隨心跑步的回憶

ChARsoN

原帖由 囧山比 於 2009-6-11 00:44 發表

                               
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車仔，唱完通宵k都利害，勁呀！

我都試過唱完通宵k 後下晝去跑5000米....時間都仲算keep 到

=chairman=

坑口 → 北港路入口 ( start - 9K )
北港路入口 → 北港山路入口 ( 9K - 10K )
北港山路入口 → 梅子林村 ( 10K - 13K )
梅子林村 → 梅子林路入口 ( 13K - 15K )
梅子林路入口 → 大埔元州仔公園 ( 15K - 23.5K )

=chairman=

坑口 → 北港路入口 ( start - 9K )
〈 1'00"00 〉
北港路入口 → 北港山路入口 ( 9K - 10K )
〈 0'10"00 〉
北港山路入口 → 梅子林村 ( 10K - 13K )
〈 0'45"00 〉
梅子林村 → 梅子林路入口 ( 13K - 15K )
〈 0'15"00 〉
梅子林路入口 → 大埔元州仔公園 ( 15K - 23.5K )
〈 1'00"00 〉

預計完成時間：〈 3'10"00 〉

runner_256

車亞文ching,
唔該晒~
非常長盡既資料~

=chairman=

原帖由 runner_256 於 2009-6-15 22:36 發表

                               
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車亞文ching,
唔該晒~
非常長盡既資料~

聽朝見！
記得帶錢或者八達通 ~~

ChARsoN

原帖由 =chairman= 於 2009-6-15 22:23 發表

                               
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坑口 → 北港路入口 ( start - 9K ) 〈 1'00"00 〉北港路入口 → 北港山路入口 ( 9K - 10K )〈 0'10"00 〉北港山路入口 → 梅子林村 ( 10K - 13K )〈 0'45"00 〉梅子林村 → 梅子林路入口 ( 13K - 15K ) ...

我連續跑3 個鐘之後真係唔知會點...
p.s. 幾時跑呀?

=chairman=

原帖由 ChARsoN 於 2009-6-15 23:17 發表

                               
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我連續跑3 個鐘之後真係唔知會點...
p.s. 幾時跑呀?

聽朝 ~~ 如果唔落雨的話

ChARsoN

原帖由 =chairman= 於 2009-6-15 23:21 發表

                               
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聽朝 ~~ 如果唔落雨的話

聽晚我又要出trip...返上海...
都係打消呢個念頭罷了.....

=chairman=

你幾時會返呀 ~ 你在上海係咪可以繼續上長跑網呀 ~~

ChARsoN

原帖由 =chairman= 於 2009-6-15 23:46 發表

                               
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你幾時會返呀 ~ 你在上海係咪可以繼續上長跑網呀 ~~

當然可以
之前d 簡體字post 都係係果邊上網時出的
不過 返來日子未定
啱啱先收到科大e 貓叫我19 日去面試....
聽朝打去睇下有冇得改日子.....

當時心中"頂"了一下....

=chairman=

charson 點解會臨時冇得去上海既?

=chairman=

今早跑長課因天雨關係延期，遲幾日好天再試！

ChARsoN

原帖由 =chairman= 於 2009-6-16 22:50 發表

                               
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charson 點解會臨時冇得去上海既?

interview 累事囉....
算數...專心應付咗佢先....
以及加入你地個約跑得唔得?

=chairman=

晚上澳景路上斜訓練，條斜路約1.5K ~

第一次衝：8'52 (平紀錄)
第二次衝：9'04

今次平均較上次快，但真係跑到我死死下 ~~
第一次衝，火仔搭左我大部分時間既順風車，到剩番二三百米咁上下到竟然唔俾錢就走人！下次一定收番你錢嘿嘿 ~~
第二次衝，衝前身體已經積聚左大量乳酸，跑唔快，唯有看住火仔拋離晒我地 ~~ 到最後幾百米，我同 batbat 加快少少，諗住唔聲唔聲睇下過唔過到火仔，不過最後俾佢發現左，追唔到 ~~

=chairman=

原帖由 ChARsoN 於 2009-6-16 23:43 發表

                               
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interview 累事囉...." />" />" />" />
算數...專心應付左佢先....
以及加入你地個約跑得唔得?

我今日 in 左 city 既 app. phy 呀 ~~~

另外你係指邊一個約跑呀 ~~ 歡迎歡迎

ChARsoN

原帖由 =chairman= 於 2009-6-18 00:21 發表

                               
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我今日 in 左 city 既 app. phy 呀 ~~~另外你係指邊一個約跑呀 ~~ 歡迎歡迎

我星期5 去in UST 個ELEC/EEIC....
等我做d 功課先....
p.s. 你地係咪用英文面試?
我先前in HKU 時係
約跑就係跑廿幾k 果個...

[ 本帖最後由 ChARsoN 於 2009-6-18 00:28 編輯 ]

=chairman=

原帖由 ChARsoN 於 2009-6-18 00:27 發表

                               
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我星期5 去in UST 個ELEC/EEIC....
等我做d 功課先...." />" />
p.s. 你地係咪用英文面試?
我先前in HKU 時係
約跑就係跑廿幾k 果個...

應該全是用英文的 ~

約跑沒問題，不過呢排約唔到岩時間，應該要遲一輪先會成團起行 ~~ 不過要早上起步 wo，你在屯門可能要好早好早起身 ~~

ee_tpk

原帖由 ChARsoN 於 2009-6-18 00:27 發表

                               
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我星期5 去in UST 個ELEC/EEIC....
等我做d 功課先...." />" />
p.s. 你地係咪用英文面試?
我先前in HKU 時係
約跑就係跑廿幾k 果個...

搵我咩事 ar???!!!
relax d 啦... 大家都係去到傾下計俾你了解下讀 d 咩~

有咩問題可以問我.. 因為我都係響果度大...

ChARsoN

原帖由 ee_tpk 於 2009-6-18 00:38 發表

                               
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搵我咩事 ar???!!! relax d 啦... 大家都係去到傾下計俾你了解下讀 d 咩~有咩問題可以問我.. 因為我都係響果度大...

oh thanks~
咁應該著咩衫去好?
上次去HKU 就話可著便裝~

=chairman=

我兩次 in 都係著 polo + 外套 + 牛仔褲 ~~