kandis 長跑誌~~

shogikin · 發表於 2009-11-20 09:48:44

Testing Testing
這情況,堆一推POST就無事啦

welcome back disdis

Kin in Running

叮叮噹 · 發表於 2009-11-20 19:15:27

原帖由 kandis 於 2009-11-17 23:49 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我返黎喇~~~大家好嗎?咁凍既天氣,大家記得做足熱身啊~~~

tartar,星期四係咪跑啊??

Yes Madam.
Kandis,

welcome back.

kandis · 發表於 2009-11-21 17:15:12

hello,叮叮噹ctse,好耐冇見喇~~搵日去探下你啦~~

19/11 荃西<=>嘉頓

碼頭    =>橙色隧道  10'15"
橙色隧道=> 嘉頓    25'54"
嘉頓    => 橙色隧道 28'03"
橙色隧道=> 碼頭       9'47"

希望一星期練到3日啦~~~

cc · 發表於 2009-11-21 18:33:21

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

大圍新跑手 · 發表於 2009-11-21 20:22:49

原帖由 cc 於 2009-11-21 18:33 發表

 登錄/註冊後可看大圖

迪迪......加油丫,你一定得~~

迪迪: 加油 x 2，咁勤力報左咩比賽呀?

TerrySze · 發表於 2009-11-21 21:49:14

原帖由 大圍新跑手 於 2009-11-21 20:22 發表

 登錄/註冊後可看大圖

迪迪: 加油 x 2，咁勤力報左咩比賽呀?

加油 x３　！！

小華是也! · 發表於 2009-11-22 22:43:28

Tarry · 發表於 2009-11-23 13:59:32

原帖由 kandis 於 2009-11-21 17:15 發表

 登錄/註冊後可看大圖

hello,叮叮噹ctse,好耐冇見喇~~搵日去探下你啦~~

19/11 荃西嘉頓

碼頭    =>橙色隧道  10'15"
橙色隧道=> 嘉頓    25'54"
嘉頓    => 橙色隧道 28'03"
橙色隧道=> 碼頭       9'47"

希望一星期 ...

calling didi, 星期四跑唔跑ar, 星期六唔跑la, 星期日unicef半馬ar

Tarry · 發表於 2009-11-23 14:00:51

原帖由 kandis 於 2009-11-21 17:15 發表

 登錄/註冊後可看大圖

hello,叮叮噹ctse,好耐冇見喇~~搵日去探下你啦~~

19/11 荃西嘉頓

碼頭    =>橙色隧道  10'15"
橙色隧道=> 嘉頓    25'54"
嘉頓    => 橙色隧道 28'03"
橙色隧道=> 碼頭       9'47"

希望一星期 ...

didi, 妳好勁ar, 加油~~~~~

妳一定掂~~~~~~掂

叮叮噹 · 發表於 2009-11-23 18:40:32

原帖由 kandis 於 2009-11-21 17:15 發表

 登錄/註冊後可看大圖

hello,叮叮噹ctse,好耐冇見喇~~搵日去探下你啦~~
.

好啊! 幾時呀???
入大西北定去斧山?

kandis · 發表於 2009-12-17 11:36:20

原帖由 cc 於 2009-11-21 18:33 發表

 登錄/註冊後可看大圖

迪迪......加油丫,你一定得~~

多謝cc ctse, 我諗現在可以跑上飛鵝山啦~~你地幾時再去呀?

kandis · 發表於 2009-12-17 11:40:04

原帖由 大圍新跑手 於 2009-11-21 20:22 發表

 登錄/註冊後可看大圖

迪迪: 加油 x 2，咁勤力報左咩比賽呀?

好耐冇見~~報左coming星期日的比賽,你呢?

kandis · 發表於 2009-12-17 11:43:06

原帖由 TerrySze 於 2009-11-21 21:49 發表

 登錄/註冊後可看大圖

加油 x３　！！

聽聞你傷左喎~好d未呀~~take care,你都加油啦~

cc · 發表於 2009-12-17 11:45:43

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

kandis · 發表於 2009-12-17 11:52:46

10/12 荃西嘉頓

碼頭    =>橙色隧道  10'19"
橙色隧道=> 嘉頓    28'50"
嘉頓    => 橙色隧道 27'30"
橙色隧道=> 碼頭       10'10"

比因 · 發表於 2009-12-26 21:09:16

邊度係 "橙色隧道" 呢?

跑左咁多次都唔覺有既?

shogikin · 發表於 2009-12-26 23:06:27

橙色半閉式隔音屏呀

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-30 11:28 編輯 ]

kandis · 發表於 2009-12-31 02:31:11

原帖由 shogikin 於 2009-12-26 23:06 發表

 登錄/註冊後可看大圖

橙色半閉式隔音屏呀

Kin in Running

HEE~ 謝謝亞堅代答~

樂善行之後都冇乜點練tim~~ 仲有2個月咋

kandis · 發表於 2010-1-1 23:28:26

01.01.2010

今日打完氣練左一陣~~~

大尾篤<-----> 新娘潭
唔知幾多k(~10k), 時間 : 1 hr 02 mins
感覺良好~~

cc · 發表於 2010-1-1 23:38:57

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

cc cc 當前離線積分 5704 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 5704, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	264^# 發表於 2009-11-21 18:33:21 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

cc cc 當前離線積分 5704 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 5704, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	274^# 發表於 2009-12-17 11:45:43 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

cc cc 當前離線積分 5704 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 5704, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	280^# 發表於 2010-1-1 23:38:57 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報