不止十公里•山比遊樂blog

山比

原帖由 小華是也! 於 2009-4-24 22:33 發表

                               
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j" />" />jk 做吾到野喔~~~下次同一起去！等我帶你出血" />" />

咁都要買得心甘情願先開心ka ma...我未買過tight 褲，又點敢未著上身就買呢~~~

ee_tpk

原帖由 囧山比 於 2009-4-25 00:59 發表

                               
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咁都要買得心甘情願先開心ka ma...我未買過tight 褲，又點敢未著上身就買呢~~~

有得換 gama~ 傻女~

叮叮噹

原帖由 ee_tpk 於 2009-4-25 01:06 發表

                               
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有得換 gama~ 傻女~

即買即試即換??
唔試啱真係冇信心買.

山比

ee：我好少行街ka...買完返屋企試完唔arm 再拎去換...玩我咩

叮叮噹：英雄所見略同呢~

GARY：買唔到，都好過買左返屋企唔啱身...我實在太多失敗經驗...囧

[ 本帖最後由 囧山比 於 2009-4-25 17:14 編輯 ]

山比

因為明日有比賽，所以今天參加短腳組~~雖然落住雨，但跑起來其實都唔係太辛苦，跟左一陣仲練埋神腿四式tim~~~全程唔知跑左幾多，連跑帶踢腿...55分鐘完成~~

在ee話我跑得懶，和活活的提點下，今日不時要用腦記住要提起大腿，跨大步d跑。感覺上係跑快左，就連上斜都好似扯到個人上去咁，唔駛拉牛上樹。但我跨步跑就好似超人打怪獸咁，每次只有數分鐘「力量」，隔一陣就會跑返壞姿勢出來....

今次包山嘉年華，有久休復出的車亞文。下次唔好發呆啦~~

今日里數：6公里

[ 本帖最後由 囧山比 於 2009-4-25 22:37 編輯 ]

小華是也!

原帖由 囧山比 於 2009-4-25 17:21 發表

                               
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25/4 逍遙跑因為明日有比賽，所以今天參加短腳組~~雖然落住雨，但跑起來其實都唔係太辛苦，跟左一陣仲練埋神腿四式tim~~~全程唔知跑左幾多，連跑帶踢腿...55分鐘完成~~

在ee話我跑得懶，和活活的提點下，今日不時要用腦記住要提起大腿，跨大步d跑。感覺上係跑快左，就連上斜都好似扯到個人上去咁，唔駛拉牛上樹。但我跨步跑就好似超人打怪獸咁，每次只有數分鐘「力量」，隔一陣就會跑返壞姿勢出來....

今次包山嘉年華，有久休復出的車亞文。下次唔好發呆啦~~

你太快了吧！可能你用左全速！
用80% - 90% 呢個速度最好喇！
要慢慢練哦！

山比

原帖由 小華是也! 於 2009-4-25 19:34 發表

                               
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你太快了吧！可能你用左全速！
用80% - 90% 呢個速度最好喇！" />" />
要慢慢練哦！" />" />

但今日好好多啦，跑全程都無腸痛，唔似得平時上斧山咁郁下就痛...

山比

唔記得件爆笑事tim

今日飲完茶，冒住大雨打傘行去地鐵站。正當和活活 bolo 談得非常開心時，突然有位小姐拍我膊頭：「小姐，你風褸頂帽裝左水呀！」

噢，小妹當時所著的啡色風褸，起碼裝左一杯茶咁多的水！仲要多謝bolo 幫我倒走d水...囧

jogging_cat

原帖由 囧山比 於 25-4-2009 17:13 發表

                               
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ee：我好少行街ka...買完返屋企試完唔arm 再拎去換...玩我咩

叮叮噹：英雄所見略同呢~

GARY：買唔到，都好過買左返屋企唔啱身...我實在太多失敗經驗...囧

下次買完可以去麥記或商場既洗手間試 gama.

jogging_cat

山比，聽日比賽小心路滑阿，千祈唔好受傷阿。祝你比賽順利同開心。

山比

原帖由 jogging_cat 於 2009-4-25 21:24 發表

                               
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山比，聽日比賽小心路滑阿，千祈唔好受傷阿。祝你比賽順利同開心。

多謝你的鼓勵呀~~我都好希望可以好好享受呢場比賽
到底都係小妹第一次參加越野賽呢~~~

肥哥哥KC

山比，好好享受比賽，不過最緊要注意安全∼　明天等你好消息∼　

=chairman=

原帖由 囧山比 於 2009-4-25 17:21 發表

                               
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今次包山嘉年華，有久休復出的車亞文。下次唔好發呆啦~~
...

山比聽日加油啦 ~

火仔11

山比加油呀~
注意山路濕滑~

e.c.

山比呀聽日比賽路上小心, 快點休息呀~ 充足睡眠對身體都好緊要, 表現都好睇呢樣野呀!
加油努力!

快活人

原帖由 囧山比 於 2009-4-25 17:21 發表

                               
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因為明日有比賽，所以今天參加短腳組~~雖然落住雨，但跑起來其實都唔係太辛苦，跟左一陣仲練埋神腿四式tim~~~全程唔知跑左幾多，連跑帶踢腿...55分鐘完成~~

在ee話我跑得懶，和活活的提點下，今日不時要用腦記住要 ...

今日明顯跑快左。 比心機練多D神腿.~~~
山比明天比賽真是要小心呀。由其梯級青台多

WinggniW

山比師妹~預祝你今日比賽有好成績!今朝都幾大風,希望唔好落雨,你地可以順利完成賽事

下次參加特訓同各位吹水先得

jogging_cat

山比，今日跑成點阿？有冇落兩呢？凍唔凍阿？