TKO備戰2011渣打全馬之長課操練19/2 星期六加炭日(史sir將繼續分享心得)及渣馬齊齊GO

阿聰

原帖由 馬拉 於 2011-2-18 08:18 發表

                               
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早上接細佬來電,老父已於清晨5:30閒安祥離開人間,我要盡快回去辦事,多謝大家關心！

take care,  R.I.P.

ericlam

我跑10k 620am 起步，所以也應是這班車啊（我在杭口）。。希望碰到大家。。。

jogging_cat

原帖由 馬拉 於 18-2-2011 08:18 發表

                               
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早上接細佬來電,老父已於清晨5:30閒安祥離開人間,我要盡快回去辦事,多謝大家關心！

馬拉師兄，希望你們一家都不要太難過啦，保重呀。

iceberg99

原帖由 馬拉 於 2011-2-18 08:18 發表

                               
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早上接細佬來電,老父已於清晨5:30閒安祥離開人間,我要盡快回去辦事,多謝大家關心！

Opss.... Sorry to hear the bad news.
Pls take care yourself and your family

wty16

原帖由 iceberg99 於 2011-2-18 01:27 PM 發表

                               
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Opss.... Sorry to hear the bad news.
Pls take care yourself and your family

節哀~

[ 本帖最後由 wty16 於 2011-2-18 22:57 編輯 ]

昌

集合時間：8:30am
集合地點: TKO運動場副場                 
路線 : HEA JOG  + 拉根                                                        
路程：nil
預計完成時間 1:00時
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1. Stephen
2. 烏拉
3. 昌

快活人

集合時間：8:30am
集合地點: TKO運動場副場                 
路線 : HEA JOG  + 拉根                                                        
路程：nil
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1. Stephen
2. 烏拉
3. 昌
4. WOOD

mode

原帖由 馬拉 於 2011-2-18 08:18 發表

                               
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早上接細佬來電,老父已於清晨5:30閒安祥離開人間,我要盡快回去辦事,多謝大家關心！

Take Care!! R.I.P.

約四星期前，家父也突然離世，那時對我的打擊很大，很多事也沒有心情去做，跑步也停了成個星期，後來慢慢恢復過來，不過星期日的渣馬湊巧撞正父親的最後一程，我考慮過放棄今年的渣馬，後來反覆思量及和家人及好友分享下，我決定會照繼續跑全馬，即星期日早上跑，下午趕去守夜，相信家父也不想他的離開而使我們什麼也不做，所以星期日我會為先父而跑！

junjun

馬拉..節哀~~

philipccwong

19 / 2/ 2011 ( 六 )
集合時間：8:30am
集合地點: TKO運動場副場                 
路線 : HEA JOG  + 拉根                                                        
路程：nil
預計完成時間 1:00時
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1. Stephen
2. 烏拉
3. 昌
4. WOOD
5. Philip
6.

明跟人生跑

20 / 2/ 2011 ( 日 )
全馬挑戰組 - 起步6:20
約大家於早上4:20分  將軍澳MTR 往北角方向月台車頭等
1. WOOD
2. 哈利
3. Chris
4. Philip
5. 牛牛
6. 大雄
7. 呀茂 (會預番時間係油塘站 join 埋大家)
8. maylam
9. rockiec (會預番時間係調景嶺站 join 埋大家)
10.明

明跟人生跑

馬拉兄保重.將軍澳跑友致哀渣馬我當你有同我們一齊跑.

坑口公牛

馬拉兄, mode兄節哀.

joew

20 / 2/ 2011 ( 日 )
全馬挑戰組 - 起步6:20
約大家於早上4:20分  將軍澳MTR 往北角方向月台車頭等
1. WOOD
2. 哈利
3. Chris
4. Philip
5. 牛牛
6. 大雄
7. 呀茂 (會預番時間係油塘站 join 埋大家)
8. maylam
9. rockiec (會預番時間係調景嶺站 join 埋大家)
10.明
11. joew

-R-

19 / 2/ 2011 ( 六 )
集合時間：8:30am
集合地點: TKO運動場副場                 
路線 : HEA JOG  + 拉根                                                        
路程：nil
預計完成時間 1:00時
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1. Stephen
2. 烏拉
3. 昌
4. WOOD
5. Philip
6. -R-


20 / 2/ 2011 ( 日 )
全馬挑戰組 - 起步6:20
約大家於早上4:20分  將軍澳MTR 往北角方向月台車頭等
1. WOOD
2. 哈利
3. Chris
4. Philip
5. 牛牛
6. 大雄
7. 呀茂 (會預番時間係油塘站 join 埋大家)
8. maylam
9. rockiec (會預番時間係調景嶺站 join 埋大家)
10. 明
11. joew
12. -R-

[ 本帖最後由 -R- 於 2011-2-18 22:29 編輯 ]

阿聰

原帖由 mode 於 2011-2-18 15:49 發表

                               
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Take Care!! R.I.P.

約四星期前，家父也突然離世，那時對我的打擊很大，很多事也沒有心情去做，跑步也停了成個星期，後來慢慢恢復過來，不過星期日的渣馬湊巧撞正父親的最後一程，我考慮過放棄今年的渣馬，後來 ...

努力吧!! 相信你家父在天之靈，也希望你堅強，也希望你人生多采快樂。

-R-

馬拉兄保重, 節哀.
明年渣馬再黎過.

iceberg99

原帖由 mode 於 2011-2-18 15:49 發表

                               
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Take Care!! R.I.P.

約四星期前，家父也突然離世，那時對我的打擊很大，很多事也沒有心情去做，跑步也停了成個星期，後來慢慢恢復過來，不過星期日的渣馬湊巧撞正父親的最後一程，我考慮過放棄今年的渣馬，後來 ...

mode ching 節哀. 保重. x2
願主醫治你o既傷痛

大雄2009

馬拉, mode 節哀, 請你們和家人好好保重!

大雄2009

有冇人有gel多, 我想要三包!