:25 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	234^# 樓主\| 發表於 2008-3-25 12:31:02 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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