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原帖由 囧山比 於 2009-4-20 00:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 PB咁開心，當然係主人家請啦~~~
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原帖由 迪迪仔 於 2009-4-20 00:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 山比師姐: 你下星期日應該都算係第一次參加正式既9公里比賽,一定係PB啦呵呵呵. 咁我地都知道應該點做了.
原帖由 囧山比 於 2009-4-20 00:39 發表 登錄/註冊後可看大圖
原帖由 囧山比 於 2009-4-20 00:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 大家唔怕食完拉肚子，我都唔介意~~~
原帖由 囧山比 於 2009-4-21 01:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 又熱又焗...跑左七個圈熱身...耳邊不斷響起蘇打綠的《是我的海》 ...跑完好似焗桑拿咁... 跟住呢...踢腿 / 跳舞 / 老虎跳，每樣做兩三set... 跟住再跑兩個圈... 又係有腸痛，用姆指按住...跑左兩圈都未順 ...
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[LV.5]常住居民I
原帖由 囧山比 於 21-4-2009 12:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝各位的鼓勵，事到如今，我都係同自己講好好完成事ka jar~~ 三個月之前的我完全零運動量，如今每星期都keep 到一、兩日跑步 / 體能，除左身體好左之外，我也好喜歡過這些有規律的生活呢~~~而家出來打工，唔好好 ...
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原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-4-21 13:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 哈哈. 第一次既pb更加直得記念. 因為你會發覺將來的pb比第一次pb會進步好大, 令自己好大滿足感. 記得去年四月ken鼓吹小弟參加荃灣8k賽事(第一個賽事), 個次當然係難忘既pb, 因為半程時仲要去洗手間." />" />
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發表於 2009-4-20 00:13:24
樓主
重要的是過程哦~ !
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