獨跑樂

running-sue

原帖由 燉奶佬 於 2010-1-6 10:38 發表

                               
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5/1
20:30
麗瑤-青公
LR 35K
2:54'54" 143/156
原不想跑青公，太多上落斜，對有膝患的人始終唔係太好，但夜了收工，遲兩日又轉涼，都係早走早著，跑青公都有一個好處，就係唔駛遇到"單車"，是晚跑的人很少，可能 ...

燉奶佬

[quote]原帖由 oscar 於 2010-1-6 10:42 發表

                               
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你痴線架！又執
星期日跑美記，梗係呢兩日跑啦，唔通星期六先玩長課咩

[ 本帖最後由 燉奶佬 於 2010-1-6 11:13 編輯 ]

燉奶佬

原帖由 oscar 於 2010-1-6 10:49 發表

                               
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頂！等我諗下遲幾日要唔要執返個全馬先......

遲幾日，你搵7兄好啦，唔好攪我 ，我下次長課會16/17號跑

燉奶佬

super sue 同我地唔同級數架啦嗎。

燉奶佬

原帖由 oscar 於 2010-1-6 11:15 發表

                               
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咁希望你星期日唔好爆大鑊就好啦！

o甘嚴重？死啦，點算呀

running-sue

原帖由 711MF 於 2010-1-6 11:03 發表

                               
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你都係啦...行行地都幾十K啦....

我d速度點同喎

running-sue

原帖由 oscar 於 2010-1-6 11:08 發表

                               
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米係囉！跑完青公來回，跟住過三日走去跑10k比賽，仲要裸獎，點頂呀﹖
我自問真係未必做到！

你睇我d時就知我唔掂啦

燉奶佬

原帖由 oscar 於 2010-1-6 11:14 發表

                               
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你放心！我無人陪都會去死埋佢的！

16/17 有無興趣執番轉40k呀？

燉奶佬

原帖由 711MF 於 2010-1-6 11:26 發表

                               
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你D速度剎緊上呢啦...如果20K以上.我跟你跑就差不多...

7兄想搭順風車？你又過份左d。

running-sue

原帖由 711MF 於 2010-1-6 11:26 發表

                               
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你D速度剎緊上呢啦...如果20K以上.我跟你跑就差不多...

燉奶佬

原帖由 711MF 於 2010-1-6 11:38 發表

                               
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你定實出聲..我可能跟半停半又跟過..

奧兄上次夠話最多跑25k，點知唔單止食晒35k，仲爬埋頭，你地班全部係估惑仔。姓昆既

燉奶佬

佢講既係事實既一半，奧兄厚道，臨尾入到運動場，佢過左我