你今日跑咗未？…

chuen3182 · 發表於 2015-2-3 22:08:26

2015年
1月跑 272 km 太空機 1 hr

shogikin · 發表於 2015-2-3 22:17:34

2015.1
跑12天 73 公里

leefs · 發表於 2015-2-3 23:36:44

2015年1月份
260 公里

kin8333 · 發表於 2015-2-5 10:17:33

2015-1月份
跑11次 210K

tank1438 · 發表於 2015-2-23 14:35:39

2015年1月 500km
第一次一個月達500km

,不過2月recovery月應該200都無

km63 · 發表於 2015-2-23 20:47:49

2015年1月份
跑了 19天共 280 K

洛虎添 · 發表於 2015-2-23 21:02:38

2015 JAN.. 調整月, 里數極少

ckycat · 發表於 2015-2-28 17:18:33

2014 年5 月跑9日 49.78km
2014 年6 月跑13日 119.78km
2014年7月跑14日 117.12km
2014年8 月跑9日 102.78km
2014年9 月跑17日 163.17 km
2014年 10 月跑18日 184.06 km
2014年 11 月跑12日 176.52 km
2014年12月跑13日 145km
2015年1月跑16日 204.42km
2015年2月跑13日 137.82km + 登山 33.2km + 單車18.6km

tank1438 · 發表於 2015-3-2 14:35:06

2015年 1月500k
2月217k

shogikin · 發表於 2015-3-2 14:54:27

2015.2
9天100公里

chuen3182 · 發表於 2015-3-6 13:26:29

2015年
1月跑 272 km 太空機 1 hr
2月跑 114 km 因為感冒關係-跑少咗好多

ckycat · 發表於 2015-3-30 12:15:05

本帖最後由 ckycat 於 2015-3-31 07:42 編輯

2014 年5 月跑9日 49.78km
2014 年6 月跑13日 119.78km
2014年7月跑14日 117.12km
2014年8 月跑9日 102.78km
2014年9 月跑17日 163.17 km
2014年 10 月跑18日 184.06 km
2014年 11 月跑12日 176.52 km
2014年12月跑13日 145km
2015年1月跑16日 204.42km
2015年2月跑13日 137.82km + 登山 33.2km + 單車18.6km
2015年3月跑 8 日 154.36km + TRX x3hour

chuen3182 · 發表於 2015-4-2 01:02:22

2015年
1月跑 272 km 太空機 1 hr
2月跑 114 km 因為感冒關係-跑少咗好多
3月跑 187 km

shogikin · 發表於 2015-4-2 09:49:39

2015.3 跑14日 154公里

chuen3182 · 發表於 2015-5-3 00:51:27

2015年
1月跑 272 km 太空機 1 hr
2月跑 114 km 因為感冒關係-跑少咗好多
3月跑 187 km
4月跑 192 km

ckycat · 發表於 2015-5-3 23:40:15

2014 年5 月跑9日 49.78km
2014 年6 月跑13日 119.78km
2014年7月跑14日 117.12km
2014年8 月跑9日 102.78km
2014年9 月跑17日 163.17 km
2014年 10 月跑18日 184.06 km
2014年 11 月跑12日 176.52 km
2014年12月跑13日 145km
2015年1月跑16日 204.42km
2015年2月跑13日 137.82km + 登山 33.2km + 單車18.6km
2015年3月跑 8 日 154.36km + TRX x3hour
2015年4月跑 11日 146.69km + TRX 6 hr + 行山 26km, 單車 50km

shogikin · 發表於 2015-5-4 12:07:27

4月跑14日160公里

ckycat · 發表於 2015-5-29 00:13:41

2014 年5 月跑9日 49.78km
2014 年6 月跑13日 119.78km
2014年7月跑14日 117.12km
2014年8 月跑9日 102.78km
2014年9 月跑17日 163.17 km
2014年 10 月跑18日 184.06 km
2014年 11 月跑12日 176.52 km
2014年12月跑13日 145km
2015年1月跑16日 204.42km
2015年2月跑13日 137.82km + 登山 33.2km + 單車18.6km
2015年3月跑 8 日 154.36km + TRX x3hour
2015年4月跑 11日 146.69km + TRX 6 hr + 行山 26km, 單車 50km
2015年5月跑 9 日 95km + TRX 12 hr + 行山 12km

chuen3182 · 發表於 2015-6-1 17:54:13

2015年
1月跑 272 km       太空機 1 hr
2月跑 114 km       因為感冒關係-跑少咗好多
3月跑 187 km
4月跑 192 km
5月跑 126 km       行樓梯 120 層上&落  (出外旅行停咗1星期)  創出跑步新低點

shogikin · 發表於 2015-6-1 18:59:10

2015.5 跑11日117公里

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你今日跑咗未？…

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