2009渣打全馬成績排行榜

大圍新跑手

原帖由 龜速行 於 2009-2-8 22:43 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

大圍  c hing

小弟大人話見你維園終點前

腳好似有D傷

ok ma??

保重!!休息下

多謝速行兄及速行大大關心，應該都係D舊傷復發，今日會去睇下醫生。

CoffeeHopper

3:28:42 - PB.

Leung Hing, congradulations, you run very fast.

大圍新跑手

原帖由 xo523 於 2009-2-9 11:42 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

達標,422明年冲4小時哈哈哈

xo ching:
好嘢，明年再加油。

大圍新跑手

原帖由 waynekkw 於 2009-2-9 11:49 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

大圍兄，同我拍住叫雄哥，上次創興都有來。
原本我哋Keep 4:3X 1KM,
不過他未到汀九唔舒服上車了,
之後我捱過奥海城都無貨啦.

                               
登錄/註冊後可看大圖

wayne兄:
尾段無貨賣都好正常之麻，你跑到既時間已經好快好快仲係PB。

wongc

原帖由 ee_tpk 於 2009-2-9 11:54 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

wongc ctse... 我都明白果一刻係幾咁開心...
如果有人在終點等自己會更加開心... hgjD115" />" />hj

btw... 你家老爺有無去接你丫 ?

有呀有呀, 仲全部到齊.  人太多佢地埋唔到去, 呀細細就騎博馬同我影左幾相.

ee, 你唔好再等啦, 出年到你啦.

大圍新跑手

原帖由 cc 於 2009-2-9 12:10 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

睇醫生係咪應該睇針灸個類?而唔係西醫丫?

CC: 我諗住睇骨科呀~

alfredyu

原來呢度已經咁熱鬧。
我成績係4:03:58, PB, 快左11分鐘。
辛苦指數：跑左一共七次全馬，呢次全馬係最冇痛苦一次，全程冇抽筋，冇痛楚，只係港島的天橋上上落，大腿肌肉抽緊，速度減慢。
呢次差些出左個大烏龍，出門時才記得冇帶晶片，找了十五分鐘才在沙發上找到。
教訓：真係要寫個清單，年紀大會唔記得。
仲有係乳頭磨損出血，血流滿衫。我每次都係塗潤膚膏, 今次失效，下次都係要用膠布穩陣。
今次著跑步舍跑衣出戰，所以大家可能唔見到我了。

batigoal

原帖由 wongc 於 2009-2-9 12:11 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

有呀有呀, 仲全部到齊.  人太多佢地埋唔到去, 呀細細就騎博馬同我影左幾相.

ee, 你唔好再等啦, 出年到你啦.

wonc ctse，下年仲挑唔挑戰全馬呀？

pwong5618

原帖由 wongc 於 2009-2-9 11:51 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

叮叮噹ctse, 好多謝你, 仲有沿途打氣的人.

其實幾年前第一次跑10K時, 完全無諗過我呢一生人中會跑到一個全馬, 沿途聽到好多人叫: 女子組加油!!  好感動呀!  返到終點, 一踏上張藍綠地壇D眼淚已經標出來, 死忍 ...

Wongc ctse,

其實昨天我吔不是只幫長跑網 d cjing  及ctse 加油、打氣。我地係幫参加全馬 所有參加者打氣，所以學叮叮噹話齋，我吔昨日大部人叫到失聲，喉嚨沙， 因為叫足3個鐘，重辛苦過跑半馬，講笑姐！

另外我知長跑網有 3 個 ctse 參加全馬，我哋只係見到 2 個，因為妳無著網衫，所以唔肯定妳有無經過，因為見過妳的 ching 及 ctse 認唔度妳是否有經過，妳可能見度我哋幫妳打氣，其實並非我吔認得妳，只係我哋係經過都同佢打氣，所以希望吓次都係著件網衫好d，方便大家相認。

batigoal

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-2-9 12:15 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

WONGC今次咪玩全馬囉.

之前佢話淨係玩今年喳....

alfredyu

原帖由 kenneth 於 2009-2-8 17:16 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

恭喜，貴網有冇網衣，下次可以比我們認認，到比賽時拍照。" />" />

呢個係好idea,　我見到好多中國跑步會有著自己跑衣的，咁肯定長跑網會全中國的跑步會都識。

wongc

原帖由 batigoal 於 2009-2-9 12:13 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

wonc ctse，下年仲挑唔挑戰全馬呀？

你地好衰架, 個個都問同一個問題.

當我跑到38K比呀CCC放甩左之後, 一個人孤身上路, 由38K至41K係最難捱, 我同自己講我下次一定唔跑啦.  

況且最大問題係時間, 跑全馬真係需要好多時間練.  學瘋瘋話齋, 我都有兩個債主, 睇下到時點先啦.

alfredyu

原帖由 Harvey 於 2009-2-8 22:09 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Kopo 兄,  明年應該不會再跑全馬了。這幾個月的功力是不會浪費的,  仔仔有時返學遲出門口, 我要抱他追幼稚園的校車, 現在我跑步的速度和耐力正好大派用場


預祝Kopo 兄明年"馬到功成", 成績更上一層樓 ...

Harvey Ching, 其實唔跑全馬可專注半馬或１０Ｋ，相對要用時間較少。記得個仔七至八歲就可以帶佢參加１公里比賽。你好後生，五十歲再跑全馬仲可以再pb。
我今年跑4:03,比舊年快左１１分鐘。跟住我都想改跑１０Ｋ，因為今年練interval很多,著實很喜歡快跑的速度感覺，跑到上氣不接下氣係另一種樂趣。

龜速行

wongc tse

好強 ar

山海赤子

我去到駱克道都見到有幾個著住長跑網衣朋友好大聲咁打氣, 雖然大家都唔認識,
但個一刻真係好振奮, 好感動, 當自已好似嬴左咁

真係辛苦你地喇!

長跑網真係好多高手, 見到你地取得好成績真開心

有傷o既快d 醫好佢, 為未來賽事準備
要長跑長有呀!

小鴻

恭喜, 真係好勁!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
My time: 3:21