荃灣/葵青約跑 16/5 (Sat 下午) 第七回 日落青公 集合地點請看p.1

wilson

原帖由 billy_yau 於 2009-4-11 12:17 發表

                               
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係呀, 深井返轉頭, 計過數應該得12k

如果跑16k,
一定追到我......

~~菲菲~~

集合地點: 荃灣公園內網球場側
時間: 8:45am 集合, 9:00am起跑

出席人仕:
1. 菲菲
2. catcat
3. vv
4. bonbon
5.
6.
7.
8.
9.
10.

路線:
a. 荃灣海濱 --> 深井7-11 6.5k (來回13k)
b. 荃灣海濱 --> 青龍頭豪景花園 8k (來回16k)

大家按自己能力睇下跑几多, 10:30前回到公園集合沖身, 之後出發一齊開餐
有興趣的朋友請在此留言

注: 由於上次網球場使用者有投訴話非場地使用者佔用更衣室, 因此需要存物人仕名額定為10人, 為免引起不便

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 ~~菲菲~~ 於 2009-4-27 12:17 編輯 ]

ngwkd2008

死就死喇....黎

~~菲菲~~

原帖由 ngwkd2008 於 2009-4-27 13:24 發表

                               
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死就死喇....黎

Welcome
記住咪咁燥啦

wilson

我又來,
今次都唔知跑唔跑16k好......

~~菲菲~~

原帖由 wilson 於 2009-4-27 14:06 發表

                               
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我又來,
今次都唔知跑唔跑16k好......

Welcome呀∼∼∼
你放假呀？　咁早唔洗返學咩?

叮叮噹

430跑完荃屯青公, 502又跑荃荃青公, 三日兩長課.
各位真係強! 萬分佩服.

wilson

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-4-27 14:08 發表

                               
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Welcome呀∼∼∼
你放假呀？　咁早唔洗返學咩?

個日星期六,
唔洗番學嘛!

RX1

出席人仕:
1. 菲菲
2. catcat
3. vv
4. bonbon
5.RX1
6.
7.
8.
9.
10.

~~菲菲~~

原帖由 叮叮噹 於 2009-4-27 17:06 發表

                               
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430跑完荃屯青公, 502又跑荃荃青公, 三日兩長課.
各位真係強! 萬分佩服.

430唔得閒唔跑呀~~~

~~菲菲~~

我想同各位街坊講, 情況有變, 2/5我應該唔會跑啦, 最多到場做下啦啦隊咁啦~~~
應該可以接你哋返歸

雄記

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-4-27 11:46 發表

                               
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集合地點: 荃灣公園內網球場側
時間: 8:45am 集合, 9:00am起跑

出席人仕:
1. 菲菲
2. catcat
3. vv
4. bonbon
5.雄記
6.
7.
8.
9.
10.

路線:
a. 荃灣海濱 --> 深井7-11 6.5k (來回13k)
b. 荃灣海濱 - ...

~~菲菲~~

荃灣/葵青約跑 2/5 (Sat 早上) 第六回 紅假晨早遊青公 集合地點請看p.1
集合地點: 荃灣公園內網球場側
時間: 8:45am 集合, 9:00am起跑

出席人仕:
1. 菲菲
2. catcat
3. vv
4. bonbon
5. 00
6. Wilson 仔
7. RX1
8. 雄記
9.
10.

路線:
a. 荃灣海濱 --> 深井7-11 6.5k (來回13k)
b. 荃灣海濱 --> 青龍頭豪景花園 8k (來回16k)

大家按自己能力睇下跑几多, 10:30前回到公園集合沖身, 之後出發一齊開餐
有興趣的朋友請在此留言

注: 由於上次網球場使用者有投訴話非場地使用者佔用更衣室, 因此需要存物人仕名額定為10人, 為免引起不便

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

~~菲菲~~

原帖由 雄記 於 2009-4-29 09:44 發表

                               
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我加咗你名啦, 請問係咪街坊呀?
知唔知點存物同埋識唔識路架?

ngwkd2008

好可能5月law唔到咁多假, 2/5 唔敢放鬆走去玩...Sorry....

雄記

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-4-29 09:59 發表

                               
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我加咗你名啦, 請問係咪街坊呀?
知唔知點存物同埋識唔識路架?

真正街坊.寄存,交通濛渣,請指教!

~~菲菲~~

原帖由 雄記 於 2009-4-29 13:21 發表

                               
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真正街坊.寄存,交通濛渣,請指教!

荃灣公園內的網球場側有個office, 果度可以借locker key同埋toliet key
跟住你見到有一班人聚隻的話就上前相認啦~~~

KK

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-4-30 00:10 發表

                               
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荃灣公園內的網球場側有個office, 果度可以借locker key同埋toliet key
跟住你見到有一班人聚隻的話就上前相認啦~~~

好耐沒跟菲菲姐跑步啦~
其實荃灣入屯門條路几好跑~
個日返早更~
來不到~
等你下次再攪~

raymond417

我

wilson

原帖由 raymond417 於 2009-5-1 01:07 發表

                               
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我

你都來?