渣打全馬半馬10k成績報到區

frankichan

mayb someone here should start a 渣打10km成績排行榜 i dunno how to.

randyip

自上次美記HM傷滕後,休息多過練,練的都是10k以下,至SCM賽前一星期才好轉,所以期望不大...昨日天色幾好,o吾曬,上到西九公路,遇見nc姐,7兄和他太座,在拆返點前,見gills兄在對線,跟著和ken兄來一個擊掌,8:02入西隧,遇見ram兄,彼此鼓勵,8:12出西隧,隨著的一段至林士街天橋最要命,落橋後見一跑手捯地呈半昏迷狀態,救護人員處理中,8:30經金鐘入灣仔北,港島線至段最好跑,入洛克道此段最興奮,可以跑快d,入維園不久,突聽到有人叫我,原來是ar125兄在影相,真有心,謝謝你的拍照.. 1hr56min...不甚理想,慢unicef10min,分段如下:
S_5k 28:39, 5k_10k 26:42, 10k_15k 27:08, 15k_20k 29:01, 20k_F 4:53
賽後和ar125兄到fairwood食早餐,跟著到洛克道為跑全馬ching/ctse打氣

[ 本帖最後由 randyip 於 2009-2-9 19:40 編輯 ]

lumix

第一次跑半馬

半馬一組~~時間2'07'

mill

原帖由 小華是也! 於 2009-2-8 20:49 發表

                               
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10K =   50min
半馬 = 132min
" />" /> 時間好似差左DD！^^"
不過不緊要啦！求學不是求分數嘛^^" />" />
跑完已很满足了（第一次的渣打）
謝謝大家的照料了哦" />" />

小華你跑兩場tim, 勁呀! 叻仔~

ee_tpk

原帖由 randyip 於 2009-2-9 19:07 發表

                               
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自上次美記HM傷滕後,休息多過練,練的都是10k以下,至SCM賽前一星期才好轉,所以期望不大...昨日天色幾好,o吾曬,上到西九公路,遇見nc姐,7兄和他太座,在拆返點前,見gills兄在對線,跟著和ken兄來一個擊掌,8:02入西隧,遇見 ...

nonono~ 果位係 anson ctse.. 7 嫂另有其人...
btw... randy 兄既時間都幾好丫... 傷過之後就會識得保護自己.. 明年定能再創佳續...

青蛙王子

本人半馬1:37完成

randyip

原帖由 ee_tpk 於 2009-2-9 20:43 發表

                               
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nonono~ 果位係 anson ctse.. 7 嫂另有其人...
btw... randy 兄既時間都幾好丫... 傷過之後就會識得保護自己.. 明年定能再創佳續... " />" />

多謝明示...sorry 7兄,anson ctse.

wingotse

我第一次跑半馬,約2:15',都幾多人圍困,我想問下跑到快時間D ching,
起跑時企前D係唔係有機會做快D時間?我已經過了唔少人,而且全程冇停,
但時間都好慢,本想跑2小時之內.

靜水

靜水兄：

見你都有參加渣打，鄧你開心重有老婆大人陪添，真辛福！
有空參加吓我吔 d 活動！

5618兄，

筋膜炎已6個月了，尋日陪太座跑10K，對脚仍有小小痛，不過我會慢慢跑番多啲，希望盡早可跑FM，係到見到各位Ching都PB，真係高興。我個會員登記係64号，一年時間就咁熱鬧，真係多得師兄D咁支持嘅网友努力。今年一年要多支持呢度d活動。

ivan

原帖由 ar125 於 2009-2-9 00:43 發表

                               
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第一次跑渣打10k原來真係會勁塞人 一起跑就見有啲人响起點位停係度影相,有啲跑咗一百米倒就係度行,...真係... 我都後悔報咗第三組,之後跑咗3k倒已經見到第二組ࢋ ...

所以一定要報10k第一組或挑戰組,

而且一定要早到,

咁樣會少d人塞你.

Parco爸

原帖由 ar125 於 2009-2-9 00:43 發表

                               
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第一次跑渣打10k原來真係會勁塞人 一起跑就見有啲人响起點位停係度影相,

有啲跑咗一百米倒就係度行,...真係... 我都後悔報咗第三組,之後跑咗3k倒已經見到第二組ࢋ ...

我10k第一組...
起跑前一大堆某銀行隊在前排位.....又影相又大叫..全部大概2x-3x歲
點知起跑1-2k後...佢地已陸續慢行...
但..如果明年再玩10k都是報第一組...挑戰組交通時間太趕...會令我越加緊張..

Gary-Kwan

原帖由 mill 於 2009-2-9 20:30 發表

                               
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小華你跑兩場tim, 勁呀! 叻仔~" />" />

x2   

Mr.Bus

半馬挑戰組成績(自己手錶計) : 2:12:16
比聯合國迪迪尼半馬 : 2:14:26快左dd
跑渣打半馬時間最快呢次 =)
成功pb
下年再有新目標了 ^^

Kc@ruby

半馬一組時間  1:54'06

lhsiu

Half Marathon 2hr 9min

B

原帖由 randyip 於 2009-2-9 20:51 發表

                               
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多謝明示...sorry 7兄,anson ctse.

哎0也~ 我都一直有呢個誤會呀~

oscarbenzene

第一次玩長跑賽
10k, ~=57min
遲左報名搞到要入公開組, 流哂汗~

btw, 唔知各位ching有冇入門長跑跑鞋介紹?

B

原帖由 711MF 於 2009-2-10 14:12 發表

                               
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吓,,,,你都有去鄧記衝圈格,你應該見過喎..

我無特別留意呀~ 我跑步時好專心0架~
(其實係沖圈沖到老眼昏花了 )